-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #89817 üzenetére
Lelőtted az igazságot.
A lényeg ennyi lett volna, amit leírtál. Sajnos a keserű tapasztalatok mondatják velem azt, amit Te is leírtál. Az, hogy jelenleg itt tartok, azt sugallja, hogy valamit nagyon nem jól csinálok, még mindig. Vagy csak ennyire vagyok képes, amit nem akarok/fogok elhinni.
A lényeg annyi volt, amit leírtál...ha krumplidiétát csináltam volna, akkor is lefogynék, és lehet nem is vesztenék több izmot, mint az extra hyper szuper kiegészítőkkel kombinált kúra folyamán. Egy bizonyos szint felett, nem éri meg, és tökmindegy. Példa kell? Te magad írtad le. Már 4X diétáztam, és mind a 4 alacsony tzs-al végződött, de ellentétes diéta menettel.
Volt a klasszikus reggelizős, délután ch mellőzve csak fehérje ment, 3gr/tskg, állatit számoltam csak, napi 6 kaja
Böjtölős 2gr/tskg esti ch-val, szitén csak az állatit számoltam, 3X ettem
Szintén böjtölős egyenletes ch elosztással, 70 gr állati fehérje a többi növényi, összesen kb 100 gr, 3X kaja
Első diétámra nem emlékszem már, de semmi extra nem volt, ettem, amikor tudtamEredmény? Mindegyiknél ugyanaz, szálkás lettem, izmot veszettem, sajnos 10%(alatt) körül akármit csinálsz, nem tudod elkerülni. Minél kevesebb ch-t ettem, annál több izmot vesztettem. Ennyi. Akkor mi a fasznak aggódjak, jaj...3 óránként csirke rizs(basmati, mert az a jó), jaj kimarad a reggeli. És? Semmi lényeges különbség nem lesz, ami megéri az erőfeszítést, és a plusz pénzt. Egyszerűen már rájöttem(és beleuntam az állandó aggódásba és baszakodásba), hogy egyáltalán nem számítanak ezek a dolgok, és főképp nem szabad ezen stresszelni, mert az eredmény semmivel sem lesz jobb.
Tömegelés: na a másik. Többször jöttem ezzel már, mások is írták, mindig vitatéma. Börtön. Szépen kigyúrják magukat, 3X vagy 5X esznek, pihennek(biztos vagy koksz is, de most itt nem ez a lényeg). Sajnos más dolguk amúgy sincs...
(#89818) aelod: még sokszor a kutatók sem tudják, nemhogy mi, hogy mi az igazság. Kis ismétlésszám, magas, kis súly, nagy súly? A vége úgyis tudod, hogy mi. Teljesen mindegy. Örülök neki, hogy megy az edzésed, vannak szerencsés emberek, de senki sem egyforma. Abban egyet kell érts velem, akinek kevesebb fehérjét épít be a teste(lassabban fejlődik), annak értelmetlen többet bevinni. Vannak jó genetikájú emberek(pl Janesz), akiknek többre lehet szüksége. Ha kic sit visszaolvasol, láthatod, hogy Janesz az elején (amikor ide írkált) evett mindent, csak rendes kaját nem. Fehér kenyér, csecsemő tápszer, beteg embereknek készített folyékony élemiszer, és olyan formát mutatott itt, amit azóta senki. Akkor? Miről beszélgetünk, számít bármi, amit eszel? Ahogyan edzel?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Ja, és Janesz sem tudott(sokszor kimaradt) a reggelizni. Ha ennyire fontosak ezek a dolgok, akkor miért tud a gyerek tejen-kenyéren felnőni?(most a hormonális hatásokat hagyjuk, amikor egyszerre épül az izom és nő a magassága, és közben fogy a gyerek)
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #89821 üzenetére
Nem, abba nem nyugszom bele, hogy ennyit tudok.
Terv? Ezt már leírtam privátba, nincs terv. Senkire nem hallgatok(ahogyan eddig tettem), csak arra, amit a közérzetem, testem súg...
Majd nézd meg jövőre...mit mutatok. Valószínűleg ugyanezt.(#89822) aelod ez csupán arra irányult, hogy egy a topicban kivételes formát mutató ember, nem reggelizett, akkor miért is kellene azon aggódni, hogy kimarad bármelyik étkezés?
Miért hagyjuk? A kérdésed meg is válaszoltad. Sajnálom azt a gyereket aki kenyéren és tejen nevelkedik. Később sok baja lesz majd az egészségével. A mondanivaló lényegét nem sikerült megfogni.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #89824 üzenetére
Őőő, nem tudom figyeltél-é, mert szoktál. Mivel nem jutottam sokra, így eddig nem tényleg nem jót. Illetve jót, de nem hallgattam rá. Okt 1-el visszanyerem a régi formát, és onnantól (remélem) másképpen lesz.
(#89825) HussarF így van, ha hülyeségnek tartod, nem kell olvasni. Az, meg hogy hiteltelen vagyok a szemedben, hát pont...nem érdekel, nyilván úgy, ahogyan én sem érdekellek Téged.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #89827 üzenetére
Én sem vagyok már 20 éves.
(#89825) HussarF ha kicsit jobban odafigyélnél, akkor látnád, hogy azt írom le, ami nem működik. Ha tudnám mi a tuti, akkor nem így néznék ki.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz 30z.Samu #90358 üzenetére
Jó dolog az élsportolók étrendjével és edzéstervével vagdalkozni, de semmi értelme nincs. Átlagemberekre más szabályok vonatkoznak, mint a gyógyszerfüggőkre. Ilyenekre nem szabad adni.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90361 üzenetére
Igen, ebben igazad van.
Ellenben ha nézem az én teniszkönyökömet nézem, annak is hasonló előjelei voltak, amivel nem foglalkoztam: fájt már előtte is, de aztán meglett a probléma. Ha fáj, annak oka van.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz 30z.Samu #90364 üzenetére
És azért vegyük figyelembe azt, hogy (én úgy gondolom) a szponzorálás inkább a gyógyszerek megvételét jelenti.
Drága a tápkieg, de szerintem inkább a kox viszi el a tetemes részt, és az orvosi vizsgálatok.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Én csak azt próbáltam kifejteni, hogy:
-ha egy élsportoló vagy koxos állít valamit, az Rád nézve nem igaz. Csinálj mást, mint amit mond
-aki árul valamilyen fitness terméket, élből meg sem nézem azt amit ír, linkel. Mindegy mit árul, azért ír, hogy eladjon.(#90367) aelod ki irigykedik most?
(#90370) aelod Okés , nem vitázok, amúgy sincs értelme.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90371 üzenetére
És Te biztos vagy benne, hogy nem kapod be?
(#90370) aelod erre úgy kérdezek vissza: mit tudsz Te, én vagy bárki más erről, hogy mi megy az élsportban? Mert cikkeznek róla? És szerinted azt írják le, ami az igazság? Szerinted a politikában mi az igazság? Amit cikkeznek? Sose fogod megtudni, ahogy én sem...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90371 üzenetére
Na, akkor kérted a választ, nesze
Inkább hiszek a régmúltnak, mint a mostani tápkieg vezérelt piacnak. Fogyni akarsz? Vegyél xy tablettát. Tömegelés? Vegyél yx port. Te kinek hinnél inkább: egy forma 1-es pilótának, hogy hogyan kell vezetni a való életben, vagy egy átlagos sofőrnek? Lehet az F1-es nem tudja, hogyan parkoljon be 2 kocsi közé, de a hétköznapi sofőr nem tudja az F1-es kocsit vezetni.Kérdezlek Téged, magamat és a többieket: vesszük, veszitek(ki nem az ne vegye magára) zsákszámra a fehérjét, tömegnövelőt akármit. Láttatok bármiféle fejlődést, ami indokolná a megvásárolt termékeket? Nem gondolkoztatok még el azon(én igen, sajnos) , hogy valamit rosszul csinálunk? Mert nekem állandóan ezen kattog az agyam, 4 éve edzek, de nem igazán látszik. Most vagy ennyire vagyunk képesek, vagy a gyökerektől nem jól csinálunk valamit...
Vannak emberek, akik bármit csinálnak, fejlődnek, nekik szerencséjük van.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Egy Team Scitec szerinted pénzt kér a versenyzőitől a kiegészítőkért cserébe?
Ezzel arra céloztam, hogy a kieg nem feltétlen annyira drága, hogy ne tudja a versenyző megvenni, ha már ebből él. Nyilván lehet vásárolni a scitecnél is horror áron bármit, de nem hiszem, hogy ezek annyit emésztenének fel. Maximum diéta időszakban, de tömegelésnél nem hiszem, hogy annyiba kerülne, hogy ne tudják megvásárolni.
A támogatást én a gyógyszerekre értettem. Egy doksifilmbe volt, amit régebben láttam, hogy az olimpiai versenyekre direkt orvosokat béreltek fel, hogy olyan szteroid készítményt állítsanak elő, amit nem tudnak kimutatni a teszteken. Hogy mi igaz belőle, ki tudhatja, ellenben érdekes kérdéseket vet fel.
Azért írtam Neked, hogy sem a politikáról sem ezekről sincsen fogalmunk. Lehet pl Gyurcsány és Orbán este jókat boroznak együtt, és röhögnek rajtunk. Nem tudhatod, nem vagy benne.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90377 üzenetére
Nem csak Te! A topic 99 %-a.
(#90378) NetTom Nem kell mást írni, igazad van. A csirke rizsnél minden jobb. Aki csak azon él, annál sem gömbölyű valami.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #90441 üzenetére
Egyet kell értsek Tenken kollégával. Diétánál, bizonyos tzs% alatt elkerülhetetlen az izomvesztés. De hogy Te 10 gr bcaa bevitelével erőre kapsz, azt erősen kétlem. Legfeljebb elhiszed. Mit gondolsz, ha éhgyomorra végzel bármilyen mozgást, akkor leesik az izmod? Olyankor nincs aminosav a véredben?
Wood: Nekes nem írok semmit, sokat beszélgettünk erről már. Lehetne jobb is.
(#90409) Alpachino csak a lábad ment össze?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
No, akkor egy kettő elgondolkodtató gondolat:
-véráramba került aminosavakat a májunk raktározza, és a szükségleteknek megfelelően a
keringésbe juttatja. A májnak igen jelentős szabad aminosav és fehérje raktárai vannak. Ezért
is fontos táplálék a csirke és a marhamáj. Ha az éhezés mégis hosszabbra nyúlna, és beindulna
némi katabolizmus, a máj az első szerv, mely fehérjéit feláldozza a többi szerv javára. Így
nem a nehezen megszerzett és szövettanilag stabil izomfehérjék bomlanak le, hanem a
könnyen és gyorsan újra képződő, oldott állapotban lévő máj eredetű fehérjék.-Napi 40-100 gramm fehérjét veszünk fel a táplálékkal, de a tápcsatorna emésztőenzimei és a levált hámsejtek ehhez további 60 grammot adnak naponta. Ezeknek 95~97%-a felszívódik.
-Kortizol hatására a máj intenzív glukoneogenezisbe és ketontestszintézise kezd; ennek alapanyagai a felvett fehérjék, zsírsavak és glicerin. Kortizol hatására azonban a glikogénszintézis is fokozódik, ez egy olyan hatás, ahol a kortizol hatása megegyezik az inzulinéval.
Wood...ne szólj semmit.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
És miért nem vagyok hiteles? Mert kicsit másképpen látok dolgokat? Mert feleslegesnek tartom az egész tápkieg piacot? Mert tudom, hogy működik az IF? Mert mosolygok, amikor azon vitáztok, hogy diéta alatt éhgyomorra, vagy ne éhgyomorra fussak, hogy benne legyek a zsírégető zónában? Furcsán nézek, amikor valaki stoperral a kezében méri az időt, és szaladgál a gépek között, nehogy több legyen mint 1 perc a pihenő? Hányszor egyek egy nap? Összement láthatóan a combom, de csak a combom a diéta alatt? Milyen bedurrantót vegyek, meg karnitint, és glutamint meg bcaa-t?
Mindenki csak azt szajkózza, amit a tápkieg piac a szájába rágott, de igazából senki sem tud semmit az egész dolog működéséről. A vége úgyis az, tökmindegy mit csinálsz, le fogsz fogyni, ha negatív kalórián vagy, és ha összeszarod magad, akkor is fogsz izmot veszteni bizonyos idő és tzs% után. Lehet venni kilószám a bcaa-t, és más hasonló baromságokat, a biológiát nem fogod meghazudtolni. Mondom ezt úgy, hogy nem vagyok izmos, és pár diétán túl vagyok, aminek mindig ugyanaz volt a vége. Alacsony tzs és izomvesztés.
Különösebben nem izgat ki mit gondol az egészről, rólam. Amit tudok, tudok, megtapasztaltam ezt azt. Ezzel mindenki így van, és lesz is. Amikor majd elkezdesz beleszarni, mondván, hogy úgyis mindegy, akkor döbbensz rá, hogy tényleg az.
Na, még egy dolog. Látszik, hogy nem is érdekel, amit írtam, mert még a gondolat sem fordul meg a fejedben, hogy igaz lehet. A kiemelések nem body-s oldalról vannak, teljesen hiteles forrás.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #90467 üzenetére
1. Csak az oszthat észt, aki 70, vagy 80 kg? A 169 cm-es magasságomhoz képest szted hány kg lehetnék maximum? 8% tzs feltételezve?
2. Ezzel kapcsolatban csupán annyi a meglátásom, hogy itt nincs olyan ember, akinek szüksége lenne rá.
3. Már megint a kg? Ennyit számít, hogy a diétám vége felé közelítve ch hiányosan éppen mennyit mutat a mérleg?-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #90467 üzenetére
Csakhogy ne kelljen keresgélned, kicsit segítek, bár tudom, hogy nem érdekel.
Naturálban, kellően alacsony tzs-t feltétezve a magasságodból kivonsz 100-at és megkapod a elméleti maximumot kg-ban, amit elérhetsz. Lénárd Lajos 169 cm és a versenysúlya a bodybuilder alapján 70 kg. És Ő kivételes genetikájú emberek közé tartozik. Akkor miről beszélsz? Az én 169 cm-em, aszottan 60 kg, betöltve 63 körül. Ha össze tudok szedni még 4 kiló izmot, akkor össze tehetem a 2 kezem. Akkor miről beszélünk, de komolyan? Kilókkal vagdalkoztok, de előtte gondolkodni kéne...
szerk: dehogynem, lehet beszélgetni, sőt kell is. Meg lehet bárkit győzni bármiről, tudok én is tanulmányt mutatni, hogy kell edzés után vitargo és tejsavó izolátum, de olyat is amikor közben kell. Sőt, olyat is, amiben nem is kell enni edzés után. És ezeknek az ellentanulmányát is meg lehet találni.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Én már tettem be képet magamról...aki látta látta, aki nem nem...
Ha visszakeresel, megtalálhatod. 60.5 kg kb 8 %tzs. Az eddigi legjobb formám,(ami egy külső szemlélőnek szar lehet) de lesz jobb is.(#90473) Alpachino na látod. Erről írtam feljebb, a Lénárdos hsz-omban. Kicsit gondolj utána.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Naturálban 8%-os tzs-ral 169 cm-rel a büdös életben nem lesz senki 80 kg.
Fred23: tudom,van több modell, kalkulátor. Én Berkhan-ét írtam le, nagyon egyszerű.
Eagl: gyors voltál.
Wood:szopkodd már ki az almámat.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
80 kilósan genetikai maximum izommal fedett lennék.
Csak úgy írom még, hogy lett volna 2 kiló amitől meg tudtam volna még szabadulni. Akkor a full száraz 59 kilós, össze aszott forma lenne. Rajtad van fölösleg bőven. 10 kiló legalább.
Tessék, akit érdekel Eagl linkelte a régi képem.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Igen, ahhoz. Amikor belenézel a tükörbe és eres a hasad, megmarkolod a seggeden és a combod segged talalkozásánál a bőrt és nincs háj, akkor mondhatod magadnak: igen, szálkás vagyok. Baszki, csak ennyi kg?
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
-
Nightmare
senior tag
-
Nightmare
senior tag
Hát honnan? Ha a genetikai maximumom 169 cm-hez MAXIMUM(ahogy Lénárd esetében), 69-70 kg(amit sose fogok elérni), akkor honnan induljak? Ember, gondolkozz már. Lehet több út, "betömegelsz" és diéta, aminek a vége nagyfokú izomvesztés a vége, vagy alapból kis tzs-ról indulsz, és óvatosan növeled az izomtömeged, nem a zsírt. Ha tartom azt a tzs-t, amit láttál, akkor sem leszek 70 kiló soha. Nem érted, vagy én vagyok hülye?
(#90513) Tenken: hagyjad, majd meggyőzi az élet. Véletlen egybeesés: egyik héten diéta alatt jobban ment az edzés, és éppen akkor vettem volna bcaa-t, akkor annak a számlájára írjam?
(#90508) Ijk Atyám, lemenjek pamutba? Épp ezt magyarázom kézzel lábbal. Ha még pucolnék, alá mentem volna. Ha Te akarnál nagyon alacsony tzs-t, akkor nem lennél több 80 kilónál. Akkor miről beszélünk? Azt is nézd már baszod, ki milyen magas. Lehet Neked a csontod is erősebb.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Voltam 82 kg, mutassak képet? Akkor mi változna, ha most annyi lennék? 80 kg soha nem akarok lenni, nálam nem a zsír a mérvadó, és nekem nincs olyan, hogy off szezon.
(#90517) Tamoo : jó, egyértelmű, hogy izomtömeg függő a tzs százalék. Ezért akarok alulról indítani. Egyrészt látni akarom, hogy hízok-e, másrészt nekem a tömegnövelés nem arányos a súlynövekedéssel. Nem zsírt akarok felszedni, hanem izmot.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Ha egy nagyon jó genetikájú ember maximum ennyire képes, mint Lajos, akkor én még kevesebbet tudok felmutatni. Ezen mi a faszt nem lehet megérteni?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Nem ahhoz hasonlítom magam, nem bosszants már Te is. Azt próbálom itt magyarázni, hogy egy jó genetikájú embernek mennyi a genetikai potenciálja, akkor nekem/nekünk mennyi lehet? Azért hozom fel példának, mert magasságra hasonló(1 cm különbség), és Ő az elméleti naturál maximum. Mindenki vagdalkozik itt a kilókkal, de azt nem veszeik figyelembe, hogy a fedett forma nagyon rontja az összképet, és nem is szép. Hiába vagy 75 kg, ha van rajtad 10 kiló felesleg.
(#90522) Ed3r_X_ ne akard látni. Ehhez képzelj el +18 kilót.
(#90524) aelod
2. Ezzel kapcsolatban csupán annyi a meglátásom, hogy itt nincs olyan ember, akinek szüksége lenne rá. Már leírtam egyszer...élsport más, még ha nem is koxolnak. Nekünk semmi szükségünk erre, nem ér annyit, mint amennyibe kerül, és nem lesz jobb tőle, mint amit szeretnél. Konkrétan semmivel, a mi szintünkön.[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Próbáld ki, és megtudod. Én 15 kilóra tippelnék. Amire nem válaszoltál, hogy a 2 kép között hány kiló van, amit linkeltem: majdnem 8 kg!
(#90526) Ed3r_X_ Mint bunny régen, nagy has, kerek fej...stb. Képet arról nem teszek, fertelmes. Miért érdekel annyira?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
De. 69.x kg és 60.4. De még a seggemen volt zsír, és oda is hízok először.
Ijk, nem kell elhinni. Notórius hazudozó vagyok, és gyermeteg vágyaimat itt élem ki.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Igen izmot, de elbasztam, azt mondtam magamnak, megint lefogyok, és ésszel "tömegelek" Ennyi a sztori.
Annyi, nem hazudok, miért tenném? Felnőtt ember vagyok, gyerekes vágyaim nincsenek azirányban, hogy nekiálljak itt mindenféle kitalált hülyeséget hazudni, vagy nem magamat linkelni.
(#90542) Woodslave : no de nem is unalmas, mikor itt vagyok, mindjárt nem ül a topic, van mit olvasni. De a lényeget látod, a 3 kiemelésemet külső linkekből senki meg sem kérdezte, hogy ez igaz lehet? Talán jobb is, hogy nem kérdeztek bele, mert ha az is elkezdődik, soha nem ér véget. Pl a kortizol sem feltétlenül rossz. Szépen eszi mindenki eszi szépen a mostani testépítő média folyékony masszáját...
(#90544) troller mondasz valamit.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90545 üzenetére
(#90546) aelod szerintem ezen annyira ne sírj, mert ebből kb semmit nem értesz.
(#90548) szuszinho ez Rád is vonatkozik.(#90547) Ijk Miért?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
Nightmare
senior tag
-
Nightmare
senior tag
A mi szintünkön tök felesleges a cukros szarokat enni. Inkább előnyben részesíteném a rendes kaját, nem hiszem, hogy az a 45 perc bármit számítana amivel kesőbb szívódik fel. Profi szinten meg úgysem a Vitargo végzi el a piszkos munkát.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz BÁ Nutrition #90761 üzenetére
Igen, attól leszel izmos.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90766 üzenetére
Ha arra célzol, hogy nincs ch csak fehérje, és abból és az izomból tölt vissza(ha ez valóban megtörténik ennyi idő alatt, és nem a máj állít elő közben cukrot), akkor a kérdés helyes, és némiképpen elnéztem a hozzászólást.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90781 üzenetére
Sztem amúgy semmi jelentősége. Megiszod a fehérjét, aztán később eszel valamit. És mi van ha csak 2 óra múlva tudsz enni?
tudtad, hogy Arnold is almát árul?
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Dragon Age: The Veilguard címmel jön a sorozat régóta készülő új része
- NVIDIA® driverek topikja
- Politika
- Xbox Series X|S
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hardcore café
- További aktív témák...
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs