Aktív témák
-
Kassadin
addikt
válasz
ForexGuru
#12085
üzenetére
Edzés alatt megiszok 2 litert és néha már az kevés...
Láb és tricepsz volt, odab@sztam nekik rendesen. Hihetetlen, mennyien voltunk, tulajdonképpen egymás lábát tapostuk. Gondolom, beindult az elő strandszezon.
Zomb€€:
Na mivel? Elképed a hülyeségeken. Ezt nem tudni. Mit is vártam, buta gyúrós vagy.
[ Szerkesztve ]
-
pocokxx
Közösségépítő
válasz
spammer
#12092
üzenetére
Köszönöm a segítséget. Egyébként ilyen 1000 kalóriás edzések, meg alakformáló akármik érnek valamit? És mi számít inkább (zsírégetésnél) az időtartam, vagy az intenzitás?
"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
pocokxx
Közösségépítő
-
#12117
szőröscica
addikt
pocokxx
#12114
szőröscica
addikt
-
spammer
veterán
válasz
pocokxx
#12114
üzenetére
Az intenzitás edzettségtől függ. Aerob tartomány, ahol még nem kapkodod a levegőt teli szájjal
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, normális a légzésed, tudsz összefüggően beszélni anélkül, hogy meg akarnál fulladni. 
Precízen meg a pulzusmérők tudják mérni, de ez nem fontos igazán.Szóval egyenletesen tekergess 1 órát legalább, tartsd be az étrendet (cukros cuccok, csoki, süti pápá!) és meg lesz az eredménye. Türelem.
Norbit meg nem kell gazdagítani, így is telik már neki 3 milliós karórára, elég a pénze
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
#12125
Kassadin
addikt
szőröscica
#12117
Kassadin
addikt
válasz
szőröscica
#12117
üzenetére
Az ápdéte ételektől fogsz fogyni természetesen, nem a diétától és az aerobtól. Norbinak bejött ez a f@szság, látod látod.
-
#40835072
törölt tag
Helo!
Voltam gyúrni és nagyon túlerőletettem magam, a jobb kezem középállásban volt 2 nappal később és nemtudtam mozgatni!
Már nem fáj semmim viszont a bal kezemet be tudom rendesen feszíteni és kemény de a jobb karomat befeszítem nagyon puha , úgyérzem a felső izomok nagyon puhák :S mit lehet csinálni?
Eddig rendesen bedtudtam feszíteni de most nem :S
-
-
#40835072
törölt tag
"...bicepszezésnél nagyon fontos szempont hogy a bicepsz felső rétege ne puhuljon fel.
tehát ha szélesíteni akarsz nagy valószínűséggel a bicepsz felső rétege fel fog puhulni, ami visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet, amin 13g kristálycukor segíthet...."Itt írta TOmics :S
-
Yeffy
veterán
válasz
#40835072
#12137
üzenetére
óó anyám... <facepalm> eddig tartott a megértefeljönni érzés...
f_szikám, első hsz, alapismeretek, sárga kapszula, rágd át, azután ha agyacskád felfogta, akkor kérdezz. előtted, csak ezen az oldalon leírták v 3x...
God: ááááá
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Tomics
addikt
válasz
#40835072
#12143
üzenetére
Értem. Viszont a teljes HSZ így hangzott el:
"bicepszezésnél nagyon fontos szempont hogy a bicepsz felső rétege ne puhuljon fel.
tehát ha szélesíteni akarsz nagy valószínűséggel a bicepsz felső rétege fel fog puhulni, ami visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet, amin 13g kristálycukor segíthet. Boxer001-et vagy macikos-t kérdezd, ők már tapasztaltak hasonlót."Tehát az említett személyeket keresd ezügyben (lehetőleg privátban, előbb segítenek).
PH! addikt since 2004
-
#12147
killer1203
senior tag
killer1203
senior tag
A Felső réteg mintha elhalt volna :S
Hatalmas
Ez velem is megtörtént pár hónapja, én dupla adag (2x13g) cukrot vettem be, és másnapra elmúlt a jelenség.
Xsara 1.6 16v | Motorola Defy
-
#12148
Boxer001
veterán
killer1203
#12147
Boxer001
veterán
válasz
killer1203
#12147
üzenetére
El is loptam.
De nem vagyok olyan genyó, nem írtam ki a szerzőt.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Precízen meg a pulzusmérők tudják mérni, de ez nem fontos igazán.
szerelmes lettem 
Aktív témák
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Call of Duty: Black Ops 6
- Gumi és felni topik
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Gaming notebook topik
- 3D nyomtatás
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Dell notebook topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
- Hibátlan - Western Digital Blue SN580 1TB m.2 NVME SSD
- Samsung Galaxy S22 5G 128GB Független
- Hibátlan - GIGABYTE Aorus GeForce GTX 1080 Ti Waterforce Xtreme Edition 11GB GDDR5X 352bit VGA
- Goldshell Mini DOGE pro bányagép 205MH/s 220W Dogecoin LTC (LTC Doge Bells termelésre is jó) miner
- Hibátlan - BITFENIX Formula BF750G 750W 80 Plus GOLD ATX tápegység
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest