-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Napfénysüti #87150 üzenetére
Akkor nem egyedüli eset, a házasság hozadéka
Jövök majd a bringás csoportba is, de azon agyaltam lehet hirtelen sok volt, hogy bedobtam bemutatkozásképpen a 3 bringát. Na mindegy. Futócipőnel a feleségem egy szót sem szólt, amikor kapott Ő is egy Cliftont. Majd a következő 3 alkalommal és elfogadta, hogy a cipőm mellé neki is bedobtam egyet. Az ötödik alkalommal szerényen közölte: Te többet futsz, nekemar nem kell! Elég lesz egy spinning bringa és cipő
Most a bringa esetében sem úsztam meg olcsón. Airpods 3 és Watch 9 cellular 45mm pink az ellenoldal... Nem egyszerű a kompromisszum
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sorozatok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- DIGI kábel TV
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- További aktív témák...