-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz glacious #24063 üzenetére
Én 90 felett már pörgetésnek hívom. Ha fitnessel taposok (52/11), akkor akár 60 alá is simám beesik 40-50km-en az rpm, ezzel lehet combot építeni, de általában én is 70-80 körül tartom. Próbáltam 100 rpm felett, de pattogtam a nyeregben, annyira járt a lábam, az minden csak nem kényelmes nekem.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz -=RelakS=- #24072 üzenetére
Akkor azok gyengébb minőségű alkatrészek lehettek, a Merida Speeder T3D-men 8000km után cseréltettem láncot és sort, pedig 52/15-nél kisebb áttétellel nemigen használtam.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz gergo5991 #24545 üzenetére
Nem tudom alátámasztani ezt, vasárnap maratont futottam, 34-35 fok, 90% tűző napon, ha a helyi lakók nem raknak ki sűrűn lavórokat vízzel (plusz ami a frissítőállomásokon volt), amiben lehetett mosakodni, sapkát vízbe meríteni, még többen adták volna fel a versenyt. Így is a 191 maratonistából 144 ért célba. Szóval jó az, ha hűti a fejedet a víz.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
-
deicide
veterán
Én Kenda 1.5"-os félslick köpenyt használtam, jól gurult és defektet 8k km alatt nem kaptam vele.
Árban mindenképpen jobban jönnél ki, mint új kerékszettel és ha a hajtást nem cseréled, önmagában a 28-as vagy 27.5-es kerék és vékony gumi nem minden.
Csak viszonyításképp, az MTB-s és Fitness-es sebességem között 3-4km/h van ugyanolyan körülmények között. Nyilván azonos sebességhez kevesebb energia kell, de nem annyira jelentős.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Szakbarbár #24821 üzenetére
Meglepő, de vannak jó fekete kulacsok, a maratonon az övön fekete kulacsom volt és a magnéziumos lötty még a 40. kilométerben sem volt forró, csak langyos. Pedig valami 5 ezer forintos decathlonos cucc csak.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz grizlisandor #25763 üzenetére
100cm a mellkasom és mindkét pulzusmérő övem simán átér, nem hiszem, hogy gond lenne vele.
btw: olvasva a vitát, nem feltétlen értek azzal egyet, hogy a montisok feltétlenül erősebbek, inkább országútisnak mondanám magam, de azért oda mernék állni MTB-sekhez és hegyezni, nem biztos, hogy utolsónak érnék fel.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
-
deicide
veterán
válasz ígyvanferi #26122 üzenetére
Ahogy olvasom, pedig szoktál futni.
Minden futó, aki kicsit is értelmes és figyelmes, a bal oldalon fut. Egyrészt, mert járda híján, az úton futva kötelező forgalommal szemben haladni.
Másrészt bringaúton prózai oka van, ha szembe futsz a bringással, a bal oldalon, messziről látod, félre tudsz állni adott esetben, ahol a hely engedi, le tudsz húzódni, hogy biztosan elférjen. Mert ha jönnek mögötted azonos irányba bringások és szembe is, 3-an már nem biztos, hogy elfértek, de a mögöttem jövőt én, mint futó, nem látom.
Ha a jobb oldalon futok, akkor viszont nem tudok félreállni a hátam mögül jövő bringás elől, mert hátul nincs szemem, így akár balesetveszélyes is lehet, vagy fékezésre kényszerítem. Azt meg nem akarom, mert én sem szeretem, ha fékeznem kell gyalogos miatt.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz HollyBoni #26628 üzenetére
Na de ez nem egyéni, hanem mezőnyverseny volt, azért ott a 40-es átlag jóval "könnyebb". Viszont egy 30-40km-es egyéni időfutamon 40-es átlagot tartani az egész más tészta, arra nagyon kevesen képesek az országban. Amíg a bringázást vettem komolyabban, akkor is csak 36.5-öt tudtam 100km-en egyedül, a 40 onnan még egy fényévnyi távolságra van.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Apropó, E.On Délibáb MTB maratonra nem jön valaki rajtam kívül?
