-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz parandroid #63568 üzenetére
Testnevelésből is a NAT (nemzeti alaptanterv) szabályozza a követelményeket. Cooperből (12 perc futás) az alapkövetelmény általános iskolában valahol 1500-2000 m között van, hadd ne nézzek utána, ez alatt elégtelen.
kosz ismerem a natot, ismerem az oktatasi rendszert, csak ket gyerekem jar oda most is
ettol meg baromsagnak tartom. (nem is jo, hot fos az egesz, ujra kellene gondolni ertelmesen az egeszet)
Új hozzászólás Aktív témák
- Hálózati / IP kamera
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Huawei P20 - ez is kétkezes lett
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A Pwnage kínálatában hamarosan megjelenik az eddigi legkönnyebb nagy méretű egér
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Mini PC
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen