-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #30663 üzenetére
Hogy oszinte legyek, en kicsit csalok. Van egy "rohangaszos" kvazi utcai cipom, abban megyek meloba/jovok melobol. Ebbe sem artana betet, de nincs. Viszont a meloban "csinibe" kell vagni magam, ezert "elegansba" preselem a pataimat. Ez ket cipoben merul ki, egyforma marka, meret es kialakitas, csak a fazon es a szin mas. Ez azert jo, mert igy az egyikbe csinaltattam betetet (Podiart-ban, ha mar ingyen bemertek a labam) es a kovetkezo learazasnal tudtam, milyen cipot keressek be is jott. Szoval egesz nap nem, sajnos epp a napi lepeseim legalabb felet nem, de idotartamban kb. napi 9-9.5 orat viszont hasznalom.
Ami egyertelmu hosarek, a boka- es terdfajdalmak megszuntek. Labfej-fajdalmaim, talpsajogasok adodtak eleinte, de epp a magas betetnek hala. Kikerult a gyari es azota nincs vagy csak elenyeszo mertekben akad problema.
Új hozzászólás Aktív témák
- Eredeti játékok OFF topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Revolut
- Politika
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nyaralás topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
- Vicces képek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen