Új hozzászólás Aktív témák

• #89819 Nightmare senior tag Woodslave #89817

  Új Válasz 2015-09-10 09:21:38 #89819

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz Woodslave #89817 üzenetére

  Lelőtted az igazságot.

  A lényeg ennyi lett volna, amit leírtál. Sajnos a keserű tapasztalatok mondatják velem azt, amit Te is leírtál. Az, hogy jelenleg itt tartok, azt sugallja, hogy valamit nagyon nem jól csinálok, még mindig. Vagy csak ennyire vagyok képes, amit nem akarok/fogok elhinni.

  A lényeg annyi volt, amit leírtál...ha krumplidiétát csináltam volna, akkor is lefogynék, és lehet nem is vesztenék több izmot, mint az extra hyper szuper kiegészítőkkel kombinált kúra folyamán. Egy bizonyos szint felett, nem éri meg, és tökmindegy. Példa kell? Te magad írtad le. Már 4X diétáztam, és mind a 4 alacsony tzs-al végződött, de ellentétes diéta menettel.

  Volt a klasszikus reggelizős, délután ch mellőzve csak fehérje ment, 3gr/tskg, állatit számoltam csak, napi 6 kaja
  Böjtölős 2gr/tskg esti ch-val, szitén csak az állatit számoltam, 3X ettem
  Szintén böjtölős egyenletes ch elosztással, 70 gr állati fehérje a többi növényi, összesen kb 100 gr, 3X kaja
  Első diétámra nem emlékszem már, de semmi extra nem volt, ettem, amikor tudtam

  Eredmény? Mindegyiknél ugyanaz, szálkás lettem, izmot veszettem, sajnos 10%(alatt) körül akármit csinálsz, nem tudod elkerülni. Minél kevesebb ch-t ettem, annál több izmot vesztettem. Ennyi. Akkor mi a fasznak aggódjak, jaj...3 óránként csirke rizs(basmati, mert az a jó), jaj kimarad a reggeli. És? Semmi lényeges különbség nem lesz, ami megéri az erőfeszítést, és a plusz pénzt. Egyszerűen már rájöttem(és beleuntam az állandó aggódásba és baszakodásba), hogy egyáltalán nem számítanak ezek a dolgok, és főképp nem szabad ezen stresszelni, mert az eredmény semmivel sem lesz jobb.

  Tömegelés: na a másik. Többször jöttem ezzel már, mások is írták, mindig vitatéma. Börtön. Szépen kigyúrják magukat, 3X vagy 5X esznek, pihennek(biztos vagy koksz is, de most itt nem ez a lényeg). Sajnos más dolguk amúgy sincs...

  (#89818) aelod: még sokszor a kutatók sem tudják, nemhogy mi, hogy mi az igazság. Kis ismétlésszám, magas, kis súly, nagy súly? A vége úgyis tudod, hogy mi. Teljesen mindegy. Örülök neki, hogy megy az edzésed, vannak szerencsés emberek, de senki sem egyforma. Abban egyet kell érts velem, akinek kevesebb fehérjét épít be a teste(lassabban fejlődik), annak értelmetlen többet bevinni. Vannak jó genetikájú emberek(pl Janesz), akiknek többre lehet szüksége. Ha kic sit visszaolvasol, láthatod, hogy Janesz az elején (amikor ide írkált) evett mindent, csak rendes kaját nem. Fehér kenyér, csecsemő tápszer, beteg embereknek készített folyékony élemiszer, és olyan formát mutatott itt, amit azóta senki. Akkor? Miről beszélgetünk, számít bármi, amit eszel? Ahogyan edzel?

Új hozzászólás Aktív témák