-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
meroly
veterán
válasz deniro2 #9048 üzenetére
Tavaly mell-váll volt. Gondoltam variálom kicsit és elvileg a tricepsz is sokat dolgozik mell-napon, úgyhogy az is jó oda. Valószínű ebből fakad a tricepsz-bicepsz szétválasztása is. Nem magamtól voltam ilyen "okos", valahonnan másoltam ezt a szétosztást meg a tavalyit is.
Tárogatás mell-tricepsz napon van, annak a kellős közepén.
Sajna húzódzkodás tényleg nincs, pedig kurva jó lenne hátra is bicepszre is, de végignéztem itthon minden lehetőséget, csöveket, stb, de sehol nem tudom kivitelezni.
(#9050) Dexar007: régebben én is mindig bedurrantottam mielőtt mentem valahová, most már nem foglalkozok vele, úgy is jól néz ki ha nincs bedurranva
(#9051) kNG: engem is érdekel ez a téma. Annyi a személyes tapasztalatom hogy nekem pl jobb a kis súly több ismétlés, mert azt nem csalom el és attól sokkal jobban van izomlázam/izomfájdalmam a rákövetkezendő napokon. Eddig mondjuk csak a bicepszet "teszteltem" mindkét variácóban, ott jobban bejött a kis súly több ismétlés.s
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen