-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
proly01
őstag
válasz proly01 #133321 üzenetére
Bocsánat egy pettyet elírtam.
Szóval:
Ébredés után 25g fehérje turmixban.
1. 100g müzli víz 25g fehérje, multivitamin
2. 1db t. Őrlésű zsemle pulykasonka paprika light sajt
3. Mezes mustaros csirke 150g 100g rizs
4. Na itt 4. Étkezésre ehetem e azt a muzli kombot mint reggelire? Plussz belekeverhetem e a creatin monohydratot vagy azt csak külön vizzel ihatom?
5. Mozzarella light sajt
6. Tonhal saláta.
Alvás.
Mivel gyorsan zsírosodó alkat vagyok ezért az utolsó 2 étkezésemet szenhidrátmentesen próbálom megoldani. Általában 2 szer eszem "csirke rizst" de most a melohelyen így jönne ki hogy csak a müzli fehérje és abba a creatin, ezért a kérdés.....Pr:)ly....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LG C3: egy középkategóriás OLED tévé tesztje
- Vírusirtó topic
- Xbox Series X|S
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- sziku69: Szólánc.
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- ASUS notebook topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen