Új hozzászólás Aktív témák

• #136261 Woodslave félisten D3W1L3 #136260

  Új Válasz 2018-01-01 10:33:50 #136261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz D3W1L3 #136260 üzenetére

  Pontosan. Ezen a szinten a genetika nem mérvadó. Annyiban hogy több meló vagy nem néz ki az ember olyan jól mint más szerencsésebb felépítéssel. De 140-ről lefogyni akár 110-re nem szabadna gondot okozzon.

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

• #136262 kicsiogre tag D3W1L3 #136260

  Új Válasz 2018-01-01 10:52:03 #136262

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kicsiogre

  tag

  válasz D3W1L3 #136260 üzenetére

  szerintem fogalma sincs angelnek mit beszél egyszer a kreatin olyan mint a koksz utána meg a kreatin vizesit , stb stb meg hát 240 kilósan kötelet mászót meg ilyenek. Azt állítja milyen jó barátja a Vida ha így lenne miért nem kér tőle segítséget ....Meg ahogy edz 8-10 gyakorlat 40 másodperces pihenőkkel ...Ha kicsit magába nézne és normális edzene meg étkezne jönne az eredmény is. Én egy év alatt ledobtam 30 kilót , neki is simán menne ha nem zabálna össze vissza minden hülyeséget.

  [ Szerkesztve ]

• #136263 Zola007 veterán D3W1L3 #136260

  Új Válasz 2018-01-01 11:34:57 #136263

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz D3W1L3 #136260 üzenetére

  Az alapvető probléma, hogy "genetika" címszó alatt ti kizárólag az fő izmosodási faktorokat (testtípus/alkat, zsírosodás, tesztoszteron, GH szint és más anabolikus faktorok) értitek.

  Pl. hajlam ízületi gyulladásokra, köszvényre, laza szalagok, gyenge kötőszöveti állomány, allergia, autoimmun problémák, emésztőrendszeri, felszívódási zavarok, vas/vérszegénység, alvászavarok, máj és egyéb anyagcsere deficienciák, netán ezek kombinációja
  Az előbbiekkel együtt ezek alkotják egy ember "genetikáját"

  Ettől lesz a sport és sportágválasztás külön tudomány, nem pedig attól, hogy szomszéd Lacikával kitaláljátok, hogy lemegy veled a terembe, mert jó lenne kigyúrni egy kicsit.

  Sok sportoló embert érintő problémák (legtöbbjük nem is tud róla), ami mellett lehet a legprofibb edzésprogramot végezni, mégis alig fog valamit fejlődni az illető és eljut oda, hogy
  "Ott b.ssza meg az egész, pedig én mindent megteszek, belem kidolgozom, tökéletesen kajálok, aztán mégse vagyok izmos, a haverom meg két berúgás/átbulizott hétvége közt cigivel kíséri a hamburgert és mégis izmosabb/erősebb mint én"

  Azt mondják, hogy valaki profi sportoló legyen, körülbelül 300 paraméter ideális együttállása szükséges.
  Nyilván hobbi szinten nem feltétel, de sok olyan tényező van, ami a hipertrófiát és a sportteljesítményt erősen befolyásolja, de az átlag, egészséges embernek/edzőtársnak eszébe nem jut, hogy gondot okozhat, hiába ott van a tünet/jelenség az orra előtt.

  Egyik barátomnak (23) most derült ki, hogy komoly öröklött szemproblémája van, abba kell hagynia a komolyabb súlyzós edzést, mert akár meg is vakulhat ha nagy terhelés éri.
  Rosszul edz? Nem
  Lesz valaha izmos? Már nem

  Ez is a genetikához tartozik, nem csak a tesztószint. Szóval ha láttok valakit a teremben, aki nem izmos, az nem jelenti azt, hogy lusta.

  Ezt nem Angel mentségére hozom fel, hanem szemléletbővítés gyanánt.

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák