Új hozzászólás Aktív témák

• #196 total90 veterán

  Új Válasz 2012-04-15 23:55:00 #196

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  total90

  veterán

  Nekem is volt életmódváltás... korábban fociztam, kosaraztam, asztaliteniszeztem, napi szinten bennem volt a sport. Aztán volt egy balesetem és valahogy hozzászoktam a semmittevéshez. Amikor már bírtam volna sportolni, akkor elkezdtem, de nem volt kondim és nem erőltettem a dolgot, nem sportoltam... jöttek is a kilók szépen. 186 cm magas vagyok és sikerült 120 kilósra hízlalnom magam
  Aztán jött egy hatalmas fordulópont az életemben, Németországba jöttem. Több tervem volt, az egyik a fogyás. 2 napig diétáztam, majd azt mondtam nem érdekel, ha könnyebb lesz átugrani, mint megkerülni, akkor sem érdekel. Aztán teltek a napok, hetek és valahogy mindig kevesebb voltam, pedig nem ettem kevesebbet. Barátnőm is mondta, hogy fogyok...
  Mivel az új város sok érdekességet tartogatott, napi szinten közel 10 km-t sétáltam. Be is iktattam, hogy napi 10 km séta! Ezzel 2011 novemberétől 2012 januárig 120-ról 95 kiló voltam. Ezután jött, hogy elkezdtem úszni, bringázni, kocogni és kicsit figyelni a kajára. Ma, április 15-én 83,5 kg vagyok
  Szóval szerintem nem kell a fogyáshoz semmilyen diéta sem. Mozogni kell minden nap, még ha csak 1-2 óra séta is és picit figyelni a kajára, ennyi. Én azóta sem vonom meg magamtól a nasit. Ha van kedvem eszek, meg egyébként is ha éhes vagyok, akkor eszek. Gyakorlatilag nem is kell odafigyelnem már, belém rögződött a napi mozgás és ha nem mehetek, akkor zavar

  Ha nincs jó, ló a szamár is.

Új hozzászólás Aktív témák