-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz bajnokpityu #51993 üzenetére
Ezért nem is beszélgetek baráti körrel se politikáról, se erről az egészről... Viszont sikerült egész héten 5 órákat aludni, azt is megszakítva Ha holnap is ilyen fáradtan kelek, akkor a mentális -30%-hoz igen jó zene kell majd
Tapasztalatim alapján egy megzuhant fáradt "fejnek" kb. 25-30 perc kell mire hozzá "melegszik" a testhez. Ez adja érzés esetén kb. 5-10 perc. Nem baj! Bajnokok vagyunk nem?
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Omega Speedmaster Date 40mm - Újszerű (beszámítok)
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- 1963 38mm Pilot watch