-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20081 üzenetére
HRM-RUN jeladó [link] kell ezekhez a funkciókhoz, az öv teljesen mindegy.
[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20083 üzenetére
920XT-hez igen.
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20129 üzenetére
Az nem rossz Vedd meg neki az FR-t
-
t1
addikt
válasz andrisbandi #20168 üzenetére
Én is ilyet vettem, pont most értem haza egy 10K futásról.
Nekem nem tetszett, olyan érzésem, volt benne mintha fáradtabb lenne a lábam, igaz még nem viseltem előtte ilyet nincs viszonyítási alapom.
Azért adok neki egy esélyt a hétvégi hosszabb futás alkalmával. -
t1
addikt
válasz FIREBLADE78 #20184 üzenetére
Akkor kezd egy rendes futócipővel.
-
t1
addikt
válasz FIREBLADE78 #20186 üzenetére
Véleményem szerint, ha futnod kell, menj el lábvizsgálatra és vegyél a lábadra egy normális cipőt, mert ilyen edző meg divat cipőkben, maximum sérülést fogsz összeszedni aztán akkor bukta a honvédség. Sajnos a futáshoz egy jó cipő kell.
-
t1
addikt
válasz FIREBLADE78 #20188 üzenetére
Maratonman depó, Nyúlcipő boltok .
-
t1
addikt
Garmin : [link] hát van ára, de gyönyörűek .
-
t1
addikt
válasz Newboy911 #20361 üzenetére
Nagyon frankó tényleg bőséges tudással rendelkezik.
Az FR230-at 65-ért adtam el övvel együtt, lett volna egy vevő aki hezitált ő 70-et adott volna érte de lecsúszott.920XT kb futásban azonos mint az FR230 volt, csak ugye több adatképernyő van + futás dinamikai adatok, kb ugyanolyan pontosan mérnek.
Akksi időben nagyon jó 15 óra felett van.
Amit szeretek benne, hogy sokkal jobban kézre áll a kezelése máshol vannak a gombok mint az FR230-on.
Nem bántam meg a cserét főleg, hogy egy nagyon jó ajánlat volt a 920XT. -
t1
addikt
FR230 nem tud, HRM RUN adatokat sajnos.
Here’s the list of what’s new on the FR230 & FR235, as compared to the FR220/FR225:
Ezeket tudja az FR220hoz képest.
– Connect IQ support
– Bluetooth Smart notifications (i.e. texts, phone calls, e-mails, etc…)
– Addition of daily activity tracking (steps, sleep, calories, etc…)
– Addition of audio prompts (using phone, or phone + headphones)
– Music Control
– Finish Estimator functionality
– More customizable watch time alarms
– Larger display (44%)
– Up to four data fields per customized data page (was 3 in FR220/FR225)
– FR235: Optical HR sensor (was in FR225, but not FR220)
– FR235: Broadcasting of optical HR as ANT+ to other devices, i.e. an Edge device (Update: the FR225 will NOT get an update on this, Garmin has changed their mind)
– VO2 max Estimation
– Training Effect
– Recovery Advisor
– Race Predictor
– 1-second recording option (previously only Smart Recording)
– Heart Rate Zone Gauge (was on FR225, but not FR220)
– FR230: Increased battery life (claimed 16 hours with GPS-on, vs 8-10 before)
– FR235: Increased battery life (claimed 11 hours with GPS-on and optical HR on, vs 7-10 before)
– Back to start navigation
– New cycling-specific apps (previously no separate function)
– Addition of GLONASS
– Support for cycling sensors (speed/cadence)
– Addition of ANT+ sensor pool concept (multiple ANT+ sensors)
– Do not disturb mode
– Ability to charge while using
– Tempe Sensor connectivity[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20380 üzenetére
Idővel változik, ahogy rakod bele az edzéseket, de volt már egy nagyon erős verseny után 3 nap is
Borix:
Persze, de anno mennyi is volt egy 220-as? 70k? Ahhoz képest nem drága, és én még 85-ért vettem olcsóbb volt tavaly mint most. Anno 210-esről váltottam ahhoz képest ég és föld volt Ha 220-asom lett volna már lehet nem erre váltok hanem egyből 920XT vagy F3-ra
[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
válasz FIREBLADE78 #20383 üzenetére
Aha. Víz
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20446 üzenetére
Mindez milyen tempóhoz?
Pedálütemen lehetne csiszolni. -
t1
addikt
válasz concret_hp #20450 üzenetére
Azt kell szépen feltornáznod akkor, pörgősebben szedni a lábadat
Nekem 4:40 körül 179-180, az alatti időknél 180-183 amit folyamatosan "tudok". Volt a héten egy 10K 4:31 átlaggal ott 179 jött ki átlagos lépésszámnak. -
t1
addikt
Sikerült!
Idei legnagyobb kihívás teljesítve
2016-ban 2016km megtétele futva
Egy kis statisztika :
- 182 óra 32perc 33másodperc futással töltött idő
- 200 tevékenység fagyban esőben nyári kánikulában
- 171485 Kcal elégetett kalória ami 921! db óriás pöttyös túró rudinak felel meg
- 11km/h átlag sebesség 144-es átlagpulzus mellett[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
Köszi srácok
-
t1
addikt
válasz gombi01 #20692 üzenetére
Igen, én is 21km választottam 1:37:21 lett az időm, korosztályos 3. hely lett, összetettben pedig 13. lettem a 96 indulóból. Első körrel nem volt semmi gond, nah másodiknak felfele a hídnak besavasodtam rendesen kellet vagy 4km mire megint visszatudtam állni a 4:30 körüli tempóra. Majdnem PB lett, Vivicittán mentem 1:37:30-at de ott kereken 21,1km volt itt meg kerek 21.
inf3rno
Grat neked is
-
t1
addikt
válasz imyourfriend #20766 üzenetére
Attól függ milyen a tempó , nem mindegy, hogy 2 naponta 45 perces 10K vagy 60 perces
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20891 üzenetére
920XT mit ad neked VO2maxra?
-
t1
addikt
Én meg ma nyomtam egy félkészülő futást az október 16.-i Mátra Trail "L" ( 28km 1200m + szint) távjára a Bakonyban.
[link] -
t1
addikt
válasz bandus #20899 üzenetére
Aha
Idei év legnagyobb kihívása lesz legalább is nekemígyvanferi
Ne is mond, az ember a hatása alatt van még mindig, már szépen színesedik az erdő, a terep is nagyon jól futható volt, nem adja ezt az élményt semmilyen aszfaltos út amit itt összelehet futkározni.
Nem tudom hol laksz, de november 4. Bakony félmaraton Zirc-Csesznek útvonalon részben ott fogunk futni amerre a vonattal utaztálconcret_hp
Csak a két érték összehasonlítása miatt kérdeztem, nekem futásra 57-et dobott a 230 illetve a 920XT is. Most 55 mert extra terhelésnél mindig többet ad, de mikor alapozó tempóba lötyögsz akkor meg kevesebbet.
Bringához kell wattmérő is anélkül nem fog adni.[ Szerkesztve ]
-
-
t1
addikt
válasz parandroid #20942 üzenetére
Ma voltam reggel egy 10K-ra 6fokban:
-Rövid nadràg
-Alàöltöző
-Poló
-Sapka (fàzós a fejem)Felétől lekivànkozott rólam a poló simàn elég lett volna az alàöltöző.
-
t1
addikt
válasz concret_hp #21008 üzenetére
Tracket kérünk, hogy hitelesítve legyen Gratula
-
t1
addikt
válasz concret_hp #21014 üzenetére
Nagyon szép
Ilyen pulzussal biztos nem éltem volna túl -
t1
addikt
válasz kk831228 #21088 üzenetére
Nekem egy dolog nem tetszik a Garmin felületen ami a Polarba vagy Endoba jó, azt hogy ha kijelölöd a tevékenységen belül pl 5-10km közötti részt, Polarnál ott kiírja arra a kis részre is az adatokat (pulzus, avg pace minden) míg Garminon csak odanagyít de semmi + info nincs a kijelölésről.
kk831228
Amit te akarsz, az a dedikált bringás mód, 230-ba már van[ Szerkesztve ]
-
t1
addikt
Kinek hogy sikerült a Màtra trail?
Nekem : [link]
Hàt nem volt egyszerű de megint mennék -
t1
addikt
Évzáró aszfaltos futàs Várpalotán 5K 20:45 és 10K 43:44 idővel ami összetett 2. korosztály 1. helyet ért
[link]Vertigo
Óra, öv, töltő és ANT + stick, hogy feltudd tölteni az edzést más nem kell hozzá.
Szoftver a gyári internetes oldalon kell regisztrálni és ott lesz egy profilod oda megy fel az edzés : [link]ANT:
z ANT+ technikai megoldás kis energiaigényű eszközökhöz fejlesztettek ki, nem túl nagy mennyiségű adat kezelésére. Tökéletes megoldás apró szenzorok jelének továbbítására úgy hogy közben nem zavarják egymás jelét, mint pl. különböző frekvenciákon kommunikáló eszközök.(milyen vicces amikor egy futóversenyen 2 vagy több mebernek ugyanaz a frekvencián működő valamilyen eszköze és egymásét kezdik el mérni. A technika csúcsa állítólag és a legfejlettebb eszközök ANT+ technológiát használják. Itt is megvan a párosítás aktusa, a jel kódolt és digitális, és elvben minden eszköz, amin az ANT+ logó látható, kompatíbilis egymással.
Az Adidas miCoach rendszerben is ez a technológia működik és még sok edzőtermi futógépben, taposógépben.
ANT+ három fő területe van ennek a technológiának ahol lehet hasznosítani : sport, wellness és az otthoni egészségügyi eszközök.
Pulzusmérők
sebesség érzékelők
ütem érzékelő
teljesítménymérők
tevékenység monitorok
kaloriméterek
testtömeg-index mérő eszközök
vérnyomásmérők
vércukorszintmérők
pulzoximéterek
pozíciók nyomon követése
Rövid hatótávolságú homing jelzők ( Disc Golf , Geocaching )
tömeg mérőeszközök
ellenőrzése zenelejátszók
hőérzékelők
Az ANT + Szövetség által szervezett Dynastream Innovations Inc. leányvállalatának, a Garmin Ltd. . Szeptember 30-án, 2010 már több mint 300 tagja van, beleértve az Adidas AG , Concept2 , Garmin , Suunto , McLaren , a Microsoft , a Sony Ericsson , Texas Instruments , Timex és a Trek .[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Computex 2024: évente hozna új Instinct gyorsítót az AMD
- World of Tanks - MMO
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Spórolós topik
- Projektor topic
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- BestBuy topik
- Futás, futópályák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Politika
- További aktív témák...