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Nem találtam róla info-t, általában a külsőre ráírt max nyomásértéket a belső bírni fogja?
Egy WTB Exiwolf 2.1-et szeretnék a lehető legkeményebbre fújni a versenyre, mert nulla szint és nagyrészt döngölt földút lesz, a maximális sebesség a legfőbb szempont.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Érdekes "felfedezést" tettem tegnap és ma, a szombati verseny előtt felfújtam az MTB gumját, meg úgy általában is kíváncsi voltam, mennyi volt benne eddig, mert érzetre nehezebb volt 30-31-es átlagot tekerni. 2.1 bar-on volt
Ma, immáron 3.8 bar-on mindjárt ment a 34km/h-s versenytempó.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Runner_fxr #27425 üzenetére
Én erősödésre használtam aszfalton. Most csak próbaképp fújtam ennyire, a versenyre leeresztem 3.2 környékére (Hortobágy, sík terep), lejjebb azért nem, mert tapadni nem kell, ellenben 28-as körüli átlagot kellene mennem.
imyourfriend: egy-két outist azért meg tudok lepni MTB-vel is aszfalton. Tudom, nem oda való, de az arckifejezés, amikor 36-al elmegyek mellettük, az megfizethetetlen.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
-
deicide
veterán
válasz Teasüti #27567 üzenetére
Semmi extra, lehet vagy 15 kiló ha megtöltöm a kulacsot. A gumi 2.1 bütykös jelenleg, de ezzel is simán lehet tolni 34 körül egy órán át legalább. Nem gondolnám magam különlegesnek, csak sokat edzettem.
Ráadásul most csak 42-es elöl a nagytányér, 48-al még jobban haladna a gép.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Na, megjöttem Pusztatlonról. Szerintem az alábbi kép mindent elmond a versenyről, a 32 nevezőből 9 tudta a 42km MTB maratont befejezni időben, hogy a félmaratonon rajthoz tudjon állni. Az is kiderült, hogy durva sárra full alkalmatlan a gépem (sokan eleve sárgumival, vagy vékonyabb gumival jöttek, nekem csak a 2.1 volt, meg a combom...), amíg vizes fűben lehetett menni, csak a füvet gyűjtögette, de ahol sár volt, ott pillanatok alatt 15 kilót gyötört a gumi és a villa közé és sokszor meg kellett állni kiturkálni. Azt mondani sem kell, hogy mindenki úgy nézett ki, mint akit leöntöttek 3 vödör sárral. De 4. lettem, meglett, amiért mentem (első 5-ben lenni összetettben)
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Teasüti #27680 üzenetére
Thx! Ez ma nem csak az elszántságról, a túlélésről is szólt. 2 kulacsot vittem, amiből 5km után csak sárkaparás után tudtam inni, meg 1 energiazselét, mert egy kb 2 órás versenyre készültem, nem 3 óra 41 percre. Na és persze a vége felé volt a legdurvább sár, hogy a bringát felemelni sem tudtam, hogy átvigyem a füves részre, annyi volt rajta.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz tatabike #27683 üzenetére
Indulás előtt bekajáltam, az nem volt gond, a folyadék kevés volt, mert az első kortyot mindig ki kellett köpni a sár miatt, elkészültem a végére. A kocsinál bedöntöttem 1/2 l kólát, 1 liter ásványvizet, 1/2 l izót. És ezzel együtt a 10:00-es rajt után most este 10 után voltam WC-n
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Tisztelgés a technika előtt. Amit tegnap és ma zokszó nélkül kibírt alattam a mounti, az sok bringának sok lett volna. Ma mondjuk siettem a vihar elől is, ezért a 34.7-es átlag a tó körül Megint volt pár érdekes outis arckifejezés, amikor a surrogó traktorgumikkal 36km/h körül elmentem mellettük.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Tothgera30 #27746 üzenetére
Hajjaj, valami keskenyebb gumival, 36-37 is lehetne rövid távon... Lehet, hogy még idén beruházok egy 29-esre, a Kelly's-t meg eladom, mert nincs több hely a sufniban.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
Köszönöm, megnézem.
A gond nálam az volt, hogy nagyon kicsi a hely a villa nyaka és a gumi között, alig 1-2 centi, a többiek bringáit elnézve meg volt, akinek ez 10-15 centi is volt, azt nem is nagyon tudta eltömíteni a sár. Illetve a felnim nagyon keskeny, a gumi pedig széles, így a peremén körben egy vastag csíkban szintén összegyűjtött pár kiló anyagot.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz -HajTömeg- #27771 üzenetére
Pulzus függvényében 600-1000 kcal környékén éget egy átlagos ember óránként, az 1000 kcal az már a durván lihegős tempó.
Szénhidrátot inkább előtte egyél (banán, 1 szelet csoki), mert a zsírégetés katalizátoraként működik. Nekem már nincs feleslegem, de ez a szokásom megmaradt, indulás előtt 1 banán vagy sportszelet.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz -HajTömeg- #27778 üzenetére
Csak magamról tudok nyilatkozni, ha max 4 órát megyek, akkor 1 banán és 1 energiazselé van nálam. De ennek feltétele, amit Cathfaern mondott, hogy előtte fél órával simán bekajálok és úgy indulok. 4 óra felett már kell szilárd táplálék is, nem elég a szénhidrát (szalámi, kockasajt), a 90kg-om miatt több energia kell nekem.
ps: 130km-es mezőnyversenyt és egy 4 órás maratont még kibírtam eü szünet nélkül, de erre én tudatosan készülök, a verseny hetében a folyadékbevitelt kissé visszaveszem és előző nap még mozgok valamennyit, hogy a szervezet ürítsen.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Tothgera30 #27780 üzenetére
Ez nagyon kicsi lenne nekem, a mostani MTB vázam 21,5"-os.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Tothgera30 #27785 üzenetére
Szerintem hamarosan benézek egy bringabltba és felülök egy-kettőre próbaképpen. Addig meg össze kellene eszkábálnom hirdetést a Kelly's-re. Az a baj, hogy rengeteget költöttem rá tavaly év végén, új teleszkóp, fékek, teljes deore hajtás, amit nem feltétlen fognak megfizetni szerintem.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz PumpkinSeed #27786 üzenetére
A legkönnyebb a 7-es főút, de az nem a legveszélytelenebb.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Cathfaern #27799 üzenetére
Ez lehet, igen, a tempóhoz pulzus nélkül számolt kalóriához ha beírom a ténylegest, rögtön lefeleződik nálam.
szunya1: próbáld ki, hogy beírsz egy kb pulzusértéket, ami az edzéshez kapcsolódott (lihegős: ~150-160 ; beszélgetős: ~130-140, ennél is gyengébb: ~110-120). Persze ezek is edzettség és életkor, stb függvényei.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz Cathfaern #27805 üzenetére
Igen, mindkettőt beállítottam. Egyébként nekem is csak véletlenül tűnt fel, amikor egyszer nem vittem pántot és utána kézzel írtam be a kb pulzust. De azért az életkor is fontos, 40-hez közeledve már alacsonyabb a pulzuszónám, mint egy fiatalabb embernek, emellett nyilván az edzettség is nagy faktor.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz #16729600 #27808 üzenetére
Úgy valóban nehéz rendesen kihajtani magad, a velencei-tó körüli kerékpárutat is nagyrészt ezért nem használom, mert folyton meg kell törni a lendületet a bringások miatt.
Egyetlen szakasz van, ahol azon megyek, tegnap azt is majdnem beszívtam, jöttek szembe ketten egymás mellett és beszélgetett az, amelyik az én sávomban jött, rá kellett ordítanom, hogy menjen arrébb...Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz PumpkinSeed #27858 üzenetére
Kevésbé forgalmasabb utakon tudsz menni így: Biatorbágy-Etyek-Vértesacsa-Lovasberény-Székesfehérvár-Szabadbattyán-Füle-Főkajár-Akarattya. Onnan már van bringaút. Csak ez jóval hosszabb és dimbes-dombosabb.
A 28-as átlag már elég jónak mondható hosszabb távon. Én 2 éve még 23-as átlaggal kerültem a Balatont MTB-vel, azóta fejlődtem hozzá.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs