Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz ritkaság #7970 üzenetére
vannak tápkiegek amiket érdemes használni gyors felszívódásuk miatt reggel, napközben, edzés előtt/után, stb függetlenül attól hogy kezdő vagy-e vagy sem. ill attól nem fog senki hosszabb vagy rövidebb ideig járni edzésre hogy használt-e tápkieget az első pár hónapban
mindig is lesznek akik lejönnek, pár hónap után abbahagyják mert nem találták meg benne magukat, és elmennek inkább focizni...youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
válasz ritkaság #7970 üzenetére
"Én még 1980-ban ismerkedtem meg ezzel a "hobbival"."
Hát amilyen a magyar testépítés volt a 80-as években... ma forma kategóriába talán beférnének... ha meg te hobbi szinten csináltad, akkor bocs, de pláne hagyjuk...
Miért? Mi baja lesz egy kezdőnek a túl sok edzéstől? Izmos lesz? Jújjjj
Te gondolom a C-vitamint is inkább természetes forrásból viszed be(csipkebogyó, narancs), mint gyógyszertári bogyókból, amikben "mesterséges" C-vitamin van
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz ritkaság #8076 üzenetére
Nem kell nekem társ, csak teadélután lesz az edzésből. Aki társsal megy az mind dumál, és akkor oda az intenzitás. Segítségre sincs szükségem, mert nem dolgozom hatalmas súlyokkal, ha pedig a határon vagyok leteszem, ledobok néhány kilót, és még belehúzok párat.
Nem mondom hogy nem lehet társsal edzeni, de általában nincs meg az emberekben a kellő fegyelmezettség, hogy tényleg csak az edzésre koncentráljanak. Márpedig heti 2 alkalommal megyek a terembe, akkor viszont a szart is ki fogom dolgozni magamból.
Kajálással kapcsolatban pedig valóban több kell, de hobbi szinten nem lesz akkora difi a normál kajáláshoz képest. És most ne abból induljunk ki, hogy ha nem gyúrsz akkor elég a párizsi meg a zsíroskenyér./人◕ ‿‿ ◕人\
-
mocsanisi
senior tag
válasz ritkaság #8143 üzenetére
Pakoltad pakoltad a súlyokat, amivel nincs baj. Azzal van a baj hogy a "kogsz"-tól gyorsan növekedett az erő, és mellé az izületeknek meg nem volt idejük. Szívnagyobbodás: ezt se hinném hogy attól van hogy 7 napos edzéseket csináltál volna. Szerintem itt minden az észnélküli "kogsz"használat miatt volt....
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Aktív témák
- ALKALMI VÉTEL IdeaPad 5 Pro/Ryzen 5 6600HS/16GB DDR5/512 GB SSD/2,5K 120HZ
- ÚJ Saját névre aktiválható SIM KÁRTYA, könnyen megjegyezhető marketing telefonszámok!
- Nintendo Switch Oled + 2 kemény hordtok
- Dell Optiplex 3080 Micro i5-10500T, 16GB RAM, 256GB SSD, Intel WiFi
- BESZÁMÍTÁS! Apple Macbook Air 13,6" 2024 M3 8GB 256GB garanciával hibátlan működéssel