-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #86627 üzenetére
De jó ezt olvasni Ha valaki, hát Te aztán nagyon megérdemelnéd, hogy újra normális keretek között futhass.
Tavaly én is így jártam; jött a VB, nagy dérrel-dúrral megnyitottam a görgőszezont, de annyira nem volt tél, hogy csak egy-egy mérkőzés alatt tekertem, inkább mentem futni, amikor csak tehettem.
Új hozzászólás Aktív témák
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Star Wars Outlaws teszt
- 2,2 kilowattos, platinás tápbestia jött a Seasonic zászlaja alatt
- Azonnali notebookos kérdések órája
- A GameMax háza egyedi csavarral lovagolja meg a mai trendeket
- Filmvilág
- Mini PC
- iPhone topik
- RAM topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen