-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz userxy #47279 üzenetére
tárogatás 5*5 nagyon okos gondolat. én biztos nem csinálnék tárogatást akkora súllyal amibe 5 megy. Meg persze a 30-as ismétlésszámnak se látom értelmét (azt se csinálnék soha) Elején semmi súly aztán meg már koncentrálni nem tudsz. Kb úgy nézhet ki, hogy az első 20-at kidobálod legyél túl rajta, amikor meg már éreznéd akkor meg baxhatod... De lehet ezért nem vagyok izmos, mert nem csinálok ilyet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!