-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz sherlock82 #77391 üzenetére
Az enyém volt a badacsonyi római út, hát érdekes volt. Másodszor futottam ugyanezt a szakaszt, még mindig meg tud lepni, hogy már megint jön egy kis domb, már megint... Amikor az ember már rákészül, hogy ez a kis domb után ott a váltópont, akkor jön még egy kicsi... Tényleg nem nagy, csak lehangoló tud lenni...
Én idén ISMÉT megszoptam a Varga-pincészetnél. Ugye tavaly szarul volt nyilazva az aszfaltra, tábla sehol, rendőrök még sehol, így el is futottam, ahogy a nyilak mutatták, aztán két km. múlva meg szaladtam vissza... Idén már előre nevettem, mondom velem "nem b@col ki", menősen felkanyarodtam, felfutottam a tetőre, ahol meg is találtam a váltópontot. Már messziről lerítt a fejemről az elégedettség, hogy ebben az évben nem volt bökkenő, amikor csippantás után közli velem a srác, hogy túl gyorsak vagyunk és még nincs nyitva a pince maga, szaladjak vissza és folytassam a versenyt! Kicsit panaszkodtam neki, hogy a környező szakaszok legjobb mókája a pincészet, ahogy szalagokkal le van zárva, labirintusszerűen kell futni, ráadásul így kimarad a fénykép is... amire csak annyit mondott, hogy akkor várjak egy 40 percet, kb. akkor nyit...
El van ez a pincészeti rész átkozva számomra, úgy érzem...
Mellesleg sem a frissítőpontokkal, sem a csippantásokkal nekem idén egyetlen egy problémám sem volt.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs