-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #78684 üzenetére
A pulzus az olcso laktatmero ha melegben magasabb es lassitani kell,akkor lassit aki pulzuslimittel edzi fel magat...ha emelkedon elszall a pulzus akkor lassit szinten,szembeszel szinten stb.
Annyi,hogy kell egyeni pulzusmeres zonas temposebessegel. Vagy utolso nyelgazas felmaraton pulzus/tempo adata is jo tejsavkuszob meghatarozasahoz.
Zonas felmeroben az utolso elotti lepes szokott az lenni,mert ugye pihenokkel tortenik,es egy eles 60perces kuszob nyelgaz az eltolja azt a pulzust jobb esetben 5utessel xarabb esetben vegig sem ersz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
jimpo
aktív tag
válasz xy.zsolt #78684 üzenetére
Nem csak elméletben jó! A gyakorlatban is.
Lényegtelen mennyire áll közel a valósághoz, ha egy adott ökoszisztémát (esetemben Stryd), használsz folyamatosan akkor nem számít. Mivel nem ugrálsz egyik gyártó Teljesítménymérőjéről /már ha tényleg mér is valamit és nem csak az algoritmus dolgozik/ a másikéra.
Egy az egyben egyik sem azonos más gyártó megoldásával!
Bizony van pár Garmin óra is ami tud teljesítményt mérni
HOW GARMIN COMPUTES RUNNING POWERItt nincs Standard mint az iparban. Mindenki kicsit másfelől közelíti meg az egészet. Van aki csak az órában lévő szenzorokra hagyatkozik, van aki külső szenzort használ és kalkulál a légellenállással is Real time.
Nem pedig arra hagyatkozik hogy lassabban, másként jár a keze amin az óra van és akkor biztos szembe szél van például.Senki nem mondta hogy a Pulzusmérés szar. De bele lehet még rengeteg mindent vonni a képletbe.
Ami nem elvesz hanem csak hozzátesz összességében.
Minden esetre végső soron csak a fejlődés számít, nem az milyen kütyüket használ az eléréséhez az ember. Egyik sem fogja beletenni az edzés munkát az egyén helyett.
Jómagam már maradok a Stryd teljesítménymérőnél, legyen bárhogy is. Sőt mivel a második gen is megvan még, a továbbiakban használatra fogom azt is. Vagy marad kiállítási darab, igaz ahhoz drága.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen