-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
Nem tudom, hogy melyik volt a lábadon; a KD900X a legdrágább, de az karbonos ugye. A sima 900 nem egy rossz cipő, a 800 pedig az Ultralight utódja, az sem szabadna, hogy annyira ganéj legyen.
Ja most olvasom, a KD500-at nem ismerem.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz #64052736 #80625 üzenetére
Ebből a hozzászólásodból világosan kitűnik, hogy mennyire szükség van mindenféle cipőre. Ezer futó, ezer féle igény.
Ígyvanferi: nézegettem, mikor kiadták, de még mindig aranyáron mérik...
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
-
stefyY
őstag
válasz ladybug #80664 üzenetére
Hát köszönöm, pedig valami beszólásra számítottam rá visszakézből...
#80665 Studi: Nana. Kávéből és nőből flat white, cipőből racing flat...ezek ne tűnjenek el. Amúgy a saroknál 31mm a 14-es, annyi stimmel, a 13-as is 28,5...annyira nem nagy a difi.
#80673 parandroid: Van még hova fejlődnünk...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #80712 üzenetére
K és B betűk stimmelnek tulajdonképpen
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz parandroid #80714 üzenetére
A border collie
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #80731 üzenetére
Zalando-ról valami kóddal 36k-ért húzta be ismerősöm még májusban, nagyon szereti ő is. A habanyaga nekem is tetszik.
Szerk.: Közben észrevettem, hogy kevertem a Cumulussal.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #80949 üzenetére
Ez most komoly?
Kuponnal rámennék, janem.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #80981 üzenetére
Nekem ez a maxpulzus érdekes dolog, 18x-et nem futottam ki szerintem még idén konkrétan, pedig most már voltam repcsik, résztávok, a 16k utolsó 800 méterét is 3:30 alattival küldtem meg a minap, erre 179-ig ment ki. Holnap K&H, váltó második embere vagyok, 11.4k az enyém, jó lenne egy magas max/átlagpulzust odatenni...
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz bandus #80985 üzenetére
Kicsit lesz baj, de hajrá...
tomcica: Tehát ha rendesen edzek magas pulzuson, akkor a rendszeres éjszakai/ébredési pulzusom sem 40-42 lesz? Szomorú vagyok.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81009 üzenetére
Csak BB? Törley, Martini nincs? Egy jó kis Asti...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz #64052736 #81093 üzenetére
Te állítod be, ha csak például nem a garmin edző által az adott napra előírtat akarod ledarálni. Bármilyen résztávos edzést levezényel az óra szerintem.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz dom1n0 #81140 üzenetére
Ne haragudj, hogy közbemagyarázok, mert nem nekem céloztad a kérdést, de hasonló a magasságunk. 78 kilóval és maximum 15% testzsírral már lehet alkotni szerintem.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
Köszönöm nektek.
Most az a fázis van; ez főleg egy mentális gát szerintem, hogy a 4:0x-ből 3:5x-ek lehessenek. Mintha félnék tőle. Jó, itt a körönkénti 4 fordító sem segített...
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81210 üzenetére
Amelyik nő olyan tempót tud nyulazni, az szerintem országon belül az elit vonal...úgyhogy marad a könnyebb része: EDZÉS, EDZÉS, EDZÉS!
Mindenesetre attól nem félek, hogy Siófokon ne verném tönkre a tavalyi PB-met.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81213 üzenetére
Amúgy való igaz. Nálatok ilyen probléma nincs, de akkor vagy a Sashegyi Gepárdokhoz vagy a BEAC-ra kellene járjak...ott pedig félek, hogy rossz irányba menne el a buksim. Nem akarok sznobulni sem, márpedig ott ezek mennek, ahogy hallom.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81223 üzenetére
Az elől fekvő úriemberegy nagyon kedves ismerősöm, invitált már ő is...1:17-es félmaratonja is van 3-4 évvel ezelőttről, úgyhogy lenne sokminden, ami csábítana, hogy oda járjak, de más egy ilyen közösségi futás, megint más az, hogy sérülésig hajtják az embert.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81226 üzenetére
Vizsgálatom?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #81228 üzenetére
Hát maradjunk annyiban, hogy elég bivaly vagyok, de edző nélkül folytatom.
Azért köszi, hogy figyelsz.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz bandus #81239 üzenetére
...csak olyanokat hallottam, hogy egyes tagok edzéseken nagyon fenn hordják az orrukat, különcködnek, stb. BEAC-ban szintén. Nem akarok én bántani senkit.
-Pepe-:"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #81246 üzenetére
Ezekről a kenyai "ligákról" írhatnál könyvet. Megvenném.
Amúgy a Sweat Elite yt csatiját követem, egy bizonyos Paul Chelimo nevű futót is ott ismertem meg...hát amit ő is lenyom, ahhoz képest...még nyugger vasutasok sem vagyunk."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
...na majd ha olyan shoeaholic leszel, mint én, akkor egyszerre 5-6 párral is operálsz majd. Vagy vannak sokkal elvetemültebbek is, de ott már vigyázni kell, hogy az asszony ne rakjon ki az utcára.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Jack Hunter: Egérragasztó
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- EA Sports WRC '23
- Tippmix
- Politika
- EAFC 24
- Ubiquiti hálózati eszközök
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs