-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Assdak
őstag
válasz Nightmare #68879 üzenetére
Annak, hogy hetente többször edzel egy izmot tesséklássék alapon, semmi értelme.
Alapvetően minden edzésnél szét kellene csapni az izmokat amennyire lehet, a módszer az ami változhat.
Ahhoz viszont, hogy hetente 2-3 szor tudj minden izomcsoportot többször edzeni, koxolni kell.
Naturalba is meg lehet próbálni, de a végeredmény az lesz, hogy nem fogod bírni regenerálódással, és az idegrendszered is teljesen kimerül.
Mondjuk neked egyszerűbb, mert a buzis edzés miatt a lábedzés okozta kimerültséggel nem kell foglalkoznod.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!