-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz anorche1 #31639 üzenetére
Én pont fordítva vagyok ezzel,nagyon tetszik az óra, de nagyon elbizonytalanított, amiket olvastam róla.
(Tegnap nagyon adta, jó lenne ezt a 3:45 körüli tempót nem csak 4x1 km-en tudni, remélem egyszer eljön az ideje. Most vasárnap 10k "felmérő" Esztergomban, jön esetleg valaki?)pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen