-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #99976 üzenetére
Nálunk pörög a keret, gyakran várni kell mindkettőre
Mondjuk sokkal egyszerűbb lenne ha lenne külön valahol egy sima keret nélküli platform, ahol lehet felhúznibarátnődnek meg mondd meg, hogy felejtse el a Smolovot, ha fontos a térde
Azt kox nélkül nem lehet rendesen végigcsinálniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Cassidey #99976 üzenetére
ja nagyjából most ez a két szélsőség. A kizárólag alapgyakikra koncentráló erőemelő stílus meg a tisztán testépítő megközelítés (Ben Pakulski) És persze mindkettő arra vonatkozóan hogyan nézzünk ki jól nem kizárólag erőre, mert akkor tiszta sor lenne.
mindegy most magam részéről megmaradok az alapgyakiknál valamilyen módon periodizálva és progresszálva, utána meg ahogy marad idő kézisúlyzóval, vagy kábellel izomérzetre koncentrálva magasabb ismétléssel bedurranásra hajtva. Aztán lehet ezért nem leszek izmos soha mint ahogy szálkás sem a 300 gramm csirkemell miatt.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
syl5
őstag
válasz Cassidey #99976 üzenetére
Addig jo mig nem kell varni, nem.
Tolem is megkerdeztek multkor, hogy mit sportolok, mert soha nem karozok, de nagyon sokat felhuzok, meg guggolok es biztos csak kiegeszito a terem.
Amugy nalunk egyre tobb ember csinalja az alapgyakszikat, mondjuk jellemzoen kulfoldiek.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- EA Sports WRC '23
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- További aktív témák...