-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
Pttypang #90108 üzenetére
én úgy kategorizálom magamban, hogy a döngölt földút, erdei talaj, kövekkel, gyökerekkel az a könnyű terep. az éles, nagy sziklák, sár, dagonya pedig a durvább. ez utóbbira csak olyan cipőt vinnék, amiben van ún. rockplate és védi a talpad. a sár pedig külön műfaj, megvannak a mintázatok amik jól működnek itt. persze csak egy darabig.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
TheMarci
addikt
válasz
Pttypang #90108 üzenetére
Ha nem mész off-tral-re (hogy van ez magyarul?), akkor az a tapasztalatom, hogy a felső rész nem nagyon sérül, Icebug cipőket [https://icebug.com/category/mens-running-shoes] használok amikor nem úton, vagy úton, de nagyon vad viszonyok között futok.
Do You Dream?
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)