Új hozzászólás Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
Nálam konkrétan működik, a napi egy-másfél óra tempós gyaloglás heti három négy alakalommal konkrétan meglátszott pár hónap alatt.... -10kg minimum...
tvamos: Szerinted, "a szervezet" honnan "látja", hogy izmot kell építenie és nem zsírt? Nézegeti a Kiskegyedet, hogy milyen ott a férfiideál?
A szervezet alkalmazkodik. Ha sokat mozogsz izmot épít, attól függ milyet és hová, hogy mit és mennyi ideig mozogsz. Abból gazdálkodik amit kap, fehérjéből könnyebben épít izmot, mint szénhidrátból, de energiaként is tudja hasznosítani a fehérjét is...
Ellenben nem vagyunk egyformák. Arnold Schwarzeneger edzésmunkáját és táplálkozását lemásolva, legfeljebb pár ember lenne olyan mint ő...
Ha jók az edzéseredményeid, fitt vagy, mindegy, hogy 80cm-e a derekad, vagy 85, 90 kg vagy vagy mondjuk 80, egészségesebb vagy, mintha a látszólag jobb értékkel rendelkezel, de lihegsz, ha el akarod érni a buszt és a lapát kiesik a kezedből, ha dolgozni kell....Konkrétumokban, most főzni fogok, pulyka alsócomb filéből, zöldborsóból és petrezselyemgyökér- répa kombóból fogok rizses húst csinálni. Nekem ez egészségesnek tűnik, az Álmoskönyv szerint is az... A többi meg nem érdekel....
[ Szerkesztve ]
"Nem azt ígérték, hogy a vagyonuk is itt lesz..." (by Jólvanezígy Ádám)
Új hozzászólás Aktív témák
- ASUS ROG STRIX 750W Gold Aura Edition RGB LED Moduláris Tápegység 12VHPWR PCIE 5 ATX 3
- Asus Rog Thor II 1000W Platinum OLED RGB Moduláris Tápegység
- Tápegység Moduláris Kábel Tápkábel Adapter Hosszabbító Csatlakozó Elosztó - Egyedi is
- Pcie 5.0 ATX 3.0 12Pin - 16Pin Moduláris Tápkábelek És Adapterek 12VHPWR Egyedi Harisnya Nvidia
- Lenovo ThinkPad X395: Ryzen 7PRO 3700U/16GB/512GB NVMe SSD/13"3FHD IPS,Matt/Win 10Pro
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen