-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz
Zola007 #31079 üzenetére
Akkor passz... Ez a bluetooth mindig egy gyenge pont valamiért, nem értem miert nem tudják megoldani...
Gobdolom ezerszer elravolítottad hozzáadtad kikapcsoltad a telót stb....
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #31096 üzenetére
Már most azert nem ott tart a droid, mint régen... Pl a mostani lenovot meg az előző is akkor lett újraindítva amikor véletlenül lemerült... Ráadásul 10-12 órakijelző időt nem nagyon tud egyik alma se...
Mondjuk droid se sok...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Peterhappy #31174 üzenetére
Nem rossz!!
Mondjuk én pont fordítva nyomtam, eleje lazább a végét próbáltam keményebbre, meg is haltam...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Üdv!!
Van itt valaki, aki Under Armour aláöltözőket használ vagy próbált...?
Rendeltem egy ilyet : [link] L és M méretben, de nem tudom eldönteni, hogy mennyire kell passzolnia...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
didros #31362 üzenetére
Pamutot semmiképp sem szabad fölvenni, középső réreg 100% polyester szokott lenni...
0-5 fok nekem : fölül egy aláöltöző + széldzseki + sapka... Esetleg ha fázósabb vagy akkor egy vastagabb aláöltöző decathlon-os pl. Alulra pedig a lidl vastagabb futógatya tökéletes, nekem is az van...
Átnedvesedik minden réteg, nem szabad megállni csak ha hazaértél vagy csak minimális időre...
Nem találtam még olyan aláöltözőt ami futás után ha megállsz komfortos lenne...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #31372 üzenetére
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
bencze #31394 üzenetére
Tavaly én us kerülgettem a latyakot, aztán momdta haver nem foglakozzak vele, nem számít ha beázik a cipő, hát először elég kellemetlen volt de utána gyorsan átmelegítette a lábam és semmi probléma nem volt...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
werszomjas #31996 üzenetére
Szerintem 5-8 ütést simán pulzusban...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
margithid #32494 üzenetére
Felejtsd el, pánt nélkül a legdrágább garmin is fos...
Ha pontos értéket akarsz akkor csakis pánt, ha csak szórakozni akkor jó a csuklós is...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Vertigo18 #32607 üzenetére
Egyszer vettem futózoknit az intersportban, és kb 2 - szer volt a lábamon, de olyan vízhólyag lett hogy soha többet..
Sima bokazokni, tökéletes... Nem mondom, hogy atlbban nem lesz vízhólyag, de az nem lehet elkerülni teljesen szerintem és annál csak minimális.
Majd egyszer ha lesz kedvem kísérletezni talán kipróbálok másikat...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
zsinnyegtet #32777 üzenetére
Fenix 5 Sapphire, Suunto Spartan...
Fr235, vagy Ambit 3...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz
Corpuscle #32829 üzenetére
Na én meg pont fordítva csináltam tegnap... Sikerült ejfél előtt futni egyet... Eddig délben vagy 2-3 órakor futottam...
Picit jobb azért este, de inkább nyomom nappal, hogy jobban menjen este...
Jóval alacsonyabb átlag jött ki mint szokott, bar nem volt rajtam a pánt, ezert nem tekintem hitelesnek, annyira... [link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #32831 üzenetére
az 5:10 az már nagyon szép...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
inf3rno #32833 üzenetére
11 körül elindultam este, már villámlott, pont mire hazarértem annyi volt, hogy a kocsival gyorsan beálltam a garázsba, és el is kezdett esni...
Így legalább a 10 km masodik felét gyorsabbra vettem megint...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
#78687232 #32838 üzenetére
Én sem veszem le soha, csak ha töltöm, szaunazni nem szabadna benne, de ott sem vettem le eddig...
Örülök!!
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #32840 üzenetére
Bazz nekem is ilyen, akkor nem
csakén vagyok a hülye...Csomószor odavágtam, megcsikartam, utána újjal megsimítottam párszor és nem latszik rajta semmi... Nem értem de nagyon bírja a strapát ez a műanyag vacak...
Fólia jó lenne nekem is...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Használjátok ki a jó időt, most lehet PB - t futni, én már megtettem...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #33010 üzenetére
A heti 2 futás ennyire elég sajnos...
Utolsó km nem volt egyszerű, az utolsó 400 m meg különösen nehéz volt, folyamatosan az órát neztem...
Mondjuk előtte ittam egy duppla presszót 18g kávéból, meg valamennyire diéta is van ami nem annyira segít...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
Lenne egy kêrdêsem...
Kimentem ma futni a szokásos 10k - ra ês kb 5-6 km - nèl már elèg nehèzkes, lett. Elfogyott a kaja is, meg a kedv is, meg az erő is...
Na szòval 6 km után nagynehezen túllèptem, ès elkezdtem kicsit növelni a lèpêsfrekit, eddig se volt hosszú, de most mèg rátettem egy kicsit ugyanazon a tempòn mint az első 5 km - en...
Na most itt jött az èrdekessèg, azt vettem èszre mint ha könnyebben menne.
A pulzus ugyanùgy felkùszott viszont sokkal könnyebbnek èreztem mint ha normál frekivel futottam volna vègig. Na most ez lehet placebo / figyelem elterelês / változatosság számlájára ìrni vagy valòvan lehet valami előnye a pörgetèsnek....?
Ha van előnye, ês tegyük fel jobban bìrom aklor a pulzus miert megy föl ugyanùgy vagy mèg jobban, ès miért ereztem mègis könnyebbnek, mèg magasabb pulzuson is..?
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Chuck Norris #33332 üzenetére
azert ez nem teljesen úgy van...
állítasz neki 15% - os emelkedőt, aztán majd "ugrálj" rajta egy félórát...
nem szeretm en se annyira a futópadot, de nem erzrm hogy sokkal könnyebb lenne... inkabb azt nem szeretem mert unalmas.
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #33611 üzenetére
nekem meg ez a leggyengébb...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #33614 üzenetére
jó lenne, szerintem 20 se volt...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Új hozzászólás Aktív témák
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Iqos cigaretta
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Politika
- iPhone topik
- E-book olvasók
- Robot fűnyírók
- TCL LCD és LED TV-k
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- További aktív témák...