-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Azaz! Nagyon jól látod! Az amúgy vicces a strava esetében, amikor több száz szint után , amik éppen 1 km-en belül voltak fel-le -> visszanézve a km sávokat +- 1-2 méter van odaírva
Mostanában a parkerdőben megy a reggeli aerob és már pár alkalom után érzi a térdem a kíméletesebb talajt! Sajnos a tempó marad betonon... Lefelé pedig nem viszi fel a pulzust a lábpörgetés ( tomcica írta, de tényleg hasznos ).
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- Eladó Seiko 5 Sports SRPJ47K1
- SmartyPad - interaktív játék 3-6 évesek számára
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen