-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#160643
AsakuraDave
őstag
Lacy6
#160618
-
rwin5
őstag
válasz
Lacy6
#160582
üzenetére
Hidd el, ha mindenkinek ennyi volna a mentalitása, hogy ne sírjál hanem lépj tovább (mondom úgy, hogy én is így tettem és nem bántam meg) 5 éves várólisták lennének, annyira nem maradna már ember az eü-ben.
Én mikor eü-ben dolgoztam 240-264 órát nyomtam havi szinten, és ez egy eü dolgozónál nem számít extrának. Van olyan (volt) kollégám aki 5 helyen dolgozik eü-n belül összesen asszem 3 fix szabadnapja egy hónapban és nem budai villában lakik a keresetéből. Hatalmas sötét lyuk van a magyar átlag (prolinak) a szemében, hogy hogyan működik az eü és az azon belüli dolgozók élete. Akkora orvoshiány van, hogy a műszakvezetők úgy dolgoztak nálunk, hogy lehúzott 12 órát a sürgősségin, jobb esetben aludt hajnalban, majd 1 órája volt odaérni a másik munkahelyére elkezdeni az újabb műszakot, mellé lófa*x fizetéssel.
Arról nem is beszélve, amibe szándékosan nem megyek bele nyilvános fórumon, hogy állami kórházakban trükköznek a pótlékok fizetésével, meg hogy mi után, vagy egyáltalán kinek jár. A túlórát meg kifizetik 4 hónappal rá, hogy ledolgoztad.
Az eltöltött 2 évből átlagban évente 4-5 napra jutottam el szabadságra, mindig az lett a vége, hogy ki lett fizetve, szinte nincs olyan, hogy ne vinné át az ember a következő évre a szabadságait, pedig asszem törvény tiltja (de Wood előtt nem akarok itt okoskodni
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) de kitrükközik valahogy, és a rendszer "működik"Az orvosok kiégését pedig nagyszerűen tükrözi, hogy 2-3 évvel diploma után a rezidensek elmenekülnek gyereket szülni csak, hogy legalább 2 évre a sok idiótától távol legyen.
Konkrétan már orvoskiközvetítő cégek működnek amelyek a dokikat szervezik az állami kórházakba, mert nincs állandó szerződéssel dolgozó orvosuk.
Regényt írhatnék róla, de nem is érdekel őszintén szólva, mert ezt az tudja aki benne volt vagy van, vagy van egy kis esze és látja amúgy is mi folyik oly sok területén az országnak.
Amúgy jah, én is voltam már rohadt ingerült, hogy általában 10 "betegből" 2 az igazi beteg, senki sem jár a háziorvosához, túlterhelt az eü, nincs szabadságod, kikészít az állandó több műszak (amiért szinte semmi pótlék nem jár), nagyon sok az agresszív ember, a magyaroknál szinte a nullával egyenlő a prevenció és még sorolhatnám.
Aki az eü-ben dolgozik az talán azért amiért én is ott voltam: szakma szeretete, nagyon jó társaság, sok kapcsolat, elhivatottság, sok átnevetett műszak, meg nagyobb volumenű eszmecserék amit fiatal fejjel jó volt átélni, pláne tapasztalt-tanult szakemberekkel.
Viszont én is leléptem 2 év után, és soha többet nem mennék vissza.
Az emberek/betegek jelenlegi magatartása teljesen jó arra egyébként, hogy minden értelmes embert elüldözzenek az eü-ből, és tényleg csak azok fognak maradni aki totál ki van égve és már attól rosszul van, ha meglátja, hogy új beteg jön.
-
válasz
Lacy6
#160569
üzenetére
Nem az emberekkel van ott a baj. Hanem hogy a létszám miatt 3x annyi terhet tolnak rájuk, mint kéne, így rohadtul kiégnek. Ráadásul anyagi megbecsülés ott ismeretlen fogalom, mennyit kap egy nővér? Nettó 150-et? 180-at? Az egyik oldalamról a másikra nem fordulnék át annyiért. Csoda, hogy egyáltalán van még egészségügyi dolgozó. Nem őket kéne szidni.
-
Radnix
senior tag
válasz
Lacy6
#158253
üzenetére
Ezt már kifejtettem (talán többször is).
Tökéletesen egyetértek veled abban, hogy a határt meg kell húzni. Magadnak. Nem másoknak.
Nyilván ez a jelenlegi rendszerben visszaütne, már megint az állami egészségbiztosítási rendszerhez kötünk ki...
Ahogyan visszaüt a tiltás is több területen: a feketepiac átláthatósága (korlátozott a fogyasztók tájékoztatása), a "bűnüldözés" költségei, a szabadságvesztések alternatív költsége és közvetlen költségei (eljárások, fegyház fenntartás, stb)Ha holnaptól megvehetnéd a szteroidot, szaladnál a patikába? Ha nem, akkor miért gondolod, hogy a többség úgy tenne?
-
válasz
Lacy6
#156447
üzenetére
Ezen márén is gondolkoztam, de nem tudom. A lábamon tuti nincs, befeszítve semennyire nem lehet benyomni sehol. Hasamon van, nem sík mint egy vékonyabb embernek, meg vannak hurkák, nem nagyok picik. Picit a csípőmnél van. Kar láb mivel ott eléggé sokat mozgok nincs, szóval csak a hastájék. Gyógytornán hát és hasizom erősítés megy remélem az használni is fog.
-
Ļantos
aktív tag
válasz
Lacy6
#154294
üzenetére
Nekem ez olyan szintre fejlődött, hogy Lidlbe a szalagra nem birtam a literes üdítőket felrakni kasszánál
Tamoo
Ahogy mondod
Asszony vezet, mentünk most a Coop-ba és a telepi fekvőrendőrnél meg a Coop-nál a szintkiegyenlítésnél a parkolóba azt hittem menten befosok, de sebességváltásnál is dettó.Na mondom megyek ma a 6 órás esti edzésre de győzött a félelem így maradás van itthon
-
-
válasz
Lacy6
#152845
üzenetére
A tudattól, hogy nem proli fehérjét iszol. Mint Armani öltönyben meg Gucci táskával járni
Biztos van egyébként valami gyártástechnológiai különbség, amiben jobb, mint az olcsóbbak. De nem ez választja el azt, hogy ki lesz izmos, meg ki nem. Szerintem az árában az is benne van, hogy USA import és messziről kell szállítani meg vám meg tököm tudja még mi. -
Ijk
nagyúr
válasz
Lacy6
#152114
üzenetére
Kávéfogyasztási szokásokhoz kell venni. Legjobb a kotyogós, főleg ha van otthon valami kis daráló. Olcsó, viszonylag jót főz, bár én az espressot sokkal jobban szeretem, de nem dőlnék kardba ha kotyogóst kellene inni.
Automatánál számolni kell a magas beruházási költséggel, és hogy hajlamos bedögleni x év után, aztán javítani kell.
Én Nespressot használok, egész egyszerűen mert nem tudnék otthon kihasználni egy automatát, ahhoz napi 3-4-et le kellene tolni rajta, én meg csak hétvégén vagyok otthon. Vettem 2 nespresso-t 10k-ért, egyet otthonra hétvégére egyet az irodába, bent lefőzöm azt a napi kettőt, itthon hétvégén is a max 6-ot.
100-120Ft egy kapszula, Nespressot visszaveszik, igaz az 120. Heti 16 kávé, havi 7-8k, évente 80-100k. Ez a legdrágább de legalább nem koszolós, pöcsölős. Majd ha nyugdíjas leszek és otthon ki tudom használni az automatát akkor majd veszek. Ahhoz hogy lefőzzek benne heti 6 presszót nagyon nem éri meg. -
#150791
T0mBd1gg3R
veterán
Lacy6
#150790
válasz
Lacy6
#150790
üzenetére
A Gymbeam neve különösen tetszik
Azért nem akarok elsőre nagyot venni, mert nem tudom, hogy bírom a tejsavó fehérjét, a túrótól pl ég a gyomrom, tehát nem kizárt, hogy nem annyira.
Bár az ízesítetlen lehet nem a legjobb ötlet. Régen Scitecből a málnás-vaníliás nagyon bejött. -
#150785
T0mBd1gg3R
veterán
Lacy6
#150780
-
Ļantos
aktív tag
válasz
Lacy6
#150395
üzenetére
Persze, méreg itt minden, a szalonna, a kenyér is.
Nagyapáim meg boldogan élegettek 90 éveket anno, elhízva sem voltak, a fogaik se voltak rosszak pedig azt se tudták mi az a fogkefe. Mondjuk nem is irodában húzták az igát, hanem egész nap kint a határba, gép helyett kézzel arattak, pakolták a földet a lovaskocsira, kerékpárral és gyalog jártak.
-
válasz
Lacy6
#150376
üzenetére
És mi van azokban a cikkekben? Mennyire relevánsak? Az ilyen oldalak pont erre játszanak, hogy meglátod a végén a hivatkozásokat és azt hiszed hiteles. Láttam már olyat is, hogy be volt linkelve egy cikk, amibe beleolvastam és homlokegyenest az ellenkezőjét állította, mint amit a rá hivatkozó oldal. Ne hagyd magad konteókkal átverni. A chemtrail is csak kamu
-
válasz
Lacy6
#150048
üzenetére
Biztos jobb, ha tudod hogy mit eszel, vagy mit evett, amit megeszel, de háztáji körülmények között, munka mellett nem fogsz tudni eleget termelni semmiből.
Ha csak a tojást nézem, abbol betolok mondjuk egy hónapban kb. 80-100 db-ot, ahhoz kell 10-12 db tojó alsó hangon, meg persze kakas. Emellett elfogy havonta uszkva 25-30 kg csirkemell, az azt jelenti, hogy havonta levágsz 80-90 csirkét (napi 2-3-at). És akkor még kellene némi vöröshús, hal, meg rengeteg zöldség, gyümölcs, gabona. És mivel mindent megeszel, ezért ez mind kiadás, szal a bevételi oldalra is kellene valami, amiből mindezt biztosítod. Ahhoz ugye a fentiek sokszorosát kellene termesztened, hogy a felesleget eladd a piacon, és még maradjon kis pénzed mondjuk terembérletre is.Szal jó móka az önellátás, nekem is vannak ilyen ismerőseim, de ők enervált, elvont jurtalakók, akik egy csirkét családilag 4 napig esznek, meg elvannak egy nap borsólevesen meg céklafőzeléken. Szal úgy simán működik a dolog, de ha nagydarab gyúrós vagy, aki betol egy nap 3-4.000 kcalt és 200-300 gramm proteint, akkor sehogysem fog kijönni a dolog pénzügyileg és időben szentem.
Ha teheted, természetesen mindenből célszerű a tanyasit, háztájit venni, mert sokkal finomabbak, de a konkrét makrókról szentem nincsenek hivatalos mérések, mert ahány háztáj, annyi nevelési, tápozási metódus, szal szentem csak becslések lehetnek, vagy egyes vizsgálati eredmények, hogy teszem azt mennyivel jobban épül be az a protein, amit nyílt mezőn boldog füvet mosolyogva rágcsáló vidám marhából származik, amit vicceket mesélő mészárosok daraboltak.
-
válasz
Lacy6
#150048
üzenetére
Mondjuk jó kérdés. Nem is abból a szempontból, hogy bolti vagy nem bolti, hanem hogy mennyi a tápanyagtartalma egy tojásnak? ökölszabályként 5g zsírnak szoktam számolni, de tojásból van kicsi meg nagy is. meg a méretazonosak között is lehet eltérés. Fehér folt, hogy mondjuk mennyi egy tojás zsír meg fehérje tartalma.
-
Woodslave
félisten
válasz
Lacy6
#150011
üzenetére
karobor 100 gramm Energia: 1573 kJ/ 376 kcal
Fehérje: 5,1 g
Zsír: 0,4 g
Szénhidrát: 87,9 gkakaópor 100 gr Calories 228 Total Fat 14 g 21%
Saturated fat 8 g 40%
Polyunsaturated fat 0.4 g
Monounsaturated fat 4.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 21 mg 0%
Potassium 1,524 mg 43%
Total Carbohydrate 58 g 19%
Dietary fiber 33 g 132%
Sugar 1.8 g
Protein 20 g 40%miért is lenne jó bármilyen értelemben ez a karobpor akármi?
-
aelod
veterán
válasz
Lacy6
#149682
üzenetére
Motor helyett jobb a kocsi? Mindkét tábor jön az érvekkel... Kérdés milyen szempontból jobb egyik a másiknál?
Rizs helyett nem jobb a bulgur?
Utóbbi ha bajod van a gluténnal akkor bajos lehet...
(#149684) marked one94
Ennék én de csak otthonit...az meg nem elérhető hetente
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Lacy6
#148634
üzenetére
Köszi.
Nekem a fekete kávéba kellene néha, ha mint élvezeti cikk fogyasztanám.)(#148635) HussarF: pfejj, de utálom ezeket! Na pont ezeknek van az a mocskosszar szintetikus íze, amitől hányok. A steviának van a legközelebb íze a cukoréhoz. Mondjuk a kristálycukor ízét is már utálom, mert még pár éve hozzászoktam a nádcukorhoz, és amikor épp szabadott, akkor azt toltam kávéba. Viszont a stevia meg nem olyan agresszív, mint a többi édesítő.
Na mindegy, igazából úgy vagyok vele, hogy inkább ne legyen édes, vagy max. stevia, ha meg félrezabálós időszak van, akkor nádcukor.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Lacy6
#148615
üzenetére
Gúglizni én is tudok, személyes tapasztalatok érdekeltek volna.
De ezekszerint mindenki cukorral tömi magát, jóvan.(#148632) Zola007: Ma reggel pont láttam egy csinos brunette-tet. Nagyon szép volt a pofája, seggig érő dús barna haj, barnított bőr stb. Egyrészes ruhában volt, a körmei szépen kifestve stb.
Viszont jól láthatóan semmit sem sportol, és egész nap szemetet eszik. Csak a fiatalságának meg némi genetikának köszönheti, hogy most nem egy elhízott disznó. De ez az általad említett egyébként Dugable kategória. Mégpedig az, amelyik ha súlyzós edzene, meg mérné a kaját, istennő lehetne.
-
Ijk
nagyúr
válasz
Lacy6
#147350
üzenetére
Itt azért van valami amin elsiklasz vagy nem vagy azért 100% tisztában a kajálásotokkal vagy napi mozgásmennyiséggel. Még 10 év öregedéssel is vagy 80 kalóriával csökken a napi anyagcseréd, ami semmi.
Meg az eglszséges emberek anyagcseréje között sincs akkor ég és föld eltérés. -
-
#146866
marked one94
őstag
Lacy6
#146858
-
gyuri860213
tag
-
válasz
Lacy6
#145186
üzenetére
Sztem eszek akkor napi 10-et és akkor 15x-ös gainz...
Annak idején is úgy szedtük a gyerekkori barátommal a kreatint, hogy ami rá van íva adagolás, az 40 kilós kislányokra vonatkozik, úgyhogy nekünk legalább a 2x-ese kell. 2x annyit szedsz, 2x olyan erős leszel. A tápkieg gyártók nagy kedvencei lehettünk ezzel a mentalitással -
-
Radnix
senior tag
válasz
Lacy6
#144675
üzenetére
Makrókban jó, és ehető, persze ezek sose olyan finomak mint a zsírosabb cuccok sajnos.
Van még light mozarella is az auchanban, az is korrekt, annak mondjuk kb semmi íze, de én szeretem.(#144676) Blackhole13: tescoban van pl. Csirkemell sajnos az mind szar, ha nem akarod hogy levet engedjen, akkor egyszerre kisebb adagot piríts, és egyből melegebb serpenyőbe dobd bele. Én pl ha pörköltöt csinálok bográcsban (nem csirkecsecsből nyilván), akkor sem szoktam egyszerre belerakni az összes húst, mert nem lehet lepíirítani, levet enged és megfő mielőtt megpirulna sajnos
-
Radnix
senior tag
válasz
Lacy6
#144673
üzenetére
Egy jó carbonarahoz csakis pecorino romano!
Diétában, meg az esetek 99%-ban meg valami light sajt, lehetőség szerint több fehérjét tartalmazzon mint zsírt...
pl: [link]Közben szerkesztetted, hogy diétába, és trappista, oké
-
Zola007
veterán
válasz
Lacy6
#144335
üzenetére
Megnéztem a webshopjukat,
az árak nem rosszak, de nekem unszimpatikus a "nettó ár + áfa" kiírás.
Hagyjuk már ezt a webshopok hőskorából származó majomkodást
aminek az a célja, hogy vizuálisan át legyen verve a vásárló. Ha nem nagykereskedés (és nyilván nem az), akkor írja ki azt a qrva bruttó árat
Ennél már csak a ...999 forintozást utálom jobban. -
AMD Power
titán
-
aelod
veterán
válasz
Lacy6
#144077
üzenetére
Felöltözve nagyon kevesen látszanak izmosnak. Ahhoz már elég komoly izomtömeg kell, hogy egy pulóverben is látszódjon a "töltet" vagy farmerben ami nem S-méret és van lábad.
Mondjuk én felöltözve SE látszom izmosnak(#144084) Zola007
Kedvencem amikor jön a sztár edző lehetőleg 3 vendéggel és befoglalnak egy gépet. Amikor kérdezed mennyi van még nekik akkor természetesen most kezdték de szuperszettben csináljűk 3-an 2 gépet is foglalva ezzel. Aztán amikor kitalálod, hogy akkor mivel helyettesítsd az adott gyakorlatot és megcsinálsz két bemelegítő sorozatot közli veled, hogy már végeztek...
Múlt héten majdnem megborítottam egy makettet. Syssy guggolónál voltam, elmentem két méterrel arrébb (tényleg közvetlen közel volt a guggolókerethez ahol tanyát vertem) spottolni edzőtársnál, mire visszamegyek ott b*lfszkodik a srác. Mondom neki itt voltam. Erre, hogy nem volt ráírva. Gondoltam minnyá' rádírok olyant ncore-ról se szeded le. Kicsit kivoltam látszott a fejemen is. Jobbnak látta elandalogni...
-
válasz
Lacy6
#144077
üzenetére
Kisebbnek tűnsz, de az full minőség. Most mire mész vele, ha nagydarab vagy, de annak a térfogatnak jó részét víz meg zsír adja? Persze, ha kidobóként dolgozik bátyád, akkor nem árt, ha nagynak látszik. De a puszta méretnél a definíció sokkal jobb. Persze nem arra gondolok, amikor a skinny gyereken látszanak az inak.
(#144078) FIREBLADE78
Az amihez neked már kevés az akaraterőd -
patex1983
őstag
válasz
Lacy6
#143330
üzenetére
Szerintem jó. Pár hónapja volt akcióban, akkor berendeltem 6kg-ot, azóta ezt tolom, szerintem rendben van. Ízre túl sokat ne várj, a csokis a szokásos mű-csoki íz, a sütikrémes talán egy fokkal finomabb, a vaníliás viszont nekem nem ízlik. Oldódással sincs baj.
Szerk.: Most nézem, én a pure pro iso pro-t rendeltem, de ez is hasonló lehet....
-
kicsiogre
tag
válasz
Lacy6
#143203
üzenetére
Azt mondják lehet folyamatosan szedni , én azért szoktam pár hónap szünetet tartani picit pihen a szervezet addig ( aztán lehet nem jól gondolom) meg ginsenget szoktam még szedni. A koffeinhez hozzá lehet szokni hamar ( mondjuk én kávézok is ) nekem nem vált be az olyan edzés elötti amiben az van vagy nem hatott , vagy a sok koffeintöl fejfájas szédülés hányingerem lett.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) de kitrükközik valahogy, és a rendszer "működik"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gaming notebook topik
- Robogó, kismotor
- One mobilszolgáltatások
- Brave
- Szívesen használsz Samsung böngészőt? Immár PC-n is megteheted
- Gyúrósok ide!
- Xiaomi: Android 16 zápor, zivatar
- Futás, futópályák
- Hollow Knight és Silksong
- Az AI miatt biztonságosabb az Android, mint az iPhone
- További aktív témák...
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 1st - i5-6G I 8GB I 512SSD I 14" FHD Touch I HDMI I W11 I CAM I Garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Honor X6a 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- 20.000 - tól RÉSZLETFIZETÉS. BANKMENTES. Új noblechairs EPIC műbőr FEKETE - KÉK . 2 év garancia!
- REFURBISHED - Lenovo ThinkPad 40AC Thunderbolt 3 Dock
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest