-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz Angel2014 #173511 üzenetére
a múltkor még egész jó volt a vérképed. mi történt azóta?
hogy telik egy napod? próbálj meg célokat találni magadnak. tudom, hogy a gyúrásra vagy rákattanva, akkor annak az újrakezdése lebegjen előtted távlati célként, aminek az eléréshez kisebb célokat jelölj ki magadnak. állítsd magadat napi rutinszerű feladatok elé, aztán fokozatosan jöhetnek az egyre nagyobbak, lépésről lépésre. pl: bár nehezedre esik mozogni, először csak sétálj a lakásban pár percet. aztán kint a szabadban, minél többet. ha megy, akkor akár órákat is sétálhatsz naponta, szerintem kevés dolog lenne most hasznosabb a számodra. napi 2-3 óra gyaloglással jönnek majd le rólad a kilók apránként, javul a keringésed, jó levegőn vagy, kitisztul egy kicsit a fejed. az utóbbi lenne a legfontosabb, ahogy látom...a diéta alap, ezt te is tudod. -
benfolds
őstag
gyümölcscukor témához.
amúgy szerintem ez az ember csinálja messze a legvilágosabb, legjózanabb videókat étkezés témában. abszolút hiányzik belőle ez a leegyszerűsítő, a dolgokat fekete-fehérben láttatni akaró, nagyot mondó attitűd, amire amúgy az emberek nagyobb része fogékony, sajnos. -
benfolds
őstag
válasz Speeedfire #173752 üzenetére
maradjatok már ezekkel a baromságokkal, hogy "tesztoszteronnövelő". miért nem vered ki? én azt szoktam.
-
benfolds
őstag
válasz Macka #173747 üzenetére
van rá példa, hogy valaki futással rendbe tette a vérnyomását és az állandó gyógyszerezést igénylőnek nyilvánított szívét. ha szerinted a stressz okozza a problémádat, akkor megint csak a kardiónál kötünk ki, merthogy az a stresszt is csökkenti. persze lehet, hogy valakinél a számítógépes játékok csökkentik a stresszt, de saját példám alapján is azt tudom mondani, hogy nincs jobb dolog egészségmegőrzés szempontjából, mint a rendszeres, kíméletes mozgás. tegnap 65 km-t tekertem, ma 45-öt. ennyi a vérnyomáson ebben a pillanatban:
-
benfolds
őstag
lehet, hogy vlagyimir vlagyimirovics szteroidon van? mondjuk szerintem csak botox, de nem vagyok szakértő. egyébként ahhoz képest, hogy 70 éves, tényleg jól tartja magát. hogy rohadna meg.
-
benfolds
őstag
ez, bazmeg...40 kilós egy golyó.
-
benfolds
őstag
válasz aelod #174233 üzenetére
például azért, mert rákkeltő lehet, de ha nem lenne az, akkor is egy idiótaság lenne, ami csak arra jó, hogy hamis illúzióban ringasd magadat, hogy kurva egészségesen élsz. ugyanaz az effektus, mint az okoskarkötő. az összes ismerősöm, aki ilyen szart pötyögtet a kávéjába, gurul, bazmeg. akkor inkább legyen trú arc, rakjon bele egy kis kanál cukrot, egy egészséges embernek az ég világon semmi baja nem lesz tőle. angel meg ne rakjon bele semmit. pötyi meg a 0,1%-os joghurt. ezen múlik, persze. amikor mondom neki, hogy menjen le sétálni a parkba, hogy mozogjon egy kicsit, akkor meg fekszik és sajnálja magát.
-
benfolds
őstag
válasz Lópici22 #174238 üzenetére
én azt írtam, hogy rákkeltő lehet. ezt ő sem tudta megcáfolni, még ha logikus is, amit ír. tehát továbbra sem tévedés azt állítani, hogy rákkeltő lehet. de ha olyan logika mentén vizsgáljuk a lehetséges összefüggéseket, ahogy ő tette, akkor oda is kilyukadhatunk, amit én mondtam (merthogy ez lett volna a mondandóm lényege): a pötyi nem mentette meg az elhízott embereket a rák magasabb kockázatától (akár az édesítő okozta azt, akár maga az elhízás).
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
a gyúrósok mit csinálnak szerelmi csalódáskor? amikor vége a világnak. meghaltál. már soha többet nem leszel képes úgy érezni más iránt. maga a szerelem koncepciója egy kibaszott nagy baromság, ugye? már a tinik sem annyira hülyék, hogy szerelmesek legyenek. eljárt felette az idő. már csak régi filmekben és popslágerekben létezik a szerelem. meg néhány idióta agyában. ti tudjátok a választ mindenre.
-
-
benfolds
őstag
köszi, és bocs, hogy idehánytam ezt a dolgot.
-
benfolds
őstag
válasz carl18 #175165 üzenetére
nem közvetlenül okoz hízást ez a gyógyszer, hanem amiatt, hogy növeli az étvágyat. ha le tudod győzni a sóvárgást, akkor nem hízol meg. ilyen esettel mondjuk nem találkoztam még, viszont idővel elmúlik a gyógyszer étvágynövelő hatása. de legalább hatott arra, amire felírták?
(esetleg azzal tudod kicselezni a dolgot, hogy nem sokkal lefekvés előtt veszed be a gyógyszert, így álmodban ér a mellékhatás. ami mondjuk nem mellékhatás, hanem maga a hatás egyik velejárója, de mindegy.) -
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #175212 üzenetére
lehet, hogy alapból aktív a jutalomközpontod, vagy van valami, ami folyamatosan stimulálja.
nekem életemben csak párszor fordult elő, hogy nem bírtam enni, akkor, amikor valami olyan trauma ért, ami tényleg csak <10-szer éri a legtöbb embert életében. viszont hízásra sem vagyok hajlamos, bárcsak könnyebben tudnék felszedni. -
benfolds
őstag
válasz HUTCHDB #175288 üzenetére
ennél már csak az jobb, amikor egy csaj tudja ugyanezt produkálni. volt egy barátnőm, aki szintén kólán és csipszen élt, egész nap a gép előtt ült, nem mozgott semmit, mégis tökéletes alakja volt még 30 évesen is. más meg a századik fogyókúrát csinálja végig, futkározás, ilyen torna, olyan torna, aztán ugyanolyan tepsi segge van. de legalább a melle is lóg mellé.
amúgy nekem van egy olyan elméletem, hogy ez ugyan alkati kérdés, de nem egészen úgy, ahogy a legtöbben értik. nem arról van szó szerintem, hogy csak a teste működik másképpen az ilyen csajoknak, hanem más személyiségek, tehát elsősorban az agyuk, ami más. dinamikusak, kiegyensúlyozottak, valójában nem lusták, még ha keveset is mozognak. a tepsiseggűek futkozhatnak akármennyit, ha belül tunyák, nincsenek saját magukkal tisztában, tepsiseggűek is maradnak. persze a férfiaknál ugyanez, a "forma" árulkodik a "tartalomról". pl. el tudjuk képzelni, hogy alekosz valójában nem egy férfiatlan, lusta gyökér ezzel a testtel?[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #175346 üzenetére
végre!
-
benfolds
őstag
válasz aelod #175740 üzenetére
hehe, benéztem, hátha jönnek már a tippek az új idők szelének megfelelő gyúrós kajákról. konkrétan több mint duplájába kerül már minden, amit én enni szoktam. a villanyszámlám meg egy laza 20 ezerrel lesz magasabb havonta, ha úgy lesz, ahogy tegnap előadták. szóval jöhetnek a tippek. a küszöbnek vajon milyenek lehetnek a makrói?
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
én soha nem kávézom, max. ha megkínálnak valahol és nem ciki tejeskávét kérni, akkor megiszom. rám elég durva hatással van. szívdobogás meg minden + egy pohártól is úgy érzem, hogy függő lettem, azonnal be akarok szerezni egy kávégépet. még szerencse, hogy csak kb. háromévente fordul elő, hogy olyan helyzetbe kerülök, ahol nem ciki a tejeskávé (vagy inkább kávés tej).
-
benfolds
őstag
válasz aelod #175838 üzenetére
nemrég olvastam valahol, hogy ezek a gyulladáscsökkentők az akut problémát krónikussá varázsolják, aztán szedheted őket agyba főbe. már nem emlékszem a hatásmechanizmusra, akit érdekel, keressen rá. pár hete vagy hónapja járta be a magyar médiát a kutatás eredménye.
szerk: megtaláltam a cikket.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz aelod #175888 üzenetére
na, én kíváncsi vagyok. mondjuk abban igazat lehet adni az "illetékeseknek" (nem is tudom már melyik politikus mondta, talán a nagy márton, az új miniszter), hogy nem most drága a kaja, hanem eddig volt olcsó. tényleg, baszki, 490 ft volt egy kg csirkecomb tavaly ilyenkor, nevetséges. ahhoz képest most tényleg durva árak vannak, de minden relatív. egy nyugdíjhoz képest horror, két gyári melós + 3 gyerekhez képest is. átlagfizetéshez képest szerintem azért nem annyira vészes. egyelőre.
én a földimogyorón vagyok kiakadva, 2,5x többe kerül, mint fél éve. sokat eszek belőle, frankón van benne energia és fehérje. -
benfolds
őstag
válasz kislaci #175922 üzenetére
van azon hús is. nekem az egyik kedvencem, lehet pont azért, mert zsíros. "szöröstül-bőröstül" megeszem, így megvan a kalciumforrás is. lidliben fillérekért szokott lenni kilós kiszerelésben (750 ft?), nem tudom, hogy most mennyi lehet, de a halnak nem ment fel úgy az ára, mint tenyésztett állatoknak. fél zacskóval megsütök egyszerre, két főétkezés megvan belőle. imádom.
jó nektek, én nem vagyok erős, de legalább nem is látszom annak.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
dzsásztin bieber tényleg kiállt 50 ezer ember elé ezzel a meztelen felsőtesttel?
a dua lipa bezzeg kegyetlenül odatette magát nőként is.
ennyit a mai férfiakról!44!444! annak idején ez volt a minimum! (2 percnél dobja le a dzsekit) -
benfolds
őstag
válasz Stauffenberg #176092 üzenetére
itt tartunk, hogy egy gyúrós topikban rohannak megvédeni szegény justin beiebert, mert leszólták a felsőtestét. igen, én csak rendesen kigyúrt férfiak és jó seggű nők zenéjét hallgatom. tudomásom szerint ez egy popkoncert volt, és mint ilyen, legalább felerészben a látványról szól. nekem meg nézőként jogom van azt mondani, hogy ez látványnak gyenge volt. ettől még a zenéje persze lehetne jó, de szerintem az is szar. miért csináljak úgy, mintha nem azért állt volna ki a színpadra félmeztelenül, hogy a felsőtestére és a tetkóira flexeljen? nem véletlen mértem össze a dua lipával. ha ő azt a ruhát, amiben volt, egy hájas seggre húzta volna fel, akkor gondolom fel lehetne háborodni. de egyáltalán nem volt hájas a segge, sőt, 10/10 külsővel, hibátlan showt nyomott. a mick jagger nem túl jó példa, mert ő nem azért megy a színpadra, hogy a nem létező izmait mutogassa (de akár hiszed, akár nem, egy rolling stones koncert sem lenne ugyanaz, ha mick jagger nem úgy nézne ki, ahogy, szóval a látvány náluk is számít. vagy iggy pop...látni akarják az emberek azt a testet. ) szóval nekem justin bieber (koncert) látványra 3/10, ennyi.
amúgy meg viccnek szántam, erre full komolyan bevéded, ez kész.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #176107 üzenetére
nem lett volna jobb, ugyanolyan szar lett volna. csak akkor azt lehetett volna mondani, hogy "érdemes" volt ledobni a textilt, és meg lehetett volna dicsérni, hogy jóvan haver, látszik, hogy "odateszed" magadat, igyekszel kiszolgálni a közönséget ilyen módon is, máshogy úgysem tudod (engem legalábbis). így meg azt gondolhatom, hogy ő erre a felsőtestre veri magát. amúgy a telexen megdicsérték, hogy a kisfiúból 10 év alatt egy rettenetesen kigyúrt férfi lett.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #176112 üzenetére
a rammsteint sosem tudtam megszeretni, pedig haverjaim ajánlgatták már elég sokat. egyszerűen feláll a szőr a hátamon, amikor meghallom, hogy valaki németül hörög. bár gondolom, hogy ez is cél. bennem elég rossz asszociációkat kelt. akkor már inkább a nine inch nails, bár tőlük sem tudok egy albumot végighallgatni, viszont van pár zseniális számuk. a hurt kb. a legsúlyosabb dolog a világon. ilyen bézik metálból a metallicát szeretem, pont a hétvégén hallgattam a one-t, kurvára zseniális lesz mindörökké. a nem annyira bézikből meg pár black metált (deafheaven, liturgy, bár a deafheaven már inkább posztrock), de alapvetően nem az én műfajom a metál.
-
benfolds
őstag
válasz AsakuraDave #176118 üzenetére
jó, hát amúgy lehet, hogy kurva jó arc, nem tudhatjuk. viszont szerintem nem vészelte át nyomtalanul, hogy gyerekként sztárt csináltak belőle. belül szerintem még mindig ugyanaz a kisgyerek, és ez nem az ő hibája. (emlékszünk, amikor "bekeményített" a paparazzinak ) na, most meg én védem a kis lelkét.
krúbi szerintem kurva régóta a legnagyobb tehetség a magyar könnyűzenében.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz aelod #176133 üzenetére
aldiban asszem csak egyféle rizs van, mármint nem zacskós. szerintem a sima "hosszúszemű" rizs kb. ugyanolyan mindenhol, talán az aldis egy árnyalattal jobb, ja. a basmati szerintem nem egy nagyszám, a jázmin meg bár jó, de nem éri meg a többszörös árat. nekem legalábbis. amúgy meg én durumtésztás vagyok inkább.
tegnap tekertem 100 km-t + úsztam 2 km-t, mérlegre nem álltam még, de tök olyan érzésem van, mintha ledobtam volna 2 kg izmot , mert zsír nem nagyon van rajtam, amiből lejöhetne. nekem "tilos" lenne a kardió, mert kurva könnyen jönnek le rólam a kilók, de imádom, az a baj.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz troller #176135 üzenetére
amúgy ebben lehet, hogy van valami. ettem aznap 12 fügét, 2 almát, 25 deka pulyamellet körettel, egy paprikát, 20 deka camembert kenyérrel és kovászosuborkával és egy paradicsommal, plusz két baracklekváros kenyeret. a nyáron csináltunk baracklekvárt, annyira rajta vagyok, hogy 3-4 evésre megeszek egy üveggel, egyelőre semmi nyoma, pedig a 3. üvegnél tartok egy hónap alatt.
-
benfolds
őstag
válasz TomDeNemm #176137 üzenetére
egészen pontosan 2639 m emelkedő (balatonfelvidék). ja, amúgy az úszásban az a jó, hogy sokkal jobban hallod a víz alatt, hogy milyen állapotban vannak a vállízületeid. az én bal vállam akkorákat roppan, mint az állat (2 éve csesztem szét, már régóta nem fáj, viszont ha lefekszem a földre és a tarkómra teszem a kezemet, akkor nem tudom leengedni a földre a bal karomat, szóval nem múlt el nyomtalanul a dolog)
-
benfolds
őstag
Mondom: idő. 4 hónapig pihentettem, de semmit nem javult. Kb. 5-6 hónap után nem bírtam tovább, óvatosan elkezdtem edzegetni. Rosszabb nem lett, sőt, fokozatosan javulni kezdett. Kb. egy év után múlt el annyira, hogy nem éreztem. Lehet masszírozgatni, óvatosan tornáztatni, biztos segítenek valamit, de nagyon nagy részben a szervezet öngyógyító funkcióján múlik szerintem.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs