-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Never79 #70697 üzenetére
Nagyon nagy élmény volt még olvasni, köszönjük, hogy megosztottad velünk!
Tudtam, hogy megcsináltad, mégis frankón végigizgultam. Elképesztő teljesítmény, meg tudom érteni, hogy életre szóló élmény lett! Ezúton is, még egyszer gratulálok!!@Comegetsome1: Nagy gratula neked is, én egészségesen nem tudok ilyet Jobbulást, teljes felépülést kívánok!
-
TripleB
senior tag
válasz Never79 #70697 üzenetére
Élvezetes írás volt, a teljesítmény megkérdőjelezhetetlen! 🤘👏
Ha a.környékemen jártok,ajánlom figyelmedbe a Medvéskör -t.
A hétvégén a rövidebb Mackókört szeretném újra bejárni, ha minden jól megy, duplázva."Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Never79 #70697 üzenetére
Nagyon látszik, hogy ha így megvan minden apró részlet akkor hosszasan rákészültél az egészre, ezért is tudott megjönni az az érzés, hogy igen most lettem valamit az asztalra. Ki kell ezt élvezni ezt mert elég kevés ilyen alkalom adódik, viszont legalább ezek megmaradnak mindig
Tavasszal jó pár év után lesz ismét Iszkiri, annak ellenére, hogy ~110km az egyik legkönnyebb 100-as, gyere el, simán le tudod nyomni, legalább ekkora élmény lesz mint a VK volt, ha nem nagyobb.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest