-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz kenny123 #4791 üzenetére
2 hét az még nem sok! De az elején gyorsan fejlődik az ember. Szerintem még 2 hét és már nem fogsz annyira elfáradni... Kitartás!! Nem jó érzés elfáradni?? Amikor végzel a futással?
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Linux kezdőknek
- Elden Ring
- ASUS ROG Ally
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Íme az Assassin's Creed Shadows első előzetese
- Így nem hajlik, úgy kettétörik az új iPad
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Gitáros topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen