-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
válasz Miamiquake #30349 üzenetére
Kihagytad a tömegnövelőt!
Vitamin és glutamin szempontjából szerintem mindegy,a kreatinnál viszont olvass utána picit,mert már nagyon sokfajta kombóban létezik!Walking Dead
-
Sotho
őstag
válasz Miamiquake #30349 üzenetére
Kreatinból ne nyomjá túl sokat szerintem a töltés is felesleges, ha hosszú távon akarod tolni mert lerohad a veséd. 4-5 g naponta (sok víz) + bcaa + egy kis glutamin, vitaminból sem kell megadózis, ésszel menjen. (Protejinesfehérje ,vajaskenyér 13g chukor tömcsinövcsi, napcsi )
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Miamiquake #30349 üzenetére
Vitamin, fehérje, kreatin. Ilyen fontossági sorrendben. Más tápkiegre én nem költenék. CH-ból meg lassú. Ennyi. De ha nagyon tele vagy még valóban vehetsz ezer más cuccot is. csak kérdés, hogy megéri-e.
(#30364) Bocaa: ha most nagyon sovány a fehérje beviteled, annak az emelése segíthet némileg a regeneráción de csodákat nem kell várni. Kreatin meg idézőjelben energia az izmoknak.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen