-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz beltram #29497 üzenetére
Na ez egy stabil alap,ebbol lehet 1:20 kornyeket futni FM-n! Mar csak az kell,h 14 utan is stabil maradjon,mert 17-18nal mar latni fogod a veget es kipreseled,mint egy fogpaszta tubust
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Telekom mobilszolgáltatások
- Politika
- PlayStation 3
- Tőzsde és gazdaság
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Léghűtés topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen