-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz sherlock82 #177064 üzenetére
szerintem azért érezd te is, hogy mindkettőre nem a válasz.
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #177126 üzenetére
érdekes, azt beveszitek (nem te személyesen, a topikátlagra értem), hogy a fehér liszt a gonosz. pedig pont ugyanakkora baromság, mint a hántolt rizs. csak kinek ez az ellenség szimpatikus, kinek az, a lényeg, hogy legyen. az emberek többségének a fejében a világ fekete-fehér, jó vagy rossz.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
a tojás és a túró helyett jó fehérje forrás, ami nem hús? a hüvelyeseket hagyjuk, reggeliről és vacsoráról lenne szó.
amúgy van valaki, akinek még kijön a kajája 100 ezer/hó alatt? előd két hónappal ezelőtti 60 ezres számolása nagyon régen volt. -
benfolds
őstag
válasz HussarF #177150 üzenetére
sütsz egy 5 tojásos rántottát 110 ft-os tojásból, reszelsz rá a legolcsóbb 3000 ft-os sajtból, eszel mellé egyet a legolcsóbb 1200 ft-os paradicsomból, raksz bele zabot, vagy eszel mellé kenyeret. vagy megeszel negyed kg-t a legolcsóbb 1000 ft-os túróból, feldobod ezzel-azzal, esetleg durumtésztával eszed, megy mellé zöldség stb. a legprimitívebb nem főétkezést mondtam. tegyük fel, hogy csapvizet iszol mellé. nem úszod meg 1000 ft alatt. ebből van naponta kettő, plusz a főétkezés. nehogy már napi 3000 alatt kijöjjön.
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #177152 üzenetére
mondjuk az a vicc, hogy csirkéből még mindig olcsóbb lenne megoldani, mint pl. túróból, tojásból vagy sajtból, de szerintem amit itt felsoroltál, kizárt, hogy kijöjjön heti 10 ezerből, de lehet én járok rossz helyekre vásárolni (lidl, aldi 90%-ban). vagy túl nagy mennyiségeket eszek (hozzátok képest biztos, hogy nem)
-
benfolds
őstag
akkor jól éreztem, hogy a túróval meg a tojással vagyok elszállva. meg én minden nap eszek paradicsomot és gyümölcsöt is, bár a gyümölcsre kb. júniustól októberig nem kell költenem, mert megterem szinte minden. a zöldséget mindig venni kell. a különbség ott van, hogy én kevesebb húst eszem (napi max. egyszer, hetente 5-6 nap) és több drágább fehérjeforrást eszem. és az a vicc, hogy picit többet is, mint ti (pl. reggeli zab nekem 150 g + 225 g joghurt + 10 dkg mogyoró + gyümölcs), pedig kurvára nem látszik meg rajtam. jut eszembe, a földimogyoró is jó drága lett, 1000 ft/kg, napi 100 ft. én a kenyeret is szeretem, 600-1000 ft/kg. ok, ha nagyon akarom, kijön 80-ból, de kurva könnyen, egyáltalán nem költekezve is bőven el tudsz rá költeni egy 100-as, még úgy is, hogy nem rendelsz, nem veszel semmilyen feldolgozott kaját. egy átlagember "nem tiszta étkezése" meg tuti, hogy még 100-ból sem jön ki.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz atee_13 #177161 üzenetére
igen, az alapélelmiszerek minden duplája, minimum. érdekes módon az édességek meg az ilyen felcukrozott kis kiszerelésű tejtermékek, feldolgozott kaják, pia, egyéb szarságok közel sem drágultak annyit. csak nem kurva nagy haszonnal árulták ezeket eddig is?
ja, akinek van nettó 2 milliós fizetése, azt rohadtul nem érdekli, hogy kajára kétszer annyit kell költenie. míg mondjuk egy nyugdíjas vagy egy albérletben raboskodó kiskeresetűnek igen nagy szívás. de legalább az albérlet is megy felfelé, miért ne menne, hiszen van 20% infláció. nem vagyok kommunista, de társadalmilag kurvára igazságtalannak és károsnak tartom, hogy akinek van pénze, az azon élősködik, akinek nincs, és a szart is kipasszírozza belőled. és ugye nemzetgazdaságilag sem hasznos, hogy akinek van pénze, nem hoz létre belőle új értéket, hanem bebassza ingatlanba, aztán cső, dolgozzanak a szegények. -
benfolds
őstag
válasz benfolds #177165 üzenetére
ja, és azt elfelejtettem hozzátenni, hogy a dolog logikájából adódóan a különbségek folyamatosan nőnek. a főbérlőd a plusz jövedelemből veszi majd az újabb lakásokat, több lakás, több extra bevétel, több extra bevétel, még több lakás, aztán így lehet menni felfelé exponenciálisan. te meg maradsz az albérletedben, ha tudod fizetni, nem ér valami váratlanul, betegség, munkahely elvesztése stb. lehet, hogy mégis kommunista vagyok?
-
benfolds
őstag
válasz Vitee #177279 üzenetére
belövőszoba norvégiában? eszem megáll. azért a liberalizmasnak is van határa. ja, nincs. ja, tudom, egyéni szabadságjogok, felnőttként kezeli a társadalom az egyént stb. szerintem meg ha nem is amiatt kell a tiltás, mert visszatartó ereje van, mert lehet, hogy nincs olyan nagy, viszont fontos, hogy valamilyen módon el legyen ítélve a dolog szimbolikusan. hogy ki legyen mondva, hogy nem jó.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #177287 üzenetére
ok, nem tudtam. azt hittem, hogy csak a terjesztés tiltott, meg a versenysportokban.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #177290 üzenetére
felsoroltál most annyi tök egyszerű, mégis finom kaját, amit már ezer éve nem ettem a hülye fehérje hajszolás miatt, hogy ebben a pillanatban jöttem rá, hogy hagyom az egészet a picsába, kb. legyen jó, aztán eszem, amit megkívánok. a súlyom miatt azelőtt sem kellett aggódnom, kb. bármit ehetek. de túrót szerintem soha többet nem fogok. köszi.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
azt tudjátok, hogy a fehér emberek között miért sokkal ritkább a laktózérzékenyég, mint a feketék között? azért, mert az évszázadok, évezredek alatt alkalmazkodott a tejfogyasztáshoz a szervezetük. eleinte ők is fostak tőle, de megszokták. ezzel csak azt akarom mondani, hogy ne kényeskedjetek, hanem nyomjátok be azt a parenyicát, ahogy az előd, különben megáll az evolúció és visszafejlődünk.
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #177317 üzenetére
ebben az esetben egy dolgot tudok tanácsolni: ne legyél tejfehérje érzékeny. meg ekcémás se. stop being tejfehérje érzékeny és ekcémás!
(amúgy nekem is van egy ilyen rejtélyes faszságom. olyan 3-4 éven keresztül évente 2-4 alkalommal előfordult, hogy látszólag minden ok nélkül elkezdett fájni a hasam. nem tudtam lokalizálni, kb. az egész. rendesen fájt, mintha a combomba térdeltek volna. se fosás, se hányinger. pici hőemelkedés. két nap után elmúlt. aztán pár hónap múlva újra. ez ment pár évig. kb. 4 éve semmi. volt pár vizsgálat, nem találtak semmit, a végén a vastagbéltükrözésre már nem mentem el. azt találtam, hogy a crohn betegség produkál hasonló tüneteket, illetve annál fordul elő, hogy évekig vagy évtizedekig csend, aztán egyik pillanatról a másikra fellángol. nagynénémnél volt ez. egyik nap még semmi, másnap életmentő vastagbélműtét.)
-
benfolds
őstag
van itt valaki, akinek alacsony a vérnyomása? én ilyen 105/66 körül vagyok mindig, 70-es pulzussal. nem szédülök, nem izzadok, néha fáradtnak érzem magamat, de amúgy bírom a terhelést. kardiót és súlyzósat is. a szívem nem fáj, de kb. mindig összevissza ver, nem tudom, hogy lehet-e összefüggés. azt írják, hogy az jelez bajt, ha az alacsony vérnyomás magas pulzussal társul, de kb. normális a pulzusom.
múlt héten iszonyatosan felbaszták az agyamat, törni-zúzni tudtam volna, akkor ment fel a vérnyomásom 130-ra. -
benfolds
őstag
válasz Cs1csó #177440 üzenetére
kb 10 éve, amikor először kezdett összevissza verni a szívem, plusz akkor még nagyon fájt is párszor, akkor voltam egy magánorvosnál. csinált egy ekg-t, azt mondta, hogy nem látszik semmi, eltette a lóvét, aztán viszont látásra.
lehet, hogy a szív ilyen, csak a boncasztalon derül ki, hogy miért is volt az hirtelen halál.
lenyomtam 120 fekvőt, felment 128/74-re, a pulzusom 108 lett.
nem tudom, hogy mennyire számít, de hajlamos vagyok alulsózni a kaját is. kb. fél kg sót használok el egy évben, de lehet még annyit sem. bár nem hinném, hogy ez okozna alacsony vérnyomást.[ Szerkesztve ]
-
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #177446 üzenetére
mindenki azt mondja, hogy á, az lehetetlen, hogy érzed, hogy összevissza ver. nem tudom, hogy miért nem lehet elhinni, hogy érzi az ember, hogy beledobban nagyokat, egymás után többet is. kicsit olyan, mintha remegne. sőt, még látszik is, ha leveszem a pólómat. nem vagyok ráparázva egyáltalán, csak azért jó lenne tudni, hogy mi a tököm ez.
akkor legalább ezekkel a 105-ökkel nem vagyok egyedül, megnyugodtam. minden ismerősömnek inkább magas, mint alacsony, nem ismerek senkit, akinek az lenne a baja, hogy alacsony.
-
benfolds
őstag
válasz Rivaul #177455 üzenetére
köszi, elmegyek majd kivizsgálásra. múltkor nem volt ultrahang, ekg-n meg ugye akkor látszana, ha éppen abban a két percben ver félre, amikor rajtam van. most jut eszembe, hogy kiskoromban szívzörejem volt, lehet, hogy köze van hozzá.
na jóvan, abbahagyom a nyuggerkedést. -
benfolds
őstag
válasz Woodslave #177482 üzenetére
de egyébként ez nem lehet csak pillanatnyi állapot? kb. mint hogy egyik nap még a lopott biciklit is, másik nap meg a világ legjobb nője sem tudna érdekelni. szóval kedélyállapot, pihentségi szint, stressz szint, időjárás stb. eredője a dolog kb.
meg egyébként is: kapsz egy számot, tudni fogod, hogy alacsony, jó vagy magas, és? elkezdesz szúrni vagy elgondolkozol, hogy milyen problémáid vannak, amik áttételesen okozhatnak alacsony tesztoszteron szintet? mert ha az utóbbi, akkor labor nélkül is elgondolkozhatnál, mert úgyis érzed, hogy valami nem oké. én pl. azt tippelem, hogy nekem alacsony lehet, de most mi a tökömnek kérjek róla igazolást mittudomén hány ezerért? megpróbálom azokat a dolgokat kijavítani, amiknek többek között következménye lehet az alacsony tesztoszteron szint. szóval csak azt akarom mondani, hogy nem sok értelmét látom, hogy önmagában a tesztón rugózzunk. persze ha egy veresenyzőről van szó, az tök más. -
benfolds
őstag
válasz Flex77 #177614 üzenetére
kb. így képzelem a poklot. ebben a lakásban, ezzel a nővel. annyira fake, hogy egyből a black hole sun jutott eszembe.
-
benfolds
őstag
azt vágjátok, hogy a tudomány mai állása szerint a prosztatarák egyik lehetséges oka a magas fehérjebevitel?
más kérdés, hogy hirtelen semmi nem jut eszembe, amiről "ne derült volna ki", hogy ártalmas az egészségre. mondjuk nekem ezek közül még mindig az a kedvencem, amikor hetekig arról folyt itt a polémia, hogy a topiktársnak nem lesz-e zsírmája attól, hogy megeszik naponta egy vagy két nagy cukortartalmú gyümölcsöt. -
benfolds
őstag
visszatérve a nyugger témákra, volt már itt valakinek ízületi gyulladása? combba, sípcsontba kisugárzó erős fájdalom lehet a következménye? ha mondjuk a derekad, csípőd van begyulladva, mert eláztál a 0 fokban és szétfagytál? 4 éve még csak megfázva sem voltam, erre ez. úgy fáj a lábam, először azt hittem, hogy görcs. 2x2 órát tudtam csak aludni miatta az elmúlt két napban. voltaren éppen hogy csak csillapította.
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #177971 üzenetére
próbáld ki, aztán megtudod. én sem pakoltam még uszályt, de el tudom képzelni, hogy milyen lehet. mit mondjon az, aki uszályt pakol? na igen, az a hr-s, na, az nagyon megdolgozik azért a havi 1 millióért, nekem meg itt milyen jó dolgom van? szerintem teljes joggal gondolja azt, hogy az ő munkája nehezebb, mint a hr-esé. ne bohóckodjunk már. a programozót, aki egész nap kockul, lehet, hogy elismeri és tiszteli, mert "az eszével keresi a pénzét", de hadd gondolja már azt, hogy a hr-es, az bizony nem dolgozik. (csak mondtam két példát, hogy szerintem hogy láthatja a világot egy dokkmunkás)
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #177976 üzenetére
szerintem objektíve ki lehet jelenteni, hogy a dokkmunkásnak sokkal nehezebb dolga van, mint a hr-esnek. ha nem teljesen hülye a dokkmunkás, akkor ezt tudja is. hogy lenézi vagy nem nézi le a hr-est, az az ő dolga, szerintem joga van bármit gondolni. én meg megértem, ha azt gondolja, hogy hr-es nem dolgozik meg úgy a pénzéért, ahogy ő. nem azt mondom, hogy jogos, mert lehet, hogy a hr-esnek sikerült kiválasztania a cége számára a legjobb mérnököt, amivel x100 millió hasznot hajtott a munkáltatójának, vagyis pénzben kifejezve az ő munkája többet ér, mint a dokkunkásé, aki "csak" a cukroszsákokat rakta arrébb. jól elkanyarodtunk.
-
benfolds
őstag
BUÉK! kinek hány edzésnapja lett 2022-ben? nekem a '21-es 100-hoz képest tavaly csak 76 lett.
-
benfolds
őstag
válasz persil #178182 üzenetére
Sziasztok hát én tavaj előtt én nem indultam el bután, éöá zidén eindítottam magamat, és úgy gondoltam, hogy ilyen legjobbik közvetek között lehet hogy be fogok jutni és be is lehet hogy jutok. És azt kívánom a többieknek jó hogy hát, tavaj meg tavaj előtt ők voltak a jobbikak, és majd jönnek helyettük másik amelyik ők, csak a második meg a negyedik helyet fogják elérni.
-
benfolds
őstag
kéztörés után hány héttel lehet edzeni? sikerült offra tennem magamat, 4-5 hétig lesz fent a gipsz.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #178205 üzenetére
köszi. annyira nem tűnik jó ötletnek, hogy fél oldalra terheljem magamat, mert szar a derekam, plusz a hátam is meghúzódott az eséstől, viszont lábra rámegyek mindenféle guggolásokkal, illetve ott van még a has. majd csak kihúzom valahogy ezt a két hónapot. nyilván nem csak az edzés miatt szar, a mindennapokban is szívás a gipsz.
-
benfolds
őstag
válasz kasee #178252 üzenetére
simán helyre jöhet, de valószínű, hogy sokkal érzékenyebb lesz a sérülésre, nagyon oda kell rá figyelned mindig. nekem csak a könyöksérülésem volt makacsabb (kb. 1 év, amíg éreztem), de a vállal ellentétben az kb. teljesen elmúlt. persze minden sérülés más, ez csak a saját sztorim.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs