-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #64222 üzenetére
Amikor tobb az energiad nekem mostansag 15-16:00-kor konnyebb a porgos iramot megcsinalni a palyan,mint 18-19:00kornyeken.Nincs annyival huvosebb,viszont estere mar alacsonyabb az energiaszintem igy nyaron.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 1 / 2
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Nők, nőügyek (18+)
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- PlayStation 5
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- OLED TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Üzemidő bajnokkal készül a Samsung az olimpiára
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen