Új hozzászólás Aktív témák
-
Eastman
őstag
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
carl18
addikt
Köszönöm! Igen sajnos a rengeteg utazás miatt nem sok idő van élni. Mindennap 3 órakor kellek, erre még rájön a stressz is amire a mostani idők hoznak. Már lassan fél éve szedek felváltva frontin vagy Stilnoxot alvás rásegitésre. De tényleg lassan úgy érzem ideje váltani, ami tegnap történt velem olyan rosszulét még soha nem volt az életembe. Azért is ilyedtem meg, voltak eddig is fájdalmaim mellkasi fájdalom, fejfájás. 5 fele a buszon éreztem nagyon rosszul vagyok kivert a viz és hányingerem volt, leszáltam és nagyon belassultam alig birtam besétálni a gyárba. Mint ha már nem volna erő a testemben. Szombat-vasárnap 5-5 órát aludtam, hétfőn 2 órát, kedden 4 órát. Köszönöm a válaszokat.
[ Szerkesztve ]
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
Eastman
őstag
válasz carl18 #31856 üzenetére
Elalvás előtt teázhatsz:
komló mézzel, citromfű,
macskagyökér csak kevés és rövid ideig áztatva, óvatosan, mert irgalmatlanul belassít!
Ha van egy kicsi zöld felület a közeledben, vagy virágláda az erélyen, mehet bele, az árnyékos oldalra téve citromfű. Komálni fogod. A levendulatea olyan mintha szappanba harapnék, az nálam nem opció, de az is működik. Éjszakára a fejed alá, a párnahuzatod belsejébe egy mosózsákba mehet citromfű és levendula.
Citromfű nálunk van rogyásig. Ha kibújik küldök neked postán egy teli mosózsákkal 2 in 1. Emlékeztess majd rá egy hónap múlva pls.!
Ha van egy bringád, nyomás citromfüvet keresni a környéken! Jellemzően északi, árnyékos, félárnyékos oldalon, házak, romok tövében találod. Mindent olvass el, nézegesd a képeket róla és felismered majd. Olyan mint a zsenge, világoszöld, fejletlen csalán. A közelébe hajolva érzed majd a citromillatot. Amikor megdörzsölsz egy levelet konkrétan citromra emlékeztet, onnantól nem tudsz vele tévedni. Emiatt szinte a legmagabiztosabban gyűjthető gyógynövény. A csalán gyakrabban a tűző napon fejlődik. Sötétzöld, méregzöld. Azt ne dörzsölgesd!
A fenti megoldások úgy tudnak ellazítani, hogy közben nem nyírnak ki. Ennyi.
Szerk: wikipédia. Cáfolnám a tűző napot, nálunk mindenhol az árnyékban érzi jól magát, van itt vagy húsz kis csoportban, de napon nem is szoktam látni. Nekem az esti nyugiteák közül a komló tea a jolly-joker.
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
carl18
addikt
válasz Eastman #31858 üzenetére
OKé Köszönöm részletes válaszod! Hát úgy is ki akarok menni levegőzni, majd körül nézzek ! ha tudsz küldeni megköszöném, majd valahogy meghálálom. Posta árát meg átutalom online ha úgy megfelel
Szombaton is ezekből főztem egy jó erőset, citromfü,levendulla,orbáncfü,kamilla és galagonya. De sajnos ez se volt elég, pedig jó erősre főztem. Olyan ize volt mint a gyógyszernak. Undoritó, ihatatlan de valahogy lehúztam.
Most úgy látszik majd igy kombinálom őket, más lehetőség nincs.
A citromfü mézzel amúgy nagyon finom.
Macskagyőkér belassit ha erősre főzzöm? Ezt nem tudtam akkor kipróbálom . Mai terv akkor Citromfü,komlo,macskagyőkér, Kamilla. + egy negyed Stilnox.[ Szerkesztve ]
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
Eastman
őstag
válasz carl18 #31859 üzenetére
Szerintem jóval kevesebb is elég belőle.
A kamillát csak nagyon ritkán használom, és csak gyulladások idején, mert nagyon szárít. Kivenném a pakliból. A galagonyát nem nagyon ismerem. A többieket külön-külön próbálnám ki, minden este felírva a használt mennyiséget, és így állítanám be a kívánt / működő adagot. Külön a komló, külön a cf, külön a macskagyökér.
Én kb. ennyi komlóval indulok neki a nehéz éjszakáknak:
Nem főzöm, csak a kosarat forróvízzel átöntöm, forrázom, és kb. egy percre bedobom, áztatom a bögrében.
Tesónak a macskagyökér jobban működik, de ezt írtam neki az üvegre, mert hajlamos túltolni:
Hátul, az őszhajú öreg is besegít a slágereivel, mcsgy-rel ketten sikerre viszik a dolgot.
Ja, a két kanalat azért látod a képen, mert az adagok beállításához, rögzítéséhez méricskélj majd! Egy mokkáskanál, egy percig áztat-ról indulsz, felírod, aztán emeled felfelé, majd vissza, így estéről-estére. Szerintem attól is lehet forgolódni, ha túl erősre főzöd, vagy túl sokféle gazzal bonyolítod. Van egy optimum itt is mint minden másban. Kétfajta teánál többet nem kevernék. Ha meglesz a működő recept, onnantól már könnyűek lesznek az éjszakáid.
Még ami eszembe jutott, azok az unalmas csillagászati témájú YT videók amiket elindítok a háttérben, a fejem mellé rakva, ha nem tudok aludni. A New Pipe lejátszik mindent a háttérben, sötét kijelzővel is.............
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
w.miki
veterán
Jofogason most ingyenes a háztól házig szolgáltatás...
de az én hirdetéseimre nem adja be
de miééért???[ Szerkesztve ]
Olcsó kütyük: http://tiny.cc/fbkutyu
-
customer114
senior tag
-
inf3rno
nagyúr
-
Vakegérke
veterán
válasz customer114 #31866 üzenetére
Apu! Rohad a bácsi karja?
Szép szolidan, szép szolidan, elvégre nem vagyunk otromba állatok... (KFT) Birodalmi Szóvivő és Békenagykövet (:L topic)
-
BiP
nagyúr
válasz customer114 #31866 üzenetére
ööööö
ezt most miért? -
F34R
nagyúr
Sracok, hol lehet olcson online uv-s napszemcsit venni? valami legit oldalra lenne szukseg.. nyilvan tudom hogy kis penzert csak kinait kap az ember, de abbol is ha lehet inkabb a jobbikat.
-
Golden9
addikt
-
customer114
senior tag
válasz philoxenia #31865 üzenetére
Csak most nézem a kép címe alapján, hogy letöltöttem, hogy ez valami hírességféle. Rég voltam kint utójára a barlangból..
-
inf3rno
nagyúr
-
Golden9
addikt
-
#33253120
törölt tag
válasz carl18 #31827 üzenetére
Ez kb stressz...
Írtál régebben is, azzal összerakva ezt szerintem nem lövök mellé nagyon, de a mellkasfájdalmat ettől függetlenülmeg kellene nézetni. De nem fogod, mert egyrészt időpontot most nem kapsz, másrészt szivatnak benneteket odabent ha nem mentek be valami miatt...Vagy melóhelyváltás, vagy miután haza buszoztál egy-két óra olyan folyamatos mozgás pihenés nélkül ami nem olyan mint a munkahelyen. Fuss, csinálj saját testsúlyos edzést, vágj fát, kertészkedj, vakold be a melléket, áss pincét, tökmindegy. Csinálj valamit, ami nem a napi kötelező, és közben nem a melóra, vagy a bejárás okozta bajokra gondolsz...
De az is segítség lehet, ha a szolgálati buszon nem kezdel el aludni, vagy főleg nem kezdel el beszélgetni. Úgy is a meló kerül szóba. Azaz nem 12 órát foglalkozol a munkahellyel, hanem az oda-vissza utat is. Csinálj közben mást. Olvass könyvet, tanulj nyelvet, nézzél filmet, vagy bármit ami nem kötődik a melódhoz.... -
#33253120
törölt tag
válasz philoxenia #31849 üzenetére
Az Он-Онa-Онo miatt nemcsak Anna, de Asztal sem lehetett volna...
-
Eastman
őstag
válasz #33253120 #31882 üzenetére
A darts is jó lehet.
Ha közben stresszelsz, vagy bármi máson jár az eszed, akkor nem oda dobsz majd ahová céloztál, és nem találod el a szükséges szektorokat.
Nem annyira drága "sport", jól el lehet benne mélyedni, és teljesen kikapcsol. Remek otthoni stresszoldó.
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
Inhouse
őstag
válasz carl18 #31827 üzenetére
Nekem az az érzésem, hogy rajtad a teafű nem segít. Ez a munkahely megöl, csak nem rögtön, hanem szép lassan. Gyakorlatilag önkéntes rabszolga vagy, téged nem kell etetni, nem kell ruházni, nem kell alvóhelyet biztosítani, megoldod magad abból a kis pénzből, amit oda mernek adni a robot munkáért. Aztán, ha elhullottál, akkor beáll a helyedre egy másik sorstársad...
Van az a mondás, ami jó lenne, ha elérhető lenne... Nem azért élsz, hogy dolgozz, hanem azért dolgozol, hogy élj!Üdv Inhouse
-
Hosssszu
őstag
válasz Inhouse #31887 üzenetére
Nekem is volt ilyen munkahelyem. 170-180-as vérnyomással megúsztam a következményeket. Alapvetően jó munkahely volt az elején, csak utána megvariálták a fizetést (lejjebb vitték), több munkát vártak el, szarabb körülmények lettek, stb. Fél évig hagytam ezt az állapotot, utána leléptem. Azóta már a harmadik munkahelyen vagyok, de ez már jónak tűnik (3 éve vagyok ennél a cégnél).
Váltani kell, nincs mese. -
Eastman
őstag
válasz Inhouse #31887 üzenetére
Zseniális diagnózis.
Ő pl. a szenvedélyéből él, amit a jelenlegi helyzet csúnyán és gyorsan megöl. Rengeteg ember elveszíti a munkáját, boldog akinek megmarad. Most akarnátok valakit rábeszélni a váltásra?
Egyelőre inkább oldja a stresszt a pihenőidejében, amennyire csak lehet. Szerintem.
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
Hosssszu
őstag
válasz Eastman #31889 üzenetére
Ha visszaolvasol már többször volt itt téma a munkahelye.
Három dologra jutott általában mindenki:
-váltson, mert bele fog halni (lehet túlzok)
-egyszerűen nincs szabadideje (nem 8 órában dolgozik, és nem fél órát utazik a munkahelyére) Így kb. nincs ideje stresszt oldani
-rettentően keveset keres (az elvégzett munka arányában)
Egyébként miért ne válthatna? Ha van jogsija, akkor simán mehet futárnak: [link] -
BiP
nagyúr
válasz Hosssszu #31891 üzenetére
-váltson, mert bele fog halni (lehet túlzok)
Annyira nem túlzol.
Sajnos nagyon kimerült vagyok, és fáj a mellkasom is. - Ez kurvára nem játék. Nem vagyok orvos, de hosszú távon a kialvatlanság nem egészséges, és a mellkasi fájdalom egy komoly intő jel.
Nyilván nem akarom szívinfarktussal riogatni, mert ebben a helyzetben nem segít, viszont sürgős változtatásra van szükség.Én pl. mindig olyankor vagyok beteg, amikor egy húzósabb időszak után kimerülök, legyengül az immunrendszerem is, és mire eljutok oda, hogy kivegyem a szabit, pont azalatt vagyok beteg.
[ Szerkesztve ]
-
Inhouse
őstag
válasz Eastman #31889 üzenetére
Lehet, hogy nem olvastad a korábbi kérdéseit. Hónapok óta küzd ezzel a munkahellyel és a tüneteivel és semmi nem változott, legalábbis nem javult. Erre a fű már nem lesz megoldás. Katasztrofálisan rossznak tűnik a helyzete. A pihenőideje lassan arra sem elég, hogy itt kérdezzen... Ez a munkahely így tarthatatlan.
Üdv Inhouse
-
carl18
addikt
Köszönöm a válaszokat !
Hát a mellkasi fájdalom kb fél éve van jelen, de csak sok munka után és kialvatlanul jött elő. Most az a baj ha csak itthon vagyok, vagy sétálok már akkor is érzem hogy szur bal oldal a mellem alatt.
Én ahogy észrevettem magamon akkor érzem jól magam a 8 órát alszok, ez az amire szükségem volna mindig legalább.
De a Samsung mellet rengetegszer volt hogy 6 órát, de volt hogy csak kevesebbet aludtam. Meg volt kb 3X alvási paralizisem tavaly a fáradtságtól.Persze kell a munka, de már én is úgy érzem nem is akarok ebbe beledöglenni. Ha kibirnám magam pihenni, csinálnám tovább szivesen. De jelenleg semmi magánéletem nincs mellette, 8 órás müszak esetében durván 14 órát vagyok oda egy nap utazással együtt.
Hajnal 3 órakor kellek, 3:35-kor indul a busz. Ez Beér a samsunghoz 5:20-ra kb 6-kor melló. Délután 15.00-ra végzünk 15:15-kor indul a busz haza és olyan 16:40-re ér be a busz haza. Marad kb 2 órám fürdeni, meg minden másra. Mert ha 8 órát akarok aludni, 7 órakor le kell feküdnöm. Ilyen egy 8 órás nap, és valóban semmi kikapcsolodásra se barátokra,barátnőre nem volna időm se.
12 órába még kegyetlenebb
Ilyenkor 18:20-ig van munka idő, de volt hogy este 19:00 óráig mentek a szalagok a lemaradák végett. Úgy 20:30-ra általában hazaérek ilyenkor, hazamegyek kaja tusolás és egyből alvás. Másnap meg hajnal 3-kor kellhetek, igy marad jó esetbe 6 óra aludni.
És az a legszivatosabb hogy volt hogy hétfőtől-szombatig dolgoztunk. Maradt 1 nap pihenni, de az csak arra volt elég hogy feküdjek sorozatot nézzek.Úgy el lennék én itt, de hogy tényleg érzem hogy kezdi a testem megadni magát, már nem érzem hogy valóban megéri ezért a pénzért ezt a kockázatott bevállalni. Mindig úgy volt hogy ott hagyom és váltok, de aztán még is bejöttem. Én még oktoberban felirtam mennyit dolgoztam, 237 órát irtam össze, de a bérpapiron csak 208 órát számoltak el. 3 Havonta van kifizetve a túlóra is, a 12 órákat nem mindig fizetik, vagy lecsusztatják.
Mikor 6 nap munka vagy egy héten, saját nővéreméket/unokaöcsém se láttam hónapokon keresztül. Igy nem igazán volt lehetőség még csak kikapcsolodni se.
Legjobban az zavart hogy teljesen felborult a magánélet/munka egyensúlya.
Egyik haverom ajánlotta átmenetileg elmeheteg betegszállitózni, átmenetileg jó lesz ez is, kicsit kevesebb lesz a pénz de legalább lesz mellette életem.[ Szerkesztve ]
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
BiP
nagyúr
válasz carl18 #31896 üzenetére
Munkahelyváltás nélkül hirtelen annyit tehetsz, hogy pl. beszélsz a főnököddel, hogy úgy osszanak be, hogy ne legyen ennyi munka, mert azért havi 237 messze van az egészségestől. Nem tudom mennyire rugalmas a dolog. Nyilván kevesebb pénz, de az még jobb, ha nem kórházi számlákra kell költeni.
Ill. mivel ennyi időt elvesz az utazás, próbáld meg azt hasznosan tölteni.
Pl. alvás, (ez lenne a legértékesebb, de ha otthon nem megy, gondolom a buszon sem opció) vagy akkor nézel sorozatot, olvasol, ilyesmi, és akkor otthon "már nem kell".
És akkor az a napi 3-3,5 óra nem kidobott idő.
Én legalábbis ezt szoktam csinálni. Nekem csak napi 2x1 óra, de azalatt olvasok híreket, facebook, ph fórum, meg akkor nézem/hallgatom meg azokat a műsorokat telóról, amit nem tudtam élőben (pl. forma1) meg otthon nincs idő gyerekek miatt. És akkor otthon már nem is b*sztatom a telefont ilyenekkel, tehát az otthoni kevés szabadidő értékesebb dolgokra fordítható.
Ha meg nem tudok elaludni, esti alvásra nálam az vált be, hogy bedugós fülhallgatóval halkan rádiókabarét hallgatok. kb. 5percen belül elalszom. Ha meg mégsem, legalább nem haszontalanul fetrengtem, meg közben sem unatkoztam, meg nem járt az agyam szarságokon.[ Szerkesztve ]
-
pjen
félisten
válasz carl18 #31896 üzenetére
Szerintem,ne sértődj meg.Meg kéne próbálnod vagy meló helyet váltani,vagy agykovácshoz menni.Én is vootam fiatal és még többen is.Reggel fél hatkor keltem,elmentem melózni,8 óra meló után esti közép suli 22 óráig.Napi háromszor.Suli után általában min 1 sör.Mire hazaértem éjfél.Ez négy évig,és nem csak én.Az, hogy a melled alatt fáj,simán lehet reflux.
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz carl18 #31896 üzenetére
Lehet, hogy reflux, gyomorfekély, ilyesmi, nem feltétlen szív probléma, de azért jónak sem jó. Alvási paralízis nekem akkor szokott lenni, amikor nagyon kimerülve fekszem le, esetleg előző este 3 órát aludtam. Ezen felül szerintem összefügghet még gerinc problémákkal. Nem fogunk helyetted bemenni, és felmondani, a te döntésed. Szerintem itt senki sem érti miért halogatod, ennél még a közmunka is jobb, igaz szarul fizet. Én ennél kb. 10x jobb munkahelyet hagytam ott anno és talán 1-2 hétig tartott eldönteni...
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]