-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
szuszinho
őstag
-
Tin
veterán
válasz Napfénysüti #291038 üzenetére
Fél évig egy dekát sem fogytam, aztán miután elkezdtem fogyózni, még akkor is kellett 2-3 hét, mire a súly is megindult lefelé. Ha fogyni akarsz, egyszerűen (adag méretben) egyél fele-kétharmad annyit, mint előtte, hagyd el a csokit meg a nasit, és akkor biztosan a ledolgozott szint alá kerülsz, így a kilók is megindulnak szépen lassan. Persze mindez akkor, ha a jelenlegi sportod mellett nem hízol. Az első 1 hét nehéz, amíg átáll a gyomrod, utána már nem. Vagy sz.rj az egészre, úgyis mozogsz eleget
-
dom1n0
senior tag
válasz Napfénysüti #291108 üzenetére
Igazából arra figyelj, hogy kalóriadeficitben legyél.
Mert futhatsz 800 kalóriát ha utána eszel 1000 kalóriát... -
Tin
veterán
válasz Napfénysüti #291108 üzenetére
Akkor nagyon egyszerű a recept: egyszerűen egyél kisebb adagokat, és hanyagold a nasit. Könnyebb, mint amilyennek hangzik, de pár napig nehéz, amíg a gyomrod összeszűkül, utána csak a nasinál kell odafigyelősen tolni. Én már tucatnyiszor fogytam így, csak amikor családi ünnep van, vagy nyaralás, vagy kiengedsz, akkor könnyű megcsúszni
Nekem is rá kellene próbálnom egy újabb fogyásra, de eddig nem mertem nekiállni megint.
#291110 dom1n0: ha a mostani sportmennyiséggel nem hízik, akkor kb nullán van -> adagcsökkentés -> mínuszba kerül -> beindul a fogyás
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #291108 üzenetére
Táplálkozz 10-18 között...kizárólag, kivétel nélkül, minden egyes nap! Egy hónap múlva állj mérlegre és köszönd meg.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
addikt
válasz Napfénysüti #291142 üzenetére
Castelli sosem volt, és Kemaloce! Tessék már rendesen leírni, ez olyan, mintha elírnád a Guccit!
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #291142 üzenetére
Khémolácsé, és akkor már olyan olaszos.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
6030D
Ármester
-
ballazol
senior tag
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #291573 üzenetére
ott nem baj, eljátszok vele
A latexel a legnagyobb gondom a hosszú út, ott pl 8-10 alatt sokat veszítene a nyomásból - és nálam csak CO2 van. Max megállni valami kúton ha van. Mert pl én 68-70Psi környékén tolom első kerékben, és ott ha leesne 60 ra, azért ott elég necces már, könnyen becsíphetném.[ Szerkesztve ]
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #291580 üzenetére
dede, azt is szeretném kipróbálni majd. Csak az jobban vissza tart, több meló van vele. Után töltögetés főleg nyáron gondolom hamarabb kiszárad, ha nem tömít és televeri a ruhámat (guta megütne), vagy ott ragadok az út szélen, sok youtuber panaszkodott erre , írtátok itt a kukacot - akkor nem értem ők miért nem tudták megoldani (senki nem vitt volna magával? ). Ha tömít is, van hogy utána megint ereszteni kezd ott...
Olyan sok defektem (kopkopkop) nem szokott lenni. nem tetszik ez a maszatolós dolog a tejjel. 28 as a gumim is. Azért hátra kell az a 80 psi nekem. és tudjuk hogy inkább alacsonyabb nyomáson jobban dolgozik mint magason.[ Szerkesztve ]
-
6030D
Ármester
válasz Napfénysüti #291570 üzenetére
Óó, bazz... Jobbulást mindenkinek!
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Jester01
veterán
-
nagyúr
válasz Napfénysüti #291570 üzenetére
mi történt?
Tudod, mit jelent az, hogy nemezis? Az érintett, erősebb fél kinyilatkoztatása a méltó büntetés mértékét illetően. Az érintett fél jelen esetben egy szadista állat... én.
-
szuszinho
őstag
válasz Napfénysüti #291729 üzenetére
Akkor legyen ez a wax
végszavaképe
-
Maximum1
őstag
válasz Napfénysüti #291739 üzenetére
Garmin connect
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #291739 üzenetére
ProBike Garage
-
Roland861010
addikt
válasz Napfénysüti #291868 üzenetére
Tekertem volna én is! De az asszonyt nem tudtam rá venni.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #291886 üzenetére
A lábán meg is látszik hogy sokat sportolt
...lássuk.Zoliwrc...elsején még sár volt a Kósdtól Nagyírtáspuszta felé a sárgán, meg a Kisírtáspusztáról Orbán fogadóhoz is, így inkább a meredeken mentem a vonatállomás felől (piros?), jól fel is van túrva a másik.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #291888 üzenetére
Ja, hogy a térdén látszik...az nem annyira érdekes.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Roland861010
addikt
válasz Napfénysüti #291886 üzenetére
Ja ő nem ellenzi.
Szerencsés vagyok ilyen szempontból. Ha horgászni akarok akkor horgászok ha Xboxot veszek akkor azt ha edzeni járok akkor az most pedig a kerékpár és edzés van porondon nálam.
De ő nem ebben utazik . Viszont nem korlátozzuk egymást. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #292067 üzenetére
Fotózd gyorsan le néhány szögből felvághass itt mikor majd megy a kinek tisztább a hajtása faxméregetés.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #292078 üzenetére
Hát akkor vigyázz a kivágott ülésekkel nehogy kiessen ott és a földbe álljon. [link]
Lacerta...a Shimi XT RD-M8100-nál már nincs mese, fel van rajzolva nekik hova állítsák.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #292078 üzenetére
Hátra kell kötni
Köszi a válaszokat.
-
őstag
válasz Napfénysüti #292168 üzenetére
ááá a szél is erősen fúj, meg csak 1 órám lesz..... kifogás mindig lesz
.............IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
őstag
válasz Napfénysüti #292175 üzenetére
ÁÁÁÁ UB-n futottam 3*5 kilit szarul, az elég volt...
.............IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
chubby2o6
senior tag
válasz Napfénysüti #292184 üzenetére
Ja, hát nyilván az sem jó, de azért ha választhatok, inkább erdőben legyek rosszul, mint az autók között. Egyértelmű, ki kell vizsgáltatni .
-
chubby2o6
senior tag
válasz Napfénysüti #292209 üzenetére
#292213Roland861010 Akkor lehet, hogy te is csak azt a szusszanást hallod, mikor a pumpa tömlőjéből szisszen ki a levegő. De azt is tudod, hogy a "normális bringás bolt" nem feltétlenül garancia arra, hogy a termék is "normális", szal lehet, hogy tényleg a pumpáddal van gond. Milyen pumpa ez?
-
zsamiatt
őstag
válasz Napfénysüti #292209 üzenetére
"Céleszköz a legjobb mindenre, a hibrid megoldásoknak mindig van hátránya."
Ez hulyesegEladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
zsamiatt
őstag
válasz Napfénysüti #292219 üzenetére
Mert azt gondolom hogy tul altalanosan fogalmaztad. Egy csomo esetben az ITban es mashol is lehet remek helyettesitot talalni.
@Hassagymeg: nalatod, szinte minden szerszam kalapacs is
Messze nem is adnak el annyi szamologepet mint 20eve.Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
Ringman
nagyúr
válasz Napfénysüti #292330 üzenetére
úgy döntöttem hogy elkezdek sétálni városon belül (ha van rá időm persze), pont emiatt - alacsony intenzitás, több mozgási idő, futás még odébb van (és nem is vonz)
[ Szerkesztve ]
-
parandroid
nagyúr
válasz Napfénysüti #292330 üzenetére
Ok, ez remek, akkor most kezdhetsz rajta dolgozni, hogy visszavidd 175-180 közé a sprinteket, meg a mászásokat (futásnál meg az intervallumokat). Ne öncélú legyen a pulzuscsökkentés, ha azonos teljesítmény megy alacsonyabb pulzuson, az azért kell, hogy legyen hely felfelé. Ha majd alapozós 120-130 körüli pulzusokkal tudsz tekerni 30 körüli átlagot (!), meg futni hat perc alatti km-eket, akkor vagy kesz, de legyenek mellette ott a 175-180 közötti max pulzusos intervallumok is, meg a felső laktátküszöbön teljesített minimum félmaraton, vagy 100k tekerés.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
MPowerPH
félisten
válasz Napfénysüti #292170 üzenetére
4,3 volt a vercukrom 40 perccel a baleset utan. Szoval valoszinuleg az tortent, hogy megborult a belso haztartasom...
Olcson megusztam, mert atrepultem az auto folott, es ehhez merten a 2db vallszalag szakadt, ami a kulccsontot rogziti az izuletben, agyrazkodas es par repedt borda, rekeszizom kornyeki zuzodas lett a vege.
Persze rendorsegi eljaras folyik, kozlekedesi szabalysertes, a hibas igy is, ugy is en leszek. Bar a tanu szerint is lehajtott fejjel, fekezes nelkul mentem az allo busz hatulja fele.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Napfénysüti #293513 üzenetére
Jól értem, apa teker, a cukik meg bandáznak az utánfutóban?
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
nagyúr
válasz Napfénysüti #293513 üzenetére
látom rendes futóműves pótot kaptál ki/választottál, az el tudja őket ringatni.Tudod, mit jelent az, hogy nemezis? Az érintett, erősebb fél kinyilatkoztatása a méltó büntetés mértékét illetően. Az érintett fél jelen esetben egy szadista állat... én.
-
balintbaba
tag
válasz Napfénysüti #294229 üzenetére
-
Tin
veterán
válasz Napfénysüti #294527 üzenetére
Az szép, gratulálok!
Karoon képernyő végig be volt kapcsolva? Nekem 50% fényerőn navigálva, szenzorokkal, mobil hotspoton lógva, live trackinggel 8 óra körül szokta bírni a 25%-ra merülést.
