-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mocsanisi
senior tag
Szóval akkor ömlesztve mert már nemtudom ki meg mit írt.
Az oakley-s feszítős, csajozós mittudom én milyen postra:
Oakley-m van, szar a szemem, vettem egy normális szemüveget vezetéshez, meg úgy amúgy hogy ne baszkurálja a nap, mert érzékeny alapból, főleg a kontaktlencsével a fényre meg a kiszáradásra. Ez hogy majd a strandon feszítgetni fogok meg stb., rohadtul nem erről van szó, tipikus beskatulyázzuk a 19-20 éveseket mert mindegyik hülyegyerek. Mostani melóm miatt is eléggé sok csajjal találkozok, beszélgetek, és így is bőven akadnak csajocskák, nem ez motivál.Senkit se akarok meggyőzni róla hogy az van a cuccba aminek benne kell hogy legyen. Ha valaki benne van a témában és gondolkodik, rájön miért 12,5 az a 12,5. Itt megjegyezném hogy ne küldjetek privit, nem tudok meg nem is akarok/fogok senkinek szerezni, nem vagyok díler.
Ez a 80-90 kiló alatt ne kokszoljunk szerintem megint egy rohadt nagy hülyeség. Ki is fejteném. Itt vagyok én, pár képet láthattatok de a post végére bedobok egyet, ekto-mezomorf, de inkább ekto. A büdös életbe nem leszek 80 kiló, vagyis de, be tudnék addig talán tömegelni, viszont olyan mennyiségű kaja kell amitől elkezdek eléggé zsírosodni, hasam is elkezd nőni. Aztán extrém mennyiségű kaja abbahagy, normális mennyiséget eszek, és ugyan oda visszafogyok ahol voltam. Tiszta jó... 170 centi vagyok, megnézem hogy aki 170 centi és 80-85 kiló tisztán, olyan testzsírra befogyva mint én, mennyi lenne.... Ja hogy nincs is rajta annyival több izom, mert a nagy része plussz zsír meg víz. Ismétlem nem akarok senkit se meggyőzni, csak leírom a véleményem. Nekem ehhez a tömeghez eres a hasam, eres a mellem felső része, durranva keresztszálkás a tricepszem....
Nem véletlenül nem tesztót akarok használni, azzal bőven ráérek még. Lehet ezzel is. De én ezt szeretném, ki akarom próbálni. Nem drogozom meg iszok mint a kortársaim, viszont nagyon jól tudom hogy ez így nem indok arra hogy mással beromboljam a szervezetem... Viszont az én döntésem. Akik meg úgy írtak hogy azt se tudják mióta eddzem, hogy nézek ki, azok meg olvassanak vissza.
És akkor mégegyszer beteszem a képet, bár nemtudom minek... [link]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz mocsanisi #19466 üzenetére
És megint csak nem mentegetőzésből, vagy magam fényezésére DE, úgy hogy lassan 20 leszek, főiskolára járok amit magamnak fizetek, itthon lakok de adok haza pénzt, és heti 50 órát dolgozom azért hogy legyen pénz a sulira, illetve itthonra is tudjak adni.... Van egy olyan érzésem hogy ez nem a hülyegyerek felfogás...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Jah visszavettem a használt súlyokból, igaz nekem a 2 kezes jött be. Kontrolláltan lefele, úgy hogy közben a könyököm kicsit hátrafeszítem, feljebb engedem a rudat a mellem tetejére, és robanékonyan nyomom ki passzírozva a mellem. Tárogatásnál meg emeltem a súlyon. Most kicsit tényleg megindult így a fejlődése. 1 kezes nyomásnál nekem valamiért rohadtul bedolgozik a tricepsz-váll. Ki érti ezt....
Shadowbull: Csajok hajszolására bőven elég a mostani fizikumom is, de nem is ezen múlik.... Neked nem volt olyan, hogy valamibe jobb akartál lenni, és többet beáldoztál volna érte mint más? Valaki egy szifon5-ért túlórázik rohadt sokat, és inkább nem alszik csak hogy megszerezze. mindenkinek más a célja.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Fent vagyok azon a fórumon, edzésnaplóm is van ott kettő Csak nem ugyan az a nicknév. Topic indítóját meg személyesen is ismerem.
Aydan: Téged se szeretnélek meggyőzni. De inkább hagyjuk hogy milyen emberek kerülnek kórházba. Ismerősöm ismerőse is tolta fél évig a szemes szar danabolt (ki tudja mi volt benne). Be is kerül besárgulva. De valaki cigizik és tüdőrákkal kerül be, valaki motorozik és elesik, valaki pedig drog miatt. Valaki küzdősportedzésen kap akkorát hogy törik valamilye, vagy én olyanról is hallottam hogy dobhártyája szakadt be, illetve retina szakadt le. Ezekkel mindenki kockázatokat vállal, msot hogy melyik mennyire veszélyes, és megéri-e.... Döntsön mindenki maga.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz #11527168 #19479 üzenetére
Én se akarok kötözködni, vagy Ijk érdemeit leszólni. DE! majdnem 20 centivel magasabb tőlem, és ha jól rémlik olyan 24-25 kilóval lehet több.
Szerintetek nekik mennyi a tömegük, és hány centik?
[link] [link] [link]Szerk.: voltam bent haveromnál kórházban, mert szteroidok miatt bekerült. azt hagyjuk hogy miket és mennyit nyomott belőle...
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz #11527168 #19485 üzenetére
Vagy 75 És akkor kanyarodjunk vissza hogy miért is kell 80-85-nek lenni egy kúrához, mert akkor ugye felülről közelítjük meg a dolgot lefele, viszont egy ekto meg tudja a dolgot alulról felfele közelíteni, vagyis lájtos tömegeléssel, és nem pedig durva diétával. Nyílván ez tisztán nem igaz.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Kicsit keveritek itt a dolgokat. Olyan hogy mellékhatás szerintem nem nagyon van. Vannak hatások. Valami kedvez neked, valami nem. Én amúgy elgondolkodnék azon, hogy a háziorvosok nagy része egy kis megfázásra is egyből antibiotikummal tömi a betegét, akkor mi is a károsabb. Annak is ugyan úgy megvannak a "mellékhatásai".
Drogba meg wood-al értek egyet. Attól hogy valaki évente 2x elszív egy vicces cigit, még nem lesz drogos, és főképp nem fogja kipróbálni a keménydrogokat. Legalábbis ettől nem. Ha valaki 1 hónapba 1x iszik nem alkoholista. Mondjuk a társadalom megítélése szerint az se az aki minden egyes este legurít 1-2-3doboz sört. Az hogy a haverom meg kórházba került, hát minden volt csak elővigyázatos nem. Volt ott minden metil-en keresztül, a trenbin és a peptideken át, az inzulinig...."Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz Dexar007 #19550 üzenetére
Mert te ki a faszom vagy hülyegyerek? Te inkább ne egy etióp véleményét hallgasd meg, hanem hallgass el. Jobban jár szerintem mindenki.
Aydan: Félreértelmezed. Nem folytatok hittérítést, sőt önigazolást se keresek. Én én se pártolom hogy 18-20 évesek szerhez nyúljanak, mert általában nincs meg a megfelelő edzésmúlt, és/vagy tudás. Kivételek vannak.
Szerk.: Szerintem nem lógok ki a sorból. Jojo is megosztotta hogy gondolkodik rajta, Radnix is közölte, illetve a csigáról is tudjuk hogy nem tiszta, meg persze ott van God is. Ez most csak így felkapták, vagy kiragadták, vagy nemtudom
Szerk 2.: Amúgy meg ha összejön tényleg az a forma amit szeretnék, akkor szeretnék egy ilyen fasza fitness modelles fotósorozatot. Mert miért ne...
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
-
mocsanisi
senior tag
Hát én fehérjébe csak a scitec Kipróbáltam mindenfélét, emészthetőségbe meg oldódásba is csak szarabbak voltak. Najó, a myprotkó jobban oldódott. DE. A scitec-esek a legfinomabbak, akárki akármit mond. Én meg szeretek finomat enni-inni, szóval következőnek tuti megint fehércsokis scitec-et veszek.
Eddig mondjuk ezeket próbáltam:
F2 Full Force mixed - Szar íz, szar oldódás
Power Track Power Protein - Szar íz, kicsivel jobb oldódás
Cytogen fehérje (már nincs) - Jó íz, jó oldódás
Scitec - Nagyon jó íz, jó oldódás
Myprotein ízesítetlen - Iható az ízesítetlen, persze ízélmény nincs, nagyon jó oldódás
Syngex fehérje - Nagyon jó oldódás, átlagos íz"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Tricepszre nagysúlyos nyomógyakorlatok mint pl.:
Tolódzkodás (akár plussz súllyal)
Szűknyomás
Fordított fogású fekvenyomásAz ilyen kötelezés, meg lórugás bemelegítésnek, illetve izolációra jó. De hogy nagy tricepszetek nem ettől lesz az tuti
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz spammer #20391 üzenetére
Szimpla megfigyelés. Amíg kötélen csináltam 3 különböző gyakorlatot, akkor lemaradt a tricepszem a többi izomhoz képest. Ahogy váltottam többek tanácsára kötél - nagysúlyos gyakorlatból 1-2 - lórugás, azóta majdhogynem túlfejlődött a többi izomhoz képest. Megmagyarázni meg nem tudom, de egy egyenes rudas szabadsúlyos álló bicepsz teljesen máshogy gyilkolja szét a karom mint egy köteles egyenes rudas.... A sima egyenes rudasnál máshogy érzem, de ezt így nem tudom megmagyarázni
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Mai kép még mindig nem megy semmi se.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz Coccolino_O #20568 üzenetére
mert te vagy az okos?
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz littlelion21 #20683 üzenetére
Ugyan így.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
[link] Ma voltam megnézni, elvileg a héten persu még eljön velem mégegyszer, és ha minden ok akkor hozom
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz Coccolino_O #21154 üzenetére
menj fel [IDE] és minden stílusban vannak 1 órás mixek. Leszedsz minden edzéshez egyet. Én így szoktam.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Minőség odaver, de mostani állapot kép
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Újra itt, van egy olyan érzésem hogy nem érdemes visszaolvasni
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz kolosanyi #30810 üzenetére
Én maradnék az Old School vonal mellett.... Éhes vagy eszel, csak nézd meg mit és mennyit. Nyílván diétában vagy tömegelésben más a helyzet, de alapesetben, vagy egy simán hobbiból lejárónak én ezt javasolnám. Semmiképpen böjtölés, 90napos diéta, 6után nem evés, stb.stb.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Utolso 100 hozzaszolasra:
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Dehogynem. Múltkor is átnéztem piroslámpánál egy Octaviába, és 2 akkora kidobó ült bent hogy már a fejükről látszott hogy mekkorák. Egyik ki akart pattanni a pirosnál, de amíg kicsomagolta magát (pedig az octavia nem kicsi kocsi) már rég zöld volt. Gondolom Corvintetős kidobó volt mert ott volt az egész.
Más: Jah én sose voltam igazán nagy, de betöltve meg 10kg-val nehezebben sokkal jobban éreztem magam. Azóta meg csak az jár az agyamba hogy legalább arra a szintre visszahízni utána meg fel fel fel... ektomorf....
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz Coccolino_O #31290 üzenetére
Láttam én is. Norbinál azért jobban néz ki...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Fehérje:
(Cytogen Whey) ugye már nem kapható... csoki: Legfinomabb fehérje amit eddig ittam
Scitec fehércsoki meg valami gyümölcs: Nekem bejött
Ízesítetlen myprotkó: Jó mert edzés után nem kívánom az édeset, nekem nincs vele semmi bajom sőt...
VPX syngex csoki: Kicsit mogyorós íz, nekem nem jött be
F2 full force mixed epres: Szója miatt nemjó, de meg lehet inni
Power Track Power Protein csoki: Ihatatlanul szar
ON valami vanilliás: Finom volt"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Tök jó minőségű kép: [link]
Nembaj legalább megjelent valami mellkezdemény... Ha így folytatom 40 éves koromra csak lesz normális csöcsöm..."Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Mert nincs. 38 körül van most, így összecsoffadva Nem is volt 40-es soha, 39,5 volt a rekord, mindig azt írtam mikor kérdezték hogy mekkora hogy 40 alatt
Jojo látom eltűnt a topicból, ő tudna hitelesíteni engem mert találkoztunk párszor, meg volt közös edzésünk.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
[link] Tuti volt már de nekem mindig megadja a hangulatot az edzéshez
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Konzol Screenshot
- Vicces képek
- Asztalos klub
- PC-re tart a God of War Ragnarök?
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Google Chromecast topic
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- PlayStation 5
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest