-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz bringasisti #26459 üzenetére
az nem sok
(#26460) sudubigyibó: Azt javaslom ezt sportorvossal beszéld meg mindenképpen
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #26506 üzenetére
Persze, a nyarat én legalábbis arra használom, hogy élezzem a tempót versenyekkel meg kövessem, hogy hol tartok. A pb-t én is ősszel szoktam futni 15-20°C-ban. Lehet, hogy embere válogatja, én nem bírom a meleget, mindig elszáll a pulzusom tőle, most meg kimondottan nem ment, gondolom mert szombaton állatkodtam 200-as pulzussal.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #26503 üzenetére
Felesleges minden egyes edzest direkt a nagy melegre tenni,tobbet kivesz beloled,mint amit ad.Amennyiben a verseny ilyen melegben lesz,akkor nehany tempo es felmero edzest olyan korulmenyek kozott kell csinalni,de nem minden edzest.Ugyanez vonatkozik arra is,hogy milyen feluleten tortenik a verseny.Ha aszfalt akkor nehany tempo tortenjen aszfalton (es hasonlo cipoben amiben versenyezni fogsz).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
borix
őstag
válasz bringasisti #27201 üzenetére
Decathlonos?
Az érzékelő adta meg magát?Gariba cserélik vagy a pénzt visszakapod.
Valakinek a Polar H7 sem bírta sokáig.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz bringasisti #27203 üzenetére
Olcsó pulzusmérő mellkaspántok 5-6E amik nem nagyon érik meg nem elég megbízhatóak.A 12E körüliek már vállalható kategória.Polar H7 ami már jó darab de 20E. 30-35E körül meg már M400 órával veszi használtan az ember akár még garival is.
Most akkor ki milyet vegyen mi éri meg nehéz ezt megmondani ha szegényes az eklézsia.[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #27211 üzenetére
Ez attól függ, hogy milyen pánt és milyen optikai. Nyilván az olcsó mindegyikből közelítő eredményt, vagy azt se ad.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #27226 üzenetére
Az Apple Smartwatch gyakorlatilag ugyanolyan pontos hosszú távokon, mint a Mio Alpha vagy bármelyik mellkaspánt. Ránézésre egyedül hirtelen nagy ugrásoknál lehetnek rövid ideig eltérések. Szóval pl 2-400 sprinteknél, ha hagyod kipihenni magad két ilyen között. [link]
Buliban hasznos! =]
-
válasz bringasisti #27230 üzenetére
Ennél azért pontosabb a technológia. Nyilván nem orvosi műszer, mutat hülyeséget is néha, meg hirtelen terhelésnél eltart neki, mire reagál, és utánkövet, de ekkora eltérések biztosan nincsenek. Legalábbis normálisan. Néha persze teljesen megvadul, és szisztematikusan vagy 20 ütést fölémér, de ez inkább egyedi szoftver/hardverhiba - józan paraszti ésszel, illetve némi rutinnal abszolút használható a dolog. Aki meg speciális kondíció miatt (szívbetegség, vagy nagyon profi edzésterv) miatt pontosabbat igényel, az meg úgysem optikai csuklós méréssel fog bohóckodni. Hobbi szintre bőségesen elég ez, de még a (fél)profik jelentős része is beéri ennyivel.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #27230 üzenetére
Nem igazán tudok hozzászólni, nem tudom mennyire pontos az ujjra csíptethető cucc. Nem igazán tudom mi számít szív megkergülésnek, de ezek a pulzusmérők nem szívroham diagnosztizálására valók, hanem sportra. Arra egészen jól használhatók a drágább változatok. Az orvosi műszerek sokkal többe kerülnek általában, egy gagyi EKG is 200k-nál kezdődik, egy komolyabb meg millió körül is lehet, és ez egy olcsó orvosi műszernek számít. Nyilván ez tükrözi azt is, hogy mit tud egy ilyen relatíve olcsó pár tízezerbe kerülő pulzusmérő egy ilyen műszerhez képest.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #28383 üzenetére
+1, a babák nem bírják a rázkódást, dobálást, stb. Nem tudom, hogy egy babakocsinál futás közben ez mennyire jelentkezik, mert van benne lengéscsillapítás, de pl feldobálni őket szigorúan tilos.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #28391 üzenetére
Lehet én vagyok túl aggódós típus, de szerintem ezek a bicikli után kötött szekerek is veszélyesek. A gyerek feje pont lökhárító magasságában van, nem is kell hozzá komoly baleset, hogy életveszélyes sérülést okozzon.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Akcept
tag
válasz bringasisti #32211 üzenetére
A közelben nincs egy jó ortopéd orvos? A jó hangsúlyos. Esetleg MR, CT nem mutatja k?A hialuront nekem anno reumatológus ajánlotta térdfájásra, porckenésre, de nem éreztem hogy használt volna. Nem tudok tanácsot adni.
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #32211 üzenetére
Lehet, hogy azért ajánl mindenki mást, mert mindenkinél másik orvoslátogató ígért maláj utat, ha rádumálnak betegekre x darabot. :-)
Azt mondják MSM, glükózamin, kondroitin, amik fontosak. A hialuronsavról mint porcépítőről még nem hallottam, de lehet külön is kapni, nem muszáj mindent egyben. A folyamatos szedéssel az a gond, hogy a kondroitin-szulfát enyhe immunszupresszáns, és valószínűleg hosszú távon gyengül tőle az immunrendszered. Ezen kívül azt mondják, hogy reflux jellegű mellékhatásaik vannak ezeknek.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #32232 üzenetére
Az emésztőrendszer a fehérjéket aminosavakká bontja, és úgy veszi fel, szóval ez nem sokban más, mintha valamilyen fehérje kiegészítőt szednél vagy húst ennél. Lehet, hogy valamelyik esszenciális aminosavból nem viszel be eleget, és azért érzed úgy, hogy használ, vagy csak szimplán placebo, passz. Szedd, ha úgy gondolod, hogy jobb tőle, ártani nem árt.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bringasisti #32250 üzenetére
Ha placebo az se baj, azt mondják az fájdalmak enyhítésére működik a legjobban...
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66989 üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66997 üzenetére
roviden egy ilyen kell neked:
Waterproofing Spray (barmelyik markatol,eltte alaposan tisztitsd meg a kabatot,majd bosegesen fujd be es hagyd megszaaradni...utana es addig is specialis mososzerrel kell mosni a vizallo esokabatokat )There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66997 üzenetére
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #67002 üzenetére
Majd ird meg hogy mukdott,erdekel sosem hasznaltam ilyen sprayt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #67006 üzenetére
Kezzel es speci mososzerrel,ha nagyon muszaj....de leginkabb sehogy (mondjuk javallott tisztitani mert eltomitodik a porussa)
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
jimpo
aktív tag
válasz bringasisti #67006 üzenetére
Javarészt kézzel, főleg nyáron. Akkor kevesebbet kell mosni, mennyiségre legalábbis.
Ha meg géppel mert annyira retkes, bár itt nem esőcuccra gondolok. Hanem sormál sport aláöltözőre, ruhára. Akkor viszont érdemes előtte csinálni valami géptisztító programot. Hogy a nem kellő mosópor maradvány ne a sportcuccon kössön ki, mert akkor hiába a speciális szer.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Apple notebookok
- Anime filmek és sorozatok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- DIGI kábel TV
- Premier előzetesen a Gray Zone Warfare
- Windows 10
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Mata összteleszkópos kerékpár
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care