-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Kösz a tippeket az aláöltözőre, így már megvan. Rossz helyen kerestem a decathlonban, közben megtaláltam, hogy az alsóneműk között van külön aláöltöző kategória is. Valami kelleni fog, jön a tél.
Nekem mondjuk még nem sikerült olyan cucc, öltözék kombinációt találnom, amiben nem izzadom magam agyon. De ez nem biztos, hogy a ruhák hibája, eléggé izzadok a legkisebb mozgástól is, szóval mindegy is. Csak a menetszél szokta hűteni a mellkasom, azt nem szeretem, jó lenne erre megoldást találni.
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Gyúrósok ide!
- Sweet.tv - internetes TV
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Akciófigyelő: Már 70 ezer forint alatt a Xiaomi felmosni is képes porszívója
- Sorozatok
- További aktív témák...