PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40113 üzenetére
Ez a mag igy jo ahogy van,nem kell gyorsitani es a minoseget novelni se.
Ket dologmaradt,testsuly csokkentes es a heti laza km-eknovelese.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic6 Lite - bűvös hatos
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Azonnali fotós kérdések órája
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- PlayStation 5
- Hálózati kábelek és szerelésük
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések