-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz FollowTheORI #91043 üzenetére
Ezért kell a periodizáció meg a kikönnyítés.
(#91044) Ijk
Szerintem sem a tömeg a lényeg, inkább a tükör. Egy 160-170 centis ember tök jól nézhet ki 60-65 kilósan. Nem úgy, mint egy IFBB bajnok, de kifejezetten jól. Nézd meg a következő képet:Ő is egy könnyű, pici street workoutos. Tök mindegy, hogy hogyan edz, nem erre akarom fektetni a hangsúlyt most, hanem a kinézetre. Egy naturál, hobbi céllal edző ember simán elérhet ilyen tömeget, arányokat és szerintem esztétikusnak mondható.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91043 üzenetére
Én amíg bírom tuti tartom ezt a heti fix 5, néha 6 felosztást. Szerintem ez nem olyan terhelés amitől megállnék fejlődésben, aztán majd meglátjuk.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest