-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ļantos
aktív tag
válasz Lacy6 #140902 üzenetére
Első körben nézd meg a tükörben, hogy szerinted van-e rajtad felesleg.
Ha igen, akkor a több fehérje mint szénhidrát elvet kell követned, míg láthatóan szálkásodni fogsz, de semmiképp sem egy hétig csinálva. Számolni kell szigorúan a grammokat.Ha elégedett vagy magaddal de szeretnél tömeget növelni, akkor a szénhidrátmennyiséget emelni kell.
Nincs olyan, hogy tömegelsz és szálkásodsz. Elhízni nem fogsz tömegelés közben ha betartod a neten fellelhető beviteli értékeket, de nem leszel tőle száraz sem.
Vagy diéta van vagy tömegnövelő étrend.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen