-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz xy.zsolt #51946 üzenetére
Az szép. Ja elfelejtettem mondani, hogy esőkabátot is vinni kell ilyenkor. Bár nekem nem szokott számítani, mármint ha elkap, akkor elkap. A technikai póló meg elég gyorsan meg szokott száradni. Neked pamut van, vagy hogyan szívott fel ennyi vizet?
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Nézzük élőben az este folyamán érkező Xbox Games Showcase 2024-et!
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Politika
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Yettel topik
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen