-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
k!nG
aktív tag
Szevasztok, a kerdes az lenne, hogy kifogyoban van a Nitro Pure Whey Gold es helyette esetleg egy Nitro Gold Pro Enzy Fusion milyen valtas lenne?
Oszinten, azert probaltam ki a Biotechet, mert brutal olcso volt, de valahogy ez a Pure nem jott be. Habosodik, az allaga hig, porizu. Igazabol a Sciteces WPP 100% alternativajat keresem, mert nekem brutaldraga, viszont a fehercsoki-eper valami isteni iz belole. Probaltam ezt a Trec Nutritiont is egy tasak erejeig, de az megszarabb volt, asszem Whey Pump X-treme csuszott le meg anno. Szoval van velemenyetek a Nitro Gold Pro Enzy Fusionrol?[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
-
k!nG
aktív tag
válasz Stirbi #60518 üzenetére
Nem volt igazan elit versenyzo, en csak a Mr. California megnyereserol tudok. Inkabb az uzleti eletben lett sikeres nagyon es ugye a videozas miatt, meg ahogy kitalal mindenrol ami a testepites. Eleg szimpatikus, nem az a tipikus bekepzelt agyatlan f*sz, hanem tenyleg kepben van sokmindennel.
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Assdak #60533 üzenetére
Vagy csak szimplan relativ, hogy kinek mi jon be. Azert nem kell mindent ennyire komolyan venni. A sportteljesitmenyet o sem vonta ketsegbe Rich-nek es szerintem nem a formajara ertve mondta, hogy szarul nez ki hanem inkabb arra gondolt, hogy olyan voros, mint a pulyka.
Jo en ezt a kutyas videot pont nem lattam. Ez mondjuk tenyleg abnormalis.[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Assdak #60540 üzenetére
Ez normalis ha ilyen magas valakinek a tesztoszteron szintje.
De sokmindenre jo a dinnye, pl. laberosites.[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Zola007 #60577 üzenetére
Azert egy edzes osszetettebb a crossfitben annal, minthogy ugrabugalsz. Altalaban all x nehany gyakorlatbol (ezekben van rendszeresen kardio is, hiszen alapvetoen ez erre epit) es ezeket ismetled sokszor idore, kb. 4-5 koron keresztul. Ezt hivjak WOD-nak (workout of the day), es ezekbol tobb is lehet egy edzesen belul. En nem allitom azt, hogy ez a leghatasosabb edzesmodszer, de nekem anno nagyon megdobta az allokepessegemet es csomot fogytam vele. (most meg tomegelhetek)
Ez a sport kicsit olyan, mint azok a survivor versenyek.
Mondjuk ha egy komolyabb versenyt neztek meg ez elegge megterhelo, nem olyan kispicsas mint a videokon, ahol szinte meg sem izzadnak. Arrol mondjuk, hogy a gyakorlatok pontosan mire jok azt maig nem tudom ense. Van egy marketing szoveg mindegyikre, de ezt meg azt az izomcsoportra eddz, de ez marhasag.
Amire amugy gondoltok az a Clean, amit 1:18-nal csinalt a hapi.Es ezek a videoban rendre szabalytalanul vegrehajtott gyakorlatok. Ekkora barmot meg eletemben nem lattam aki jump boxnak instabil tarcsakat hasznal.
En tiszteletben tartom mindegyik sportot, nem fikazom egyiket sem. Regen crossfiteztem is, mostmar csak gyuras vonalon mozgok.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Zola007 #60583 üzenetére
Direkt irtam, hogy nem vedem es ezekkel maximalisan egyet is ertek amiket most leirtal, eleg szepen osszefoglaltad.
Csak en azokat nem ertem, akik azt mondjak, hogy ez p*na a sulyzos edzesekhez kepest. Ket tok mas dolog, egy lapon nem lehet emliteni a kettot, csak nehany hasonlo elem van a CF-ben.. Ez olyan, mintha osszehasonlitgatnam a focit a kosarral. Kb. csak a labda a kozos bennuk.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz mayday00 #60611 üzenetére
Egyszeruen marhasag. Ket viszonylag nagy izomcsoportrol van szo, amiknek mind tobb gyakorlat kell, hogy bedurranjanak es aki kepes 3 orakat a terembe lenni az szokott csodalkozni, hogy nem fejlodik.
A hat melle en vallazni szoktam, ugy hogy altalaban direkt tobb hat gyakorlatot rakok bele, mert vallra nekem keves is eleg, hogy kesz legyek.https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz #84221696 #60616 üzenetére
Erdekes, nekem a hat kb. 1-2 nappal edzes utan szokott kijonni. Reggel felkelek es uff. Anno en is nyomtam ilyeneket, csak sajna nem tudtam jol elosztani es a mellem jott, mint az allatt a tobbi meg visszamaradt. Ugyhogy most azon vagyok, hogy visszahozzam ezeket.
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz mrgymisi #60760 üzenetére
"Nem regota talaltam ra a prohardver mobilarena it cafe nyujtotta lehetosegekre, de az az eszrevetelem hogy az emberek 90%-a azert kommentel mert imad vitatkozni."
Az nem lehet, hogy te provokalod ki a vitat? Vagy esetleg az, hogy a mindenkinel mindent jobban tudok stilusod, a bekepzelt fejed miatt es amiatt, mert nehany ponton marhasag amit allitasz, azert kezdenek el veled vitaba szallni az emberek. Bizonygatod itt, hogy milyen jo szakember vagy. Jo, akkor Torghelle Sandor szavaival elve, most mit csinalsz hazamesz es kivered magadnak?
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz d3tox1c #60843 üzenetére
A banant nem kellett volna, itt azt suttogjak, hogyha megeszel egyet akkor tonkrebasztad az egesz napi munkad es plusz 2 kilot is felszedsz adagonkent. Ha egy protein is benyomtal akkor nincs mese veged.
Kis sullyal, nagy sullyal nagyon konnyen megserulhetsz az szvsz marhasag. De szerintem ez elegge emberfuggo azt hozzatennem. Ha birod es nincsbaj akkor a nagysulyos edzes foleg tomegnovelesnel nekem jobban bejon.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz God Vazzeg #60854 üzenetére
Zoo123: Es akinek megvolt?
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
Reggelire csuszott fott tojasfeherje, plusz a proteinem, plusz meg edzes utan jo kis jumbo. Szerintem bekerulhetnek a valami ilyen szintu vigjatekba b*szki, mert brutalis amit itt muvelek.
Lampard19: Miert nem Carnivor-t, vagy a Scitec uj marhafeherjejet vetted? Szerintem izre 40x olyan jobbak lehettek volna, mint a Myproteines, de lehet minosegre is.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Shadowbull #61041 üzenetére
Sajnos neki pont tomegnovi kell. Nem ertem az osszefuggest, hogy ehet sutit meg tesztat meg minden szar, de a tomegnoviben sok a szenhidrat? Ooo... Oke. Szerintem ha ilyen kajakat eszik, akkor mar inkabb tomegnovelo mert akkor legalabb valamennyire minosegi szenhidratot visz be, ami nem a nagyi foztje. Es ha melle normalisan kajal akkor nem kell aggodni, mert a tomegnovi es a feherje megteszi a hatasat.
xenom0rph: Es most neked. En is ilyen alkatu ember vagyok es nemreg kezdtem el ujra tomegelni, mert egy sajnalatos gyomorrontas miatt, laza 3 kilot leadtam magamrol egy het alatt. Nos, az elso es legfontosabb, hogy toltsd le a Myfitnesspal nevu alkalmazast mobilra. Ez a cucc kiszamolja a kaloriaszuksegletedet, csak meg kell adni az adataidat neki es azt, hogy hizni vagy fogyni akarsz, ha igen mekkora idokozonkent mennyit es hogy mennyi a vegso celod. Nekem sokat segitett, mert elotte mikor nem tudtam, hogy milyen sok kaloriat kell bevinnem nem is jott fel ram egy deka sem.
Szerintem az alap, hogy vegyel egy Jumbo professionalt. En azert ajanlom ezt, mert a sima Jumbo csak szenhidrat kb. semmi feherje nincs benne, ebben viszont van valamennyi es feherjevel siman kihozza a napi feherjeszuksegletedet a sima protein es a rendes kajalas mellett. Emellet valami Mega Daily One Plust is beiktathatnal, hogy a kello vitaminokat bevidd a szervezetedbe.
Ja es szerintem ettol fuggetlenul neha nyugodtan felrekajalhatsz egy picit, ha tenyleg nehezen hizos tipus vagy. Siman belefer.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Assdak #61051 üzenetére
184 a gyerek es meg a 60 kilot sem rugja meg. Ha azt hiszed, hogy ez csak csirketol es rizstol meg edzes utani feherjetol feljebb fog menni akkor tevedsz. En is 58 kilorol kezdtem es 175 centi voltam es bizony sokat segitett a tomegnovelo. Elotte en is csak a feherjevel mokoltam, meg a teljesen tisztan kajalassal, de eskuszom semmit nem segitett.
Most ne a ferfiak helyzetebe gondolj bele, hanem az ovebe. Szeretne felszedni magara izmot, hatekonyan, hogy latszodjon is valami erre szvsz nincs jobb alternativa kezdesnek egy tomegnovelonel. Nem azt mondom, hogy egy evig igya es fogyasszon el ezzel 20 darab masfel kilos Jumbot hanem azt, hogy nezze meg, hogy egy honap alatt mennyit hoz fel ra.
#61053: Azert en direkt irtam, hogy melle menjen feherje is, hogy meglegyen a bevitele. Mindegy. Ha anyagi problemakba utkozik akkor termeszetesen mas a helyzet.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Shadowbull #61054 üzenetére
Szerintem itt egy tizenevesrol van szo, az pedig nagyon nehezen szed fel barmennyi hajat magara, foleg ha ekto alkat.
Tamoo: Ne is mond..
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Cseri0058 #61064 üzenetére
De ez hogy erted? Ez benne van a nagykonyvben, hogyha normalisan kajalsz havi 1 kilo feljon? Szerintem ez erosen alkati kerdes.
P*csaba mar semmi sem tuti felhagyok minden eddigi tiszta kajaval es tapkieggel inkabb leszek Fekete Laci dietan, jo kis zsiroskenyer hagymaval szalonnaval.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
-
k!nG
aktív tag
válasz Shadowbull #61078 üzenetére
Azt nem irta, hogy naturalban csak azt, hogy tapkieg nem megy. Lehet valami olcso tabi a titok edzes utan amit a patikus irt fel az asztmajukra.
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz N.Ferry #61090 üzenetére
Ez szerintem is akkora marhasag, hogy inkabb nem is irtam ra semmit, de latom te megtetted. Azert lehet fikazni, csak vilagi hulyesegeket ne beszeljunk mar. 3 scoop Jumbo, ami egy adagnak felel meg kb. tartalmaz 46,8 g feherjet. Megnezem, hogy a Nutella mikor tartalmaz ennyit meg a kenyerke.
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
Hat en anno nem ilyen fajta porgetot, hanem hotbloodot hasznaltam es az eloszor tenyleg kva jo volt es jobban ment tole sokkal az edzes, de utana megszokta a szervezetem es kb. semmi hatasa nem volt es akkor abba is hagytam.
Nem tul egeszsegesek az ilyen magas koffeintartalmu dolgok. Max. egyszer-ketszer elmegy, es nekem mindig akkor utott be amikor tenyleg faradt voltam. Ja es igen, ha magasvernyomasos vagy szivproblemas vagy akkor offold ezeket a szarokat.
(#61115) meunier: Ha banant nem ehetsz, akkor termeszetesen almat.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
Szevasztok sracok most olvasom hogy a Turbo dieta a tuti.. Figyeljetek most itt sirok az agyamban es szamolom ossze, hogy mennyivel olcsobban jottem volna ki ha WPP helyett ezt iszom es csirke rizs helyett ehettem volna a mekiben is.
Sajna elhasznaltam az osszes Zewat itthon ugyhogy most budipapirba fujom a nozim. A feherjet az aminokat a kreatint meg ugy mindent kidobtam a pcsaba.
Holnaptol atterek Turbora es mar megrendeltem az Update kosztot is magamnak eletmodvaltas lesz itt. De csak aze me a velvet eztirta.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
Pentek ota nem mostam ki a shakerem. Ma edzesre menet pakolok be es falfeher arccal realizalom a tenyt.
Tettem egy probat beleszagoltam es eletemben nem ereztem ehhez foghatot, kimosni sem tudom... orok tanulolecke, eddig csak max 1 napot allt mosatlanul..
Szerk.: bevallom beleszagoltam ketszer is jo melyen.. valahogy en elviselem a budoset, foleg a sajatomat ez a perverziom
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz kolosanyi #61719 üzenetére
Az kemenyebb.. amugy en is elgondolkoztam rajta eloszor. A fullos Jar finom illata sem tudta csillapitani a szagot, mintha egy csoves egy heten keresztul telefingta volna az uveget. Mondjuk mar akkor sejtettem a bajt mikor a finom vanilias proteinem helyett valami citromsarga lotty volt alul.
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
Minden kotsog koxosnak uzennem! Fiuk hallgassatok mindig a nagyira! Maradjatok naturalok.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz bigmasterg #61768 üzenetére
50 forinter es egy budos shakerert proteinnel belerohadva ugyan itt megvennem!https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Dani82 #61805 üzenetére
Szerintem o fott tojasra gondolt nem rantottara.. Variald, szerintem a tojas este is boven elfer. Vagy edd azt is a zab melle, mint Jeno bacsi.
Mondjuk, ha melle megy turo meg 2 turmix, hacsak nem valami survivor gyomrod van olyanokat fogsz fingani, hogy a szomszed is megerzi.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Speeedfire #61809 üzenetére
Hat en vagy BSN Syntha 6 vagy Carnivor vagy Gaspari Myofusion (elite,advanced) kozul valasztanek. Az MP Iron Whey-t en nem ajanlanam, mert en nem hallottam jokat felole..
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #61833 üzenetére
En Biotechet iszok, mivel nem 14k az ertekhatar.. Most a FullForce termekeken gondolkodok meg. Nekem a Scitec is tul draga.
prot-ko: Te ha igy kioktatsz professzor akkor mi a rakert nem ajanlasz inkabb te neki? Arra van pofad, hogy kioktass, arra viszont nincs, hogy valaszolj a konkret kerdesre.. Lehet jobbat mondani. Az oldalon talalhato feherjek kozul ezek a legismertebbek es ezek a legnepszerubbek ezert volt kepem ezeket ajanlani.
Mind minosegi termekek, ha ekkora az ertekhatar akkor inkabb ilyet vegyen, mint Scitecet. (amiben nemmellesleg ugyanugy van taurin es egyebmasok)
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Speeedfire #61845 üzenetére
Oszinten en mindig olcso feherjet iszok. Szerintem semmi kulonbseg nincs kozottuk, iz, oldodas, stb.. Szerintem finnyasok akadnak ki ilyeneken. Sot eskuszom a Biotech jo kis Nitro Pro Enzy-e az egyik legjobb ar/ertek aranyu vetel volt.. Fel kilo kevesebb, mint 3 rugoert.
FIREBLADE78: Kosz a megerositest! Meg nem tudom tomegnovelot fogok e venni, sztem csak feherjet veszek eloszor, ez a simple whey jo is lesz..
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #61868 üzenetére
Bionak nincs ilyen nevu, hogy whey protein.. Van egy csomo fajta (power protein, nitro gold pro enzy, nitro pure whey, morning protein, iso whey zero, stb.stb.)
En Nitro Pure-t probaltam az mocsok szar volt, semmi iz, szar oldodas, aztan a Gold Pro Enzy-t ami baromi jo volt sztem izre es oldodasra is. (arban mindketto ugyanannyi volt nagyjabol 3e, Pro Enzybol kokusz-vaniliat vettem es nagyon finom volt)
Most en ezzel a Max Gain Plussal es a Hyper Massal szemezgetek a tomegnovelok teren, de lehe egy Full Mass tenyleg jobban megerne. Eddig csak Jumbo Prof ment, de esku miutan abbahagytam jott ram 2 kilo, ugyhogy valszeg maradok a feherjenel.
kukinyo: Loki a sodert, de nem ajanl semmit.. Igazabol ne igyatok feherjet, mert egyik sem tokeletes sracok.
Bar mondjuk el is felejtettem, itt valaki ajanlotta a Turbo dietat! Na tessek itt a titok abban biztos nincs semmi kivetnivaloja.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Gergosz2 #61872 üzenetére
En edesszaju vagyok alapvetoen, szoval nekem pont az ilyen semmilyen izuek nem jonnek be.. Nyilvan a tartalom jobb persze. (eletemben egyszer mentem be egy trec nutri boltba es vettem egy zacsis feherjet, semmi ize nem volt, egy hig fos es aztan tudtam meg, hogy a felsorolt dolgok fele nincs benne es tulajdonkeppen a gyarto osszes termeke egy nagy kaki)
Viszont akinek az ar tenyezo a fontos annak egy Bio vagy egy FullForce tokeletes.. a Scitec egy mas teszta azert az dragabb valamivel..
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
k!nG
aktív tag
válasz Koczó93 #61876 üzenetére
Edzeselottit nem probalok es nem is szeretem.. regen ment HB, eloszor meg jo volt es porogtem utana meg megszokta a szervezetem.. En Whey Pump-Xtremet ittam az borzaszto volt. Emlekszem bementem a boltba es egy full kover faszi volt bent eloszor ki sem neztem volna belole, hogy erti a dolgat..
(#61879) FIREBLADE78
Nekem O a kedvencem.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!