-
MPowerPH
félisten
válasz Napfénysüti #294527 üzenetére
Grat, most irigykedem.
En ma mentem volna eloszor Bakony 200 -ra, de megint nem jott ossze.
Don't Tread On Me
-
Tin
veterán
válasz Napfénysüti #294587 üzenetére
Télen amikor sötét van, 0% fényerő is bőven sok, de az még szürkületben is teljesen használható, bár én nem nagyon szoktam állítgani, hanem hagyom 50%-on, az még ilyen verőfényes napsütésben is látható. Oké, a 100% kényelmesebb, de még sosem volt láthatósági problémám az 50%-al sem.
A dark mode amúgy háttérvilágításos kijelzőn nem ad hozzá az égvilágon semmi extra időt, az csak Amoled kijelzőn hoz, szóval azt nyugodtan visszakapcsolhatod.
Pár hete volt egy a tiédhez hasonló merülésem, 8ó15p-et ment a Karoo összesen (kijelző), és 25% maradt az akkuban, a teljesen normális beállításaim mellett (50% fényerő, pedál+sebesség+HR szenzorok, végig navigáció, hotspot csatlakozás telefonhoz, és live tracking).
Szerintem 10 órát kibír ilyen beállításokkal, és ha az ember átállítja energiatakarékosra, hogy lekapcsolja a kijelzőt, amikor nincs esemény, akkor még többet. 10 óránál hosszabb utakat meg szerintem kevesen és kevésszer csinálnak a topikban, de még akkor is ott a lehetőség, hogy valami ultrakicsi powerbankra csatlakoztassa az ember.
Valószínűleg ezért kezdték leárazni a Karoo3-at is. Persze, tényleg jobb, nekem is kellene, de a K2 is elég jó, és ahhoz képest meg nem akkora előrelépés.
-
parandroid
nagyúr
válasz Napfénysüti #294672 üzenetére
Camelbak Podium. Fém kulacsot én nem vinnék, hiába termoszos. Ha olyan meleg van, hogy egy óra alatt felmelegszik a víz egy akármilyen kulacsban, akkor jobban teszed, ha addigra megiszod, mert annál is több folyadékot veszítettél. Aztán tessék utántölteni. 30+ fokban óránként 0,75l folyadék még kevés is.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #294672 üzenetére
Nem ezt a kulacsot kérdezted konkrétan ugyan, nekem Elite Jet van. 550,750, 950ml - mikor melyiket viszem út függő. Én ezt használom, jol iható jól zár. És a feketenek oldalt van egy átlátszó "mérce" aminél látni mennyi folyadék van még benne. Fehér átlátszó kivitel is van. Télen minuszban Zefal Arctica thermo - ha szükséges. Természetesen nyáron "hűtőként" viselkedik ha nyáron vinnéd.
[ Szerkesztve ]
-
ZolkoW
őstag
válasz Napfénysüti #294672 üzenetére
nekem van, meg a sima nem termoszos is, én kiszerettem a műanyag kulacsokból... szóval ez frankó, az 5,5 deci kicsit karcsú, de jó a hőtartása. és van ugye a nem szopókás kupak, amivel különösen.
Én használom mindegyikkel, gyakran egy sima+egy termós kulacs (páromnak is vettem, szóval van kettő, de ha tudom, hogy kelleni fog, és csak én megyek, akkor 1 ilyen + 1 olyan, és a simából iszom meg előbb)
Ja, hamar megcsúnyul a lakkozás rajta, amit összekaristol a kulacstartó, szóval én egyszer fogtam magam, és az összesről lecsiszoltam a fölösleges réteget..Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
őstag
válasz Napfénysüti #294672 üzenetére
Zefal Arctica szerintem olcsóbban ugyan ilyen jó megoldás
“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
őstag
válasz Napfénysüti #294759 üzenetére
két 20 évest...
nyugi nem fogod megkapni................IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
fulton
addikt
válasz Napfénysüti #294995 üzenetére
mekkora nyomáson futtatod, volt e már defekt, zárt e - mennyire gyorsan (tej pörgött-e ki míg nem zárta le teljesen?),
mennyire volt később sikeres a zárás - úgy értem idővel nem e kezdett ismét ereszteni és hasonló tapasztalatok érdekelnének.
Személy szerint milyen tejet használsz, és ruhára került e, sikerült e kimosni belőle.
-
őstag
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #295752 üzenetére
Igen, ezzel adták a bringát. Tartalékba, Alpokba jó lesz még, de itthonra szerintem elég lesz a 36/30.
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #295801 üzenetére
Lehet azért rémlett úgy, mert évek óta siralmam ez. Tök jó lenne, ha rendelésnél ki lehetne választani, hogy milyen hajtást szeretnék. Most végre rászántam magam a cserére.
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone X - vissza a jövőbe
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Viccrovat
- Tudományos Pandémia Klub
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Hegesztés topic
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Gaming notebook topik
- Revolut
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs