-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz Rabbitf_24 #16468 üzenetére
nyáron egyszer random nap közben megnéztem, 52-re simán lement, sztem 50 alá be tudom vinni.
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz ígyvanferi #16495 üzenetére
tavaly januárban 1 csomó helyen voltak itthon durva leárazások, pegát, meg free5öt vettem szum 32Kért
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
wigglen 100Ł felett 15 kedvezmény, 200 felett meg 40Ł
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz tomcica #16684 üzenetére
nemtom amúgy lehet csak én vagyok spúr, de mindig lehet minimális utánajárással jó akciókat kifogni, talán csak olyan ápr-jun nem vagy a fene tudja, akkor még nem próbáltam venni soha. de 50K-t már azért túlzásnak érzek, amikor 15-20K közt lehet teljesen rendben levőket venni. de amíg van aki hajlandó 50K-t adni érte, addig biztosan könnyebb fejleszteni is
megjött a faas 600, remélem hétvégén már ki tudom próbálni
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz tomcica #16686 üzenetére
amúgy az lehet hogy a kinvara nem jó a lábamra?
keményebb a talpa az ok, de mintha csonthártya gyulladás szerűséget okozna (tünetei teljesen passzolnak) ha 2 hetente 1nél többet futok benne...
pagzussal sosincs ilyen gond, meg még a free 5.0-val sem, pedig az aztán tényleg nem egy párnázott cipő, bár abban sem futok sűrűn.van olyan, hogy simán a párnázottabb cipőket igényli a lábam? vagy csak simán papírkutya vagyok?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
[link] myprotein tabi akció, van 1-2 elég jó ár közös rendelés érdekel valakit? (ma)
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
na 3 hét szünet után kipróbáltam a faas600-at, jónak tűnik, kicsit keményebb, mint a pega, de puhább, mint a kinvara vagy a free 5
de hogy mennyire el tud az ember puhulni pár hét alattvagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
rendeltem wiggle-ről pont hétvégén. 7db cucc 3 csomagban fog jönni, mert 2 kifogyott ideiglenesen, mire söszerakták volna a csoamgomat és utána már nem tudják egybe rakni így 120Ł-nyi cuccot 3 db trackelt csomagban küldenek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
tegnapi alapozó
jó ez így, hogy belesétálok amikor emelkedik a pulzus? egyszerűen nem bírok ennél lassabban futni (akkor meg odaverem a sarkam meg stb) így amikor futok az olyan 6:30 körüli tempóvagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz concret_hp #16877 üzenetére
mondjuk a kh sanszos hogy kiesik, azon 1* sem voltam, de amúgy is jobban bírom amin max 1000 ember van
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz ígyvanferi #16881 üzenetére
én úgy vágom társadalmi szinten 10 év alatt 5-10szeresen térül meg minden tömegsportra költött pénzegység. ha feltesszük, hogy csak 3*, az is évi majdnem 12% szinte kockázat nélkül, ennél jobb érvelés sztem nem kell.
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #17005 üzenetére
nekem most 6:50-7:00 tartozik a 142-143 átlagpulzushoz (belesétálva 150es pulzusnál), január-februárt heti 1 edzés meg egy félmaraton (kvár dombjai) kivételével így tervezem végigtolni, meglátjuk mire lesz elég.
amúgy aki kacsintgat triatlon felé, a kaposvári féltáv napján lesz 1/3 meg 2/3 maraton a desedán év végéig olcsó a nevezés, verseny után meg lehet sasolni mennyire fő le a kávé
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
hm nézegetem, hogy hova menjek a tavasszal futni és arra jutottam, hogy egy félmaraton miatt nem nagyon megyek el 100km-re meg hasonlók, maratont meg asszem' nem akarok futni tavasszal.
szóval kvár dombjai + tóparti futóparti aztán lehet el is fogy... fehérvári félmaratonon gondolkodom picit, elvileg eléggé sík, talán lehetne futni egy jó kis pb-t (még 1:46 valami a pb-m és azért sztem 1:40et tudok már) ill. adnak ezt-azt
triatlonnal hasonló gondok vannak, ha mész egy ironmant 2-3 hétig sanszosan nem akarsz mozogni sokat, tehát ha júl végén megyek akkor szinte vége a szezonnak, ha meg aug v szept akkor meg egész nyáron rendesen edzeni kéne ... nehéz az élet
amúgy csak 1070pár km lesz az év futásúgyileg, jövőre legalább 1500ig el kéne jutni, ennyit már kitaláltam
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- KOMONO 16.5mm szíj
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Kugoo KuKirin G2 Master
- NIXON Sentry Solar napenergiával üzemelő, letisztult, elegáns karóra // Teljesen ÚJ // ÁR ALATT
- Daniel Wellington Classic Mesh Onyx Black karóra // Teljesen új // ÁR ALATT // Ingyen posta
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Certina DS PODIUM Chrono férfi karóra
- LEGO Ferrari Daytona SP3 The Sense of Perfection (5007627)