-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz xy.zsolt #64241 üzenetére
gyakorlati tapasztalat
valamelyik nap is ugy jott ki, hogy delben futottam, akkor meg csak kellemes 30 fokban, arnyek nelkul, korpalyan (konditerem utan raadasul)kis szel volt
azt jobbnak ereztem.
de 35+ fokban mar nem szivesen probalnam meg, nem hianyzik a korhazi kaja
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- Politika
- Eredeti játékok OFF topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen