Aktív témák

• #16342 Mosqu!to addikt

  2012-02-26 11:46:46 #16342

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mosqu!to

  addikt

  Sziasztok (ismét)!

  4-5 hónapja edzem aktívan, az első 2 hónap szálkásítással telt, ami gond nélkül ment is, heti 3-4 súlyzós edzés + 2 futás eredménye (és természetesen megfelelő táplálkozás) 2 hónap alatt -9-10 kg-ot jelentett.
  Január óta azonban tömegelni próbálok, de hiába növeltem a bevitt étel mennyiségét, nagyon nehezen akar a mérleg megmozdulni, ezért az edzés utáni fehérje turmixot tömegnövelővel váltanám. Erre vettem egy doboz Jumbo pro-t, aminek a csomagolásán az áll, hogy edzés előtt-közben és után folyamatosan kell bevinni.

  Ez abból a szemponból logikusnak tűnik, hogy van benne több féle "teljesítmény fokozó", ugyanakkor az edzés közbeni táplálék bevitellel járó emésztés elvonhatja a szervezet erőforrásait az edzésről.

  Mi a véleményetek erről? Szerintetek hogyan érdemes adagolni?

  Köszi,
  Mosqu!to

  Computer games don't affect kids; I mean if Pac-Man affected us as kids, we'd all be running around in darkened rooms, munching magic pills and listening to repetitive electronic music.

Aktív témák