-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
concret_hp #11394 üzenetére
Norman+alpine kombó
(akár a nadrágjuk is!)
Bár nem tudom hogy nem főttél meg az Alpine-ban plusz 3 fokban
Ma full zajoban toltam a városban vagy 1 óra sétálgatást: invista hosszú póló+norman+alpine+Volcano, majdnem melegem volt
Newboy911: Elvileg szokott lenni 1-2 ellenőrzőponton ellátás (most gondolom tea+zsíroskenyér, vagy 1-2 szelet csoki, ilyenek).
Itinerre pecsételnek az ellenőrzőponton, vagy fel van téve a fára egy jel amit fel kell írni, vagy egy emléktábláról leolvasni valamit.
Szintnél csak az emelkedés számít.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
válasz
concret_hp #11394 üzenetére
rendelnék szívesen mert most marha jó áron is vannak, de van egy csomó utalványom amit inkább használok mint a kp-t és ezt sajna nem fogadják el ott :/ zoknik valószínűleg kicsik lennének nekem is.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Bittorrent topik
- Xbox Series X|S
- Linux Mint
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- NVIDIA® driverek topikja
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- További aktív témák...