-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#32777
zsinnyegtet
aktív tag
zsinnyegtet
aktív tag
Sziasztok!
Saját magam szórakoztatására és az irodai székben/autóban való megnyomorodás megelőzése miatt 3 hónapja 36 évesen elkezdtem "futni". Heti 3 x 5-8 km.
Eddig csak a telefonomat (iPhone 7) vittem magammal a Spotify illetve a Runkeeper app miatt.
Szeretnék végre egy okos eszközt is a csuklómra de mivel abszolút hobby szinten nyomom ezért nem szeretnék túl sokat költeni rá...majd ha heti 3 x 10-15 km is menni fog akkor jöhet valami minőségibb cucc.
Mit javasolnátok egy kezdőnek ami azért napi viseletként is kinéz valahogyan?
Köszönöm szépen.
Szép napot.
A rock and roll az nem egy tánc...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest