-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
No, ilyen felvezetés után félve, de:
úgy látszik, csak elkezd a mennyiség minőségbe váltani. Ez a 7. 200+os hónap, hétvégén megtoltam kicsit, 150 alatti pulzus, olyan világbólkifutok tempó, 22,5 km mindkét nap. Első FM 2:03, ma 1:59.
PB talán 1:52, de az versenyen volt, vitt a tömeg.Még pár év, és lehetek lassú lány
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Suunto szakértők!
Spartan Training, de gondolom a többi is hasonló. Az alap futás sportnál van egy olyan nézet (képernyő), ahol a pulzus látszódik színes háttérrel. Intensity rate/intenzitás tartomány a leírás szerint. De mivel pár adat nincs abban a módban, újat kell csinálnom, abba viszont nem tudom ezt előcsalni. Van ennek valami trükkje, vagy ezt simán ilyen?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #46301 üzenetére
Én már be sem regisztráltam a Movescount-ra. A telefonos appon keresztül simán fel tudtam tölteni az órára gpx-et.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #46348 üzenetére
Át se tölti, elég, amit az app ad.
Mondjuk még elég fapados, pl. nincs benne PB, felszerelés hozzáadás. De km-t számol, és tudjuk, hogy elég a kockás füzet is...Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Tegnap a kocogós tempóval és 2 piros lámpával 53 perc körül volt a 10K. Azon gondolkodtam, futni kellene pályán egy 50 alattit...
Tom, erre jó rávezetés lenne, ha néha futnék pályán ilyen 400 5:00-n, 400 5:30-on váltogatósat párat?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #46551 üzenetére
"Az egyéni legjobb km-em is 4:22."
És ha kiengedik a kutyát?Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #46588 üzenetére
Dettó, a futásból kihullott Pega Shield--et hordom napi cipőnek, kis eső, vizes fű nem gond.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz kicsi kecske #46771 üzenetére
Így visszagondolva, simán lehet, hogy rákaptok a futópadra, mert csak akkor alszik el, ha azon sétáltok. Volt itt cifrább is
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Nemtom (hehe) ki ajánlotta a Dekás sárga mellényt, de köszönöm a tippet, ma már abban voltam este futni. Beragyogtam az éjszakát, de nem is akart elütni senki a zebrán
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz BomiBoogie #46795 üzenetére
Pont tegnap jutott eszembe, hogy lehűlt az idő, szelektálódik a mezőny, már mindenki (vissza)köszönt, intett
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #46918 üzenetére
Ezt nem is tudtam, hogy nem jó refubrished-re, pont a jó árak miatt kértem meg valamelyik nap
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Lámpa: én munkaruházati boltban vettem sapkát, aminek az elejében van USB-n tölthető ledes lámpa. Erdőbe kevés, de a városban hiányzó közvilágítás pótlásra jó. Meg a zebránál szúrósan nézni a kocsikra, ha nem állnak meg
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Yettel topik
- Politika
- Végre tudjuk, hogy mikor jön a Test Drive Unlimited Solar Crown
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Formula-1
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Milyen autót vